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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。. }$ [* s" [5 D
% B# [5 Z; |, K
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html/ l: `) E# f  W( s1 E: ]
% }) N" c2 z+ E. W7 t5 ]
1. Broccoli 西兰花 (第一名）. I8 ]) W0 y; D; H1 Z/ e+ a
2. 大蒜+ G# n( E6 L6 t
3. OATS 燕麦1 q- i3 |* n% |7 Q$ ?
4. 马哈鱼# c5 L: t; a# e8 P" R
5. 苹果; {2 I) X- r# z4 r, Q
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈
$ s. W1 a2 M6 B) ~1 v: z  A7. 蓝莓9 Q  j6 @2 \( V' U2 x8 {& J
8. 红薯
% x1 i: m/ u3 L* I% B% X. U. S9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西
4 h) B  i, [# ?$ ^9 I/ r. M10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36
( Z" D( f" f4 o5 I7 u' B" Z补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...
1 x/ f0 K( A, R( i+ S4 a
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
, ?/ B3 I+ N$ A* j, N0 V
     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:559 R7 T: y" k4 J$ n
请问4是不是三文鱼？

6 ?7 `$ k5 x/ L; t/ fcorrect
理袁律师事务所
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
" \0 k' m. W: ]4 `7 y8 @/ C" a' `" kcorrect

# t$ u0 u5 B( s$ ]谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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