 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
喝茶有讲究，喝茶要选适合自己的茶* N- R% ^3 D/ g9 q3 h
) a0 o) m+ o9 v! U) c. h. @6 x, _
清香淡雅的茶，几乎每个中国人都离不开。可是，许多人喝茶只知道跟风，现在流行什么就喝什么。何不找到一种适合自己的茶呢？一般来说，细的名优茶的营养比粗老的茶高，绿茶比红茶高。高级绿茶中维生素C、VB1和VB2的含量，比红茶、乌龙茶类一般要高2倍以上，磷、钾等多种矿物质含量也比红茶要高，特别是锌的含量通常比红茶高1倍多。绿茶中所具有的功效成分，尤其是茶多酚，含量比红茶、乌龙茶等也要高1倍以上。不过，喝哪种茶，更应该从个人的不同情况出发。
9 t" H0 Z# c+ T( X/ G2 y( z- a
- r: H, R6 \( u+ A# ~ 常用脑喝绿茶
& ]9 C4 c% Z) j' h( l, t( C3 h 据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。
. K; u1 i: I" {4 W! P/ b
; H: Z r9 }) E) j$ X 常运动饮红茶
' Q4 d1 `' J0 K/ T, k; e/ r 红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。: ]4 z1 `4 r1 I, t! T$ ?
. Z4 R- M7 Q6 Z @4 l5 X 想减肥喝青茶6 @6 i Z( S$ B$ I F( o
青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。8 T! L7 m& P8 G8 T
3 J) q. x- i, v6 C. c" ~ 常吃牛羊喝黑茶% J% W, e$ b5 `$ T
黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
) ~' N: V1 W! v. w: N
* S, T& O' ^; y% r 心情差喝花茶) S( e6 N/ |4 Z
花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
# v3 {( L0 `: Q; L% n3 l7 K# b( ] |
|
狗仔卡
发表于 2015-4-26 04:18
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-4-27 20:12
楼主
