 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!2 ]9 h! c# J3 L+ R4 S, y
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
. Y% v& }0 v% X; d5 w死於無知很冤枉!2 Z* E; S- ~) J! K
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國際會議上定出了6種保健品 o* L8 W) I S' L; m& V5 s
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v 第一綠茶；3 I4 e2 ?0 X6 t' H! U9 \
" H, g# E8 M) X8 R5 l" Zv 第二紅葡萄酒；
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4 M% x6 Y) o# ~ ~4 Q3 h' a! Kv 第三豆漿；
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v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；9 O) ?: d4 i& w2 T7 \9 k t3 K
' E, U, z* {, V# Y8 ]v 第五骨頭湯；
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v 第六蘑菇湯。8 R: |% x( S" f4 `, J0 P/ v! z" j
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!) B8 E1 }' w! b% w$ ?9 e2 N
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
7 i; t; N* Z/ f: w2 h( E: P) M一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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' c0 |6 K- h0 n日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。! t% O$ I v, w$ [5 }
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/ @' t* r3 |2 {; n6 r# \在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
8 E2 k/ \5 B7 M) m, i+ I聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。5 C& {7 n0 s a3 e* M1 z
死於無知很冤枉!* u& G7 z8 H( V7 ?9 m& s+ m; p; A
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9 }- U, V& O1 o6 A9 q- J為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。
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' g% o: I( n8 @" {一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
& R5 z4 K( s7 o U- k P那為什麼提骨頭湯呢？
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% h- W$ D9 ?6 J. `% c骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
, h6 D% M- c' R0 d. p' ^, W為什麼提酸奶(YOGURT)？" R8 v2 Q7 ^! m: h5 ~+ Y# L0 ?
因為酸奶是維持細菌平衡的。% G9 G8 H4 \( ^0 j
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。) v1 ^' ^* J: a: r& k
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
6 B! m$ Q& Q5 u紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
* a$ [. v: [$ V1 F* H, c大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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4 |; m3 }6 B# }& U- E0 D綠茶為什麼有保健作用呢？
9 D" V: ~' A+ P/ ]原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。& D) E6 a8 u* j3 D/ x
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
( N2 b& U6 E. @他的答復很簡單﹕'它很香'。
; b; P! B$ \( ~ v8 K" D我說你要是為了香，我建議你喝香油。1 V, F' C$ \3 p8 ?: N: @0 K% c
我們不是為了香，而是怕得癌症。
+ Z/ p+ K4 [4 P0 T! e* k日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
; W/ P+ ~$ Q+ E為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
, l6 t+ {) `# Y+ X( p. L如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，! F4 M# d7 T7 A: ?8 i) s
而且即使分裂也要推遲9年以上。+ m% X0 e& x# {* y
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。" P! P& ~" d/ |% ^6 D& |
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。7 l+ M/ x! k) }; o0 V' S# \ v2 {2 i0 R
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
9 N. H1 Q/ R) S7 U) S. c第二請注意，綠茶裏含有氟。+ E- \0 l+ p& M5 n; l
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
+ j1 b% |+ U7 t8 ~而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，* A( v7 n6 w! A# N
目的是堅固牙齒。' N: g- N+ Z4 r: K, M3 o
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，5 P8 l' k6 x. Q I
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
4 Z- s8 F1 {, Y* g' m飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。: K4 r$ G9 H; R, u, b' E9 t
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
" p, J! C8 C" \+ {3 ]: Q" O連白水都不漱，問題在哪里不知道。1 K, o9 n+ l: ?$ D. f
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
6 @+ k! D4 k+ U/ D1 h6 }9 U) M5 J如果牙齒好，你當然長壽啦。
' Q5 R$ [: u2 ~) M你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，4 o/ B5 W! D9 v
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。( D$ h5 T/ E% H
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/ ]7 w1 {! ?0 l4 p: h+ D醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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9 ]6 z4 _, @0 o* S A綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。/ C; x) O: b7 v
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/ {0 _" \8 {( f* L& c9 l) c歐洲他們天天都喝一點紅葡萄) K+ \8 o9 ]9 D
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
. X# E8 ]4 X1 E7 U9 Y; ?1 w' o它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
; D4 D* j; o- C" S$ y第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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0 W2 m+ }% Q+ E什麼情況下心臟可以停搏!?
+ a# T6 f% o$ {! B$ D* K; i1 u8 X第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。1 e" p( n: K) q7 L# M \
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
+ i8 C& c. s& ~( K% q" E我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
: {2 ^( X& b7 d0 G& D7 w( ]我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
# @3 u% L; F$ y) J; T老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。/ ]; ^; V& U3 `: O
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; _: f: a- M8 a1 k2 }0 N. T現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。* D. F2 `7 I, b4 c1 X: S
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F3 x/ f) J( G2 ]" o9 n: f+ M$ X紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
% }& m0 x& ^' `6 _沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕+ z* @- ?3 r8 ?1 Z% z) A* p4 y v
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，! r5 K& t+ f( G( |( D: d; }4 z
啤酒每天不超過300毫升。
, R5 K$ a7 N V# C0 a如果你超過這個量是錯誤的。
% r( f/ ]3 \$ z9 r6 ?; d1 ~3 n a白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。! b# O9 }' b" i5 X( f. c# K
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& }' H+ d; @. O* L4 b0 B所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
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# i; \5 K( g- G }# H全世界的長壽地區都在無錢地區，
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v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，% j' L y2 [% A& [
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。/ c% g. S0 U2 P" m B
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* w9 ^' Q$ t$ E% D有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
6 X0 B) w5 e" W早上鍛煉很危險* d2 o+ I2 k7 C, i) S
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- Q0 s; m! X# Z2 k5 j' v, T早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。7 Y: j- n) k0 S
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
: v1 T: m/ G# c' j6 k# ?: k蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。9 a4 s" B! g. V
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。* [0 S& r5 Y1 @$ N" \" i
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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R: j N6 D9 o" F穀類、豆類、菜類。) K! |6 Q# G$ v$ C2 t2 K, J
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2 \5 Q6 j2 S3 e/ r9 N我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。7 `( l1 v4 Z" S! n
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. B4 e- |1 w2 \/ z5 X'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
9 l; G& b" m' z6 H& ~4 m2 k穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
4 j$ R; s/ {/ \" v; T8 x: S老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。( `) ?% U' t- a" ?3 N
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% F9 c9 j2 H1 j L) u% N$ o) A6 l現在許多人吃卵磷脂幹嘛？0 T) W' u! v& J% l/ K
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。. q( X' o6 ]) d2 Q( Q5 |$ i
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
/ k5 h# f3 s+ [& F2 v現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
i* I$ ^' I, U: C. X/ y蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
$ L$ k% e$ t2 R; t- X. q0 q+ s我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。: O) c8 r+ n# y
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。) r8 v7 B) J1 X3 n( _% D
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？1 R _/ p! M' r; w. ^/ C/ m
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; e# N" ~0 b8 A7 t' \ {0 V3 q
/ N+ c$ x6 r1 q( `原來它'三吸收' ﹕: I7 ]; ]: D% H) |2 b
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/ I4 T9 L# i9 A" S6 \吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。) s% H# o. Z+ G( }+ L x
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; O r6 R6 i/ g吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
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* d. h x7 S; V- x% a8 n0 [9 [2 ]" o* L% k
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! D9 V* k& b3 ^* w. [. q& m ~吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。3 \! U- k* m* |+ `/ s
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吸收毒素，不發生胃腸道炎症。$ W( X- |+ {+ T7 }5 u& `8 {
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
