zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
9 b0 K" o2 @9 S/ X! c% m- u7 L* E腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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+ M4 A3 i- S% h全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
9 z; @; q2 }& M2 r情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
3 B2 a  \- m3 R) i# `造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
7 Y& k- \4 \: h) [+ ?長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
5 ~/ \6 k  K& a0 a& A注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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+ a+ q1 h4 P4 l2 P  S9 i造成腎臟失調的主要原因有下：
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: i7 ~9 H0 U8 }7 z0 j2 \1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
" g' ~7 d/ h/ u! v& V( M?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

( B* K/ p* V( j9 c- }6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。

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% N" B. e7 H& M6 o% U4 n8 I- t( y4 S要保護腎臟就要
5 U7 W6 g$ P. G. ]; `減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
& e( F2 `# l6 z6 i& z$ L蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
8 U  H/ M6 K6 ^清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
$ G. G, S! b4 @4 u" {. s7 m8 k( r常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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0 G3 {8 n1 i. N( I' H3 v1 @除此之外，善用檸檬，
2 f  V- p) }1 E& A+ I4 q: b, s) `4 ?對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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% J) k! f9 C% e* ^# U* o' |3 p1. 溫檸檬汁保養腎臟
2 g$ L; U/ d1 b7 W每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
7 F& `) L  j5 o（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
$ N) d5 _3 u! q0 ]: W7 C空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
* w1 @% i+ n7 h2 d加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
3 C; w/ _  d' C4 w) \排出的時候，會有刺痛的感覺；
! X% W2 K9 l& j0 T如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
6 i9 {3 e/ ]. E7 S可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~