 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品! m3 ?, p! R+ }1 @
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
9 X4 I7 ~) O% G F5 t+ g# e9 [7 g死於無知很冤枉!, Y1 j+ I" P1 y: H
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國際會議上定出了6種保健品& [# ?3 e9 I2 ]0 u' A( |
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v 第一綠茶；
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v 第二紅葡萄酒；' `7 x1 e4 L( V* U3 J" S
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v 第三豆漿；" j9 Y) M! [! N# W
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v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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' q* R7 x, A% T7 k! nv 第五骨頭湯；* Z) T/ c1 n8 _! u; T
" L( v% F& S+ m1 A- r- nv 第六蘑菇湯。
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!, U3 v/ U- |$ r1 d0 f% E
]; b" ^, M5 L& i1 P**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
6 d1 M! x$ ^$ ^; Q" j1 P( k一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**+ Y( \. x! } A4 k' v3 L; ?
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。; M3 u9 G0 v- `& N' o" m
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
$ U! C, b: l) s聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。' u; p6 e0 K; h, Y2 o0 N* O
死於無知很冤枉!- ?' B3 X5 I, P. q; c
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$ C) c9 F, X$ x3 l+ L為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
) m+ b3 _$ b2 o" O R! O) P那為什麼提骨頭湯呢？) }4 @- ?2 ]4 d4 d6 G1 ^
6 Z8 F/ H `- v/ ~" I; w骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
! l# y, {4 h4 `# h* v為什麼提酸奶(YOGURT)？
' Z" i, T$ H2 }' J- U* u因為酸奶是維持細菌平衡的。
; p" A. B% [, f( O所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
/ f5 D* d' F) m紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
S8 a, Z! i; {+ [2 ^4 P3 M4 k大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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綠茶為什麼有保健作用呢？0 f, Y- A* m4 M* e* g3 `! }- l' r
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
$ Y1 x" j0 k& I6 C1 G還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？+ b, C' B2 m# p" p
他的答復很簡單﹕'它很香'。
- a! E) T, B/ Z, e我說你要是為了香，我建議你喝香油。
' S0 K. I* C+ J2 N我們不是為了香，而是怕得癌症。& Y; s" X' C) w s
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
. v& b5 m6 M5 E# Q0 ?為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
* U7 Y Z/ G. i- v7 r3 H$ s6 y如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
. m0 R6 e9 k' a( _而且即使分裂也要推遲9年以上。, k( e) i7 y7 L, C; s
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
7 ], p& J! x5 q綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。, s* F S1 @" H( F( n3 G* N
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。8 g/ c7 H7 G: Y8 l1 O
第二請注意，綠茶裏含有氟。! z" Y% u( ?& e$ g) I# O/ f
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
. G! D8 x" o2 b' s% C5 P3 A而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，+ I, }' i; f8 L `& g, ?
目的是堅固牙齒。* S2 r8 c8 Y& d5 X8 x& e1 c
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
" D! M% f7 U6 Y7 d* L9 F它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
1 s8 l: M; M/ R3 A! m& a% z飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
% Q% O% _/ J8 q7 R1 @& A8 Y9 C8 e現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口， e. }* N1 ^' x
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
/ H i# `7 u( Y1 j現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
5 c1 I8 F/ D- M+ o3 a, Y0 d如果牙齒好，你當然長壽啦。
$ C5 W2 E- t4 x. Z+ y你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
3 Q3 p) O+ U! k9 h8 {# I/ `而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。1 G! ?- C# o% y
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!" I% r+ o, f! d y
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4 }- z e/ l/ x/ S+ d5 G綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。' _1 p* l B+ |; @; a- q# Y
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄, f+ X+ ~0 X# ?9 r+ y) ~8 g
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
$ i( |+ ~% H i, w: _( I3 R# G$ ^5 E它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。 l3 B! ?% X; S6 ^( d
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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0 L, d$ n( }0 ^7 R什麼情況下心臟可以停搏!?' q: e4 {% w# k, M
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
: u4 [! v1 @! n過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。* s: v; x* Z! ]: k# G* P
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。4 Z8 ?9 H1 L, P# {7 n" G' t
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
& h6 G3 i3 x7 T0 v( T& M我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。- L1 i/ `: f- z" Z: u+ n0 Z
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。3 R. J7 I& ~# Q
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
7 n# m6 T5 W0 G沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕0 y- q" g* R# K# O- {+ U
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升， E9 d' A1 l) M- Y$ |
啤酒每天不超過300毫升。5 l1 o0 d+ V+ y% _0 P. c% O: h
如果你超過這個量是錯誤的。% S1 z9 m1 `$ q
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。. }4 p5 E& p. a) G# |
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4 K* B: @' n$ o% [( D所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。% [8 g9 Q# g- M' C! D" o* i
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全世界的長壽地區都在無錢地區，
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, b9 d& v7 b7 L6 X$ Q8 N# vv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，4 c4 R" C( _ K$ n, r$ O# ~& E% `
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6 E& S3 h [1 ^v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，# R+ m0 w. A3 F* i' R, E0 ^
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. m2 z f N+ {v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。) C9 ^9 d# c. v9 F. g
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, Y: P- l* L. m( I8 [4 C! f! T/ v有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
/ n- U- K, _; C6 N早上鍛煉很危險0 D$ {2 x- A1 {" N8 {3 u5 s( {
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。/ ~5 Z' L4 m( x8 K8 @1 M
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, t% s9 j4 f7 A% l& x人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？7 h. \- `' C7 ?! o
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。7 j& I$ G$ f- U! A6 i( Q7 z& j
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。/ V, ]" G) x4 [/ c. K; p
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。0 G7 a, K" d3 z
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( D& g* G* r% l亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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穀類、豆類、菜類。3 s$ C/ l x# Q8 l; U
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3 M7 W/ x4 w% o0 F& Q4 w) L7 V8 h我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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' L2 p4 e# z) a'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。; x K- j1 m! p
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
; P* Q! I0 x* w- I" O. ^; ^2 e. N% A老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？8 B" @; D+ U: F* k) }
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
% t9 H4 E' W9 `7 c9 p9 n2 s我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
0 [7 t E$ O; `. o# E" }現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。. u1 ]" h! G/ g; R3 P+ U# z
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( R5 t9 L8 V9 K q0 f& {$ A蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
2 { X& T7 K4 B) f蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
1 D& C7 v$ y. Q2 Q8 k我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
9 u# V, l0 ~. d" A3 \. Y7 I$ a2 Y這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？2 R" F! u/ S& _& N' g# F7 w
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原來它'三吸收' ﹕
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' u6 ~$ @) o: Q! @1 H! i' }% c$ u
; D9 d `3 R9 P吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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# k! x, B$ z; J0 L' f+ H! j" R& `/ S6 d7 B3 I4 `) L" Y+ H
吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
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% F# U4 a' N: `, `/ R8 ~, u吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。& d- n/ J* d4 v0 h5 { X
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$ g) H7 L P8 D7 w0 k6 M吸收毒素，不發生胃腸道炎症。) |5 z% o; P: Y% @
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
