 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
+ j3 E9 N' n( Y+ v! i1 N( o8 ^" _- |2 f/ G, U
8 |/ t8 z: B a, d- k' j, V
' k* Y: }* @8 J0 d: @引导语:不知道朋友们身边有没有这样的朋友,即使小时候没有那么惊艳,但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果,皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣,胸型就是会比较美好。是的!美女都是长期累月养出来的!这有15条超级有用的美容小方法,让你轻轻松松越来越美!+ d( z( }- B6 |. L/ g+ I
. `8 H* V7 ] F& ?; z2 ?/ ]
- d& H f! e. g h# ?7 ~" g) S3 L: P4 \ G
`9 p+ W- T' `7 x0 K: t7 m- l$ u4 x" P, u% ]9 Q
1、每天当闹钟响起,你却还想赖床的时候。用模糊的意识,将昨晚放在床边的面膜撕开,然后敷在脸上。敷个15分钟,差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好,当天上妆也会非常服帖。: G; K* ^1 g( Z9 I1 o! k9 ^! X7 E& j
3 t1 o; q+ J# D, w
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐,相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机,吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
3 Z6 R/ Q X9 @4 `6 S$ ~4 ~# G9 E5 Z
3、只要你睁开眼,就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白,更重要是抗老。 ; s$ |0 |* f, o8 ~0 g8 P* \) z
9 \( D* q# c/ r 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水,喝水不仅可以促进肌肤排毒,还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。1 l+ J6 ^, M/ c4 y" m# Q0 l
) U8 j6 p7 i1 n: w! d
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料,超市买饮料时多看一眼卡路里,也许你就会换一个选择。多喝绿茶,降脂减肥和抗氧化抗老。* w# X% }3 ?6 l! ]
) A( w9 F0 V& b5 M! h* ]4 y9 s g! ^# T4 R8 y9 s8 x
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒,每周花一天只吃素食,让肠胃好好休息。' }$ @. W' p ]. g, V
) A5 F* ]( Y5 Y9 c/ \) Z 7、不要为了减肥不吃肉,干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看!想要瘦,多消耗就行!想要身材凹凸有致,建议一年四季穿塑身内衣。要记住,腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭,一定要坚守住!
9 n1 z- o* r y, g. F8 g4 ^- s {/ G d d l
8、说到减肥,有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物,马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片,可以避免脂肪被身体吸收。 ; I6 H: r% z1 ?% S* p# e9 F8 f
$ w: S$ v$ W/ Y6 P 9、饭后喝一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲,并帮助你促进新陈代谢。
, n0 u" q. ?, j9 X" s4 H6 c ( p8 x! Y n8 B6 l3 g- |
10:手部的护理是真的很重要!涂上护手霜后,将手侵入热水中,几分钟后再重新擦干手,再涂一层,这样手会变得温暖柔软,可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
5 h/ g/ J( j5 ^% T k1 @8 z _. G1 c
$ c/ _% C8 `$ S4 e: B2 Q6 ^9 J, J4 k' K/ |$ s& M
11、几乎每个女生都有脱发的困扰!寻找各种妙招,换各种洗发水,其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动,按头皮血液流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。9 L3 v' O; o% w* z
9 ]" p0 X/ j! S9 Y1 `* |/ v% m 12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作,并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态,可消减颈间脂肪,并赶走双下巴。) u4 T4 q9 k, A6 {. b2 v* [
; [9 M& x; V3 e1 J! N) i# C: M
13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液,由下至上按摩20——30下,直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下,而要用打圈的方法。7 x5 d1 @! o4 F; v0 H/ C
1 P1 }1 r ]& B) g4 V 14、在经期结束的第一周内加强修复,这是内分泌的重建时刻,一定要吃饱睡好。反之,老化的速度会加倍。
% l1 k4 L: n+ z$ f% ? 5 b( P5 P- T7 K+ v- y& M" b$ \
15、相不相信很多美女看起来姿态很美,完全是对着镜子练出来的!对着镜子练习微笑,站姿,说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着,你就成为了她本身。/ I" w( G r7 Z# {7 b" p
: I5 K! N9 l$ t, _7 M0 [1 t' V ; h, f8 F2 }" h8 S
编后语:如果可以,要努力做这样的女人:别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重,别一味幻想素面朝天来换取欣赏,别老是指望不加修饰来抗衡岁月,别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西,是经不起光阴折叠的,唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候,赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性,让你的美丽与年龄无关 |
|