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陈立夫百寿要诀---没脾气

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发表于 2015-2-5 19:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-2-5 19:06 编辑 8 H- C/ x' ~3 R$ m4 F1 V; Z

" P, h2 A% c" J+ [. Q% t# o           陈立夫百寿要诀---没脾气
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       陈立夫是当年「蒋宋孔陈」四大家庭中,一位跨三个世纪的高夀老人。+ M/ ]. k% F, L' x, [% z
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       陈立夫写过一篇《我怎麽会活到一百岁》的长文,文章开卷语写道:「长命百岁,是人人所期望的,但是非人人所能达到的。其原因甚多:有属於先天禀赋、有属於後天的保养、有灾难而能逃过、有俗务而能减少。」  \; x' S) ]9 r+ c) f9 q

$ w9 C9 [! j8 ]  k: _- g        先天的禀赋是长寿的基础。陈立夫称自己一生能熟睡,且不发脾气。二十七岁担任黄埔军校校长办公厅机要秘书,二十九岁担任国民党中央党部秘书长,三十二岁担任组织部长,一生换过180个部门,事务繁忙,每次遇到困难,往往只怪自己,不怪人家,所以从不发脾气。
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& K8 r0 Y3 `1 j7 |       後天的保养是长寿的关键。陈立夫在他百岁诞时,就长寿的秘诀,手书一联,昭示世人:养身在动,养心在静,饮食有节,起居有时,物熟始食,水沸始饮,多食果菜,少食肉类,头部宜冷,足部宜热,知足常乐,无求乃安。" c; H5 o( {# d  D0 L

! X' ]  h. K$ `2 N        陈立夫深谙养生之道,尤其看重後天的保养,他感慰自己,身体并不特别强壮,亦曾因胆结石及膀胱结石,动过外科手术,其他的病亦曾生过,今居然能活一百岁。老人回忆自己少年时在上海求学,各种球类运动均好参与,也好赛跑、游泳、滑冰、打拳,非求胜也,乃求动也。
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        陈立夫在台湾的养老生活,有两件事最令人印象深刻。一是他每天5点钟起床,自行按摩10分钟,已持续了45年;三顿饭後散步,每次约走五、六百步,此举已有20年。二是他在妻子过世後,将原本天母山上的别墅出售并将所得之款捐献给「立夫中医院研究基金会」等公益团体,使自己成为「无壳蜗牛」。2 N8 ~# h- _3 f1 Y; d8 L/ ~6 l8 u
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        大难的逃避是长寿的保证。老人的青少年时期,生逢乱世,身在军界,终其一生,在煤矿下遇险4次,天空中遇险5次,地面上遇险2次,可谓九死而一生了。
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        减少俗务是长寿的节能灯。老人从八十岁生日起,就自订六个「不为」原则,谢绝一切礼仪俗务,且遵守不渝。7 v- Y: c  M; I% ]2 G
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        老人感喟自己:正是有以上的诸多因素,自己乃能达致百岁之年,天命亦人力焉!
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发表于 2015-2-5 19:06 | 显示全部楼层
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发表于 2015-2-5 19:49 | 显示全部楼层
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发表于 2015-2-5 20:34 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
好文啊。
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 楼主| 发表于 2015-2-6 05:31 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2015-2-5 19:066 C- D3 o5 W1 i+ S
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多谢!
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 楼主| 发表于 2015-2-6 05:32 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2015-2-5 19:49
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谢了!
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 楼主| 发表于 2015-2-6 05:32 | 显示全部楼层
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北山 发表于 2015-2-5 20:34. q0 a; B4 T6 L' N( T
好文啊。
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真知灼见!
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