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你必须结识的神医
5 k9 i2 ^5 T/ U9 Q2 ~( ^‎——自愈力就是人体的神医: w. S W! d+ d+ O8 [
‎ 我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。‎
/ q* J B* N+ v0 M* H: m‎ 有多少疾病可以自愈？‎
/ Z. h2 r% z' _# g# @9 i‎ 据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，‎身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。‎: f" t' ^& s9 [) `4 m
‎ 其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。
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# u2 z; ~1 w6 e$ U‎ 而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。‎0 Q0 n- A- b. b5 V% v
‎ 在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。‎/ x+ x# r' N( L) i
‎ 由此可见人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，‎只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。‎
- H% T6 ?, A' d% r5 [9 q6 a2 Q" H‎ 自愈力就是人体的神医+ }+ R1 g0 Z, F, r! J2 w
‎ 许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身体能，而节食则可以减少体能消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。‎6 k$ }3 c7 [1 j: }+ w! n$ T- {
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‎ 其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样有利于加快身体的康复。‎
c2 ^, e5 B6 p- x+ ^* K. o‎ 自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。‎
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7 u& V- F% r7 R. J$ H9 E以下是四种增进人体自愈力的方法：‎7 W! N: C* u! i4 [( b' @( U1 V% R
‎1.‎ 休息：‎, L& L- k' }, [3 N; X9 v
‎ 劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。‎
% D+ l; K4 U3 p# j‎ 2.运动：‎
+ \# E2 @* ^7 {: a: w‎ 运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。‎
6 o0 v: \. |& s4 s8 @‎ 3.营养：‎
. H4 {. i: F9 ~' Q, N‎ 营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。万物生长靠太阳，人的生长靠营养！‎
8 G, V: A9 B4 x‎ 4.心态：‎
0 \, W+ K* C" J/ W0 ?2 J‎ 人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。‎
6 p: b- r9 Q6 _2 g- I‎ 自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。
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‎ 总之，我们要重视挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。‎
' Y% K* M* g) [‎ 不能过度干预的神医大药, m. m; G* J0 E& w# E
‎ 自愈力，是指机体的自然愈合能力，是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预，否则就会扰乱“神医”的步骤，给“神医”帮倒忙。‎
0 D" u! R0 K$ q5 C2 W+ E‎ 自愈系统与生俱来
/ G) Z+ [3 H, A D‎ 人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说，人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地锻炼而形成的。‎, z$ e h4 a9 o i
‎ 现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时，人就会生病，或者处于亚健康状态。‎, d! _2 \/ |8 F. h+ P# C- h
‎ 需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。‎因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。‎
% v0 t+ Q4 P1 v" u p‎ 因此说，自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识身体的用意，‎只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。‎2 B2 w7 Q% \/ ^1 A- S1 A8 l
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‎ 别给神医帮倒忙
1 K8 z' }' G& v+ n4 p3 F‎ 现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果，所以也符合大多数病人的需求。因此，人们已经习惯了生病就求助于医药，而忽视对身体自愈力这个“天然神医”的利用。‎
8 |; B5 y. P& ^! K& s‎ 但是，使用药物的结果往往只是减轻了病痛的“假象”，药物（特别是内服药物）‎其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说“是药三分毒”，真正无任何副作用的药物是极少见的，而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。‎
+ Q2 ^: [8 M, v$ ~1 r; D- p% y‎ 如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节，那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，药越来越不好使。耐药性又称抗药性，指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物，一旦应用剂量不足，病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。‎总之，耐药性严重者，多种抗菌药物都对其失效。‎
: I3 P* V' R" K! {' v& n8 U& z% O, J; n‎ 随着抗生素的应用日益广泛，细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物，耐药性就越严重，致病细菌会大量繁殖，正常菌群被破坏，容易引起二重感染。‎
7 D1 o% q2 t/ y ^- Z/ G# e( ~- Y; K‎ 如四环素、头孢菌素、氯霉素等，可引起细菌间正常菌群平衡的破坏，出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖，引起继发性二重感染，如鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染。‎9 B* V) C6 f' f. R/ }
‎ 除了抗生素之外，止痛药也会造成耐药性，导致慢性成瘾。一些止痛药，病人长期服用就会产生药物依赖，药物越是高效，这种依赖就越严重，其中需要特别注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。另外，止痛药还会掩盖病情，使病情在不觉中恶化，或者引起很多过敏反应，如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等，比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。近年来临床研究证明，不合理使用二类精神药品也会成瘾，因此，在使用时应该注意。‎
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据报道，德国明斯特大学的调查表明，滥用止痛剂能引起肾脏病。明斯特大学的利宋教授说：在原联邦德国，肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的，尤其是妇女，‎偶感头痛或身体不适便服用止痛剂，其实就埋下了祸根。他还说，长期服用止痛剂，会使体内不能制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白，进而便引起肾病以至肾功能衰竭。更为严重的是，滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤，会置人于死地。‎' e7 u8 D3 T; B5 G# S/ i% e" Z/ D
4 n: I* r: D! }9 n9 a. X9 e‎ 医疗的至高层次--修复自愈力
' o0 B, |& ^1 q* C6 V1 {‎ 总之，无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。‎* O" ]; H) D& x0 j, K! c+ C8 {
‎ 身体本有天然神医大药，过分迷信化学药物，忽视人体内药，就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。 ‎/ j5 g4 r( h# P" S9 a/ L/ Q4 x# r
‎ 中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。 ‎2 T. v9 X: d& m3 i7 `5 R7 _8 t
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狗仔卡
发表于 2015-7-22 18:15
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发表于 2015-7-22 20:49
