zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
8 H8 [/ i$ Z+ o- H- B尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
3 Q* g- ]2 I3 h情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
/ \7 v0 J1 ?* U長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
$ W5 `1 w/ E$ j% ^% O最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
! E5 w  [& P. r: \?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

; ^4 s5 \; Y9 ]5 m  ]/ L3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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# b, h4 j' E) y0 v5 u8 K5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

: ?4 q% v% `9 K  V6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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; }0 i- M& D; K要保護腎臟就要
; M+ f7 u+ {- P% q減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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6 {- [9 Z, e# ^. `( L& N- V檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
. d  P1 J7 _2 s& D# A對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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5 K7 D* `- V" @$ n& }1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
: c, g* z& U( Z5 d7 Q  ]' J（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
* B& P5 D% ]  T$ `. K6 H$ q8 i# t連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~