 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
喝茶有讲究，喝茶要选适合自己的茶" c: O0 t- X1 u! \& s0 D
: b, M6 _; l) H* w; h 清香淡雅的茶，几乎每个中国人都离不开。可是，许多人喝茶只知道跟风，现在流行什么就喝什么。何不找到一种适合自己的茶呢？一般来说，细的名优茶的营养比粗老的茶高，绿茶比红茶高。高级绿茶中维生素C、VB1和VB2的含量，比红茶、乌龙茶类一般要高2倍以上，磷、钾等多种矿物质含量也比红茶要高，特别是锌的含量通常比红茶高1倍多。绿茶中所具有的功效成分，尤其是茶多酚，含量比红茶、乌龙茶等也要高1倍以上。不过，喝哪种茶，更应该从个人的不同情况出发。8 }* C5 L) }7 }; {' g6 o4 {, [
/ i% ?1 |! a7 q; c* o, H2 a
常用脑喝绿茶3 [: p ~1 c( e4 R P
据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。: {' X: w# |) h& o( |' K
# `" B- N7 T7 X! e2 J
常运动饮红茶
+ X" o3 U" m0 n, ` 红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。
. B2 i: n4 ?: N
$ i2 ?# D" h" q; S! e 想减肥喝青茶
9 |9 e' }, W( f7 G6 L) M$ F3 ?: Y 青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。1 o) W4 Z' @: G) X$ }
0 K+ o( V$ F- O& t0 ?: X; U 常吃牛羊喝黑茶
% b& s0 b" }! R3 d3 k0 R$ y 黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
2 H1 C$ V/ b" @9 [7 O3 B% f( r# U3 B- E; J
心情差喝花茶* N U9 i0 X0 D& @, |
花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
1 l% I9 F8 @; u4 \ |
|
狗仔卡
发表于 2015-4-26 04:18
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-4-27 20:12
楼主
