本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 ]0 l/ S p2 A* b* ` - t4 C8 G8 C h% b$ @3 |, l2 d. T洗澡常识---洗热水澡前喝水！0 Q! e% Q- `" }
2 w8 h0 t' e! F+ o5 w# n 很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。6 m4 ~( D+ q2 g/ t4 c. ?, N
. p. Z }* I( f9 M- T 洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。$ @# T* R0 V* x' r5 r
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洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！$ k% `4 o3 a7 R4 R
$ P9 m4 C9 j3 p N5 {6 K ; D0 i$ |- _3 M, X# `3 p 再加一条：老人最好是坐着洗澡！& b% R2 r4 ]" H9 g% d9 Y8 ?& V
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洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？4 A; z) ~0 k' y0 c/ ^' j1 D V
- @$ k8 ]/ t/ m% l) \/ J$ J$ v8 S5 m 有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。" J, V. x' c' ?8 |% Z2 @
2 b" P }: Y( Z) F1 J 老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。 * T6 D7 ~0 v% n; U+ e* [- X # ~$ N5 T& \& m8 S. {2 K; p3 T 一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！
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发表于 2015-3-8 20:17
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发表于 2015-3-8 20:34
