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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 7 H* X, G; R6 r8 p3 J4 e

# I3 Z9 G+ n& G5 {$ Z5 Q       “常喝”牛奶的“误区”
6 Z  t3 b) t( c& p9 Z6 F2 i6 B4 e! H
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。. N4 ]& h' `5 o- S7 i

" W6 k- x. C! }8 N' X1 b       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
" F: _3 j( U4 l5 H* t7 T       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
2 [( S" x# \$ G5 Z! ]       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
" {3 F- z8 j6 u9 v' ]" u( J) G1 ^* X       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
6 K7 s1 }4 W; J/ `& p- @' W2 U7 C# R* J
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49+ t$ e. s! j, X  A
我最喜欢的东西之一啊

+ S! M9 _/ `6 a9 N2 w" t+ y) B应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
7 k  G" `0 f) G是要小心了
& T# D! M& Y" o0 i/ B
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:448 v* V* V( C0 Y9 I" M" w7 ]
有道理的
% W5 ^+ R4 D$ I( s
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
0 e* S: h5 M/ h8 P& [- r  \$ F1 C. {! s8 b2 e) T
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
! g( T2 W$ w. w- p: r7 L* A5 M' V( R7 Y* v5 D8 Z. x4 `5 s
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 3 x6 U% Q2 x+ @6 D
3 B4 _: s( m- l- O+ f
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
/ ]7 F' L' F2 p# G6 F1 A" L7 \1 z' x5 C; Z3 T# W- d+ v1 K1 H. p) ~* P
我把该新闻转发给一些朋友看。 - u5 _+ c  U% V, M

* U0 p2 r2 X8 C$ G% O, C我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
, S2 i5 H3 U4 y, |
# t) e3 Q  E5 n( D& a  K% q1 H她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
) ]5 x) v0 j7 R9 C
6 Q0 H/ L& v- ]  }4 e我问:“请问你是否常产奶呢?”
; X. O6 u5 _  Y. t8 V) `) q' {" O4 Z3 O
“怎么可能?” ) F' g) B+ U, U

" B: W  \) |9 s. `我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ) A) p% ?: j2 l) k2 ?% a8 J( n
* \0 @# J' r3 |
“不停地怀孕生小牛?”
( c4 D+ Q4 I4 O0 m/ [0 N# L) ^  n+ h" i0 g' [) V
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 3 d, B* W; F, L( I+ U( y+ F
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
/ v9 X7 W4 E& L+ f9 B现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
, Y& j( n4 ^* Z) b9 K- Q! p9 y3 j$ M+ x

( u+ a' Y' `  H5 J! t6 F5 n0 J现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 * p4 I: I0 m! g5 Q5 E3 E

' S9 d7 @; g. t( i/ n7 p小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
% x6 k; z3 e% F5 f; ]8 D5 m( |6 D; C& m
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
' S6 |5 V5 ]7 W& l: G, p所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ' \  l$ o" }, k1 c: m5 u
: m2 m) s5 E2 l& L  Q& R4 f9 n
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ' J" C, ^1 S* ~, {3 T

  \" T# T1 l( v3 d  L! }6 V奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 / |2 a+ X- @7 x1 Y8 j# p

+ {9 d; P2 Y) G- O" A5 L$ V$ Y我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
  Y5 \5 t* i$ {& W0 j- ~, A3 F2 o0 d" x. B+ X) r
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
. F1 ]. ]. P0 B; {4 z) k5 |* f2 X许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
! h$ z. w( |4 M3 B& G& D# L牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 " H, d, ^8 _. B4 w/ }
* z3 X1 A. u9 X0 ^* p
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
% _# ?" s8 h) c2 m
- V3 c3 E6 {( V* Y8 a! |2 J+ m/ @2 T" |不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 9 n- U( W# S8 c7 r3 r% V
, G3 q7 H' Y: z. G: L# T- p
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 4 N8 Z9 g' X$ G- |" B' E% R% F1 a7 Q

( z$ N2 X% l2 c! `" A资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
$ ?  t: @3 H1 M4 G- Y( l0 L& E" k7 s* f/ x0 `
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 6 r: H/ \  M9 \! n( S4 v, M, G4 C" _
# N; V9 Q6 |+ t, v& [, _& P

7 _: V+ L  Q+ B  t% @2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。   D9 N* |1 u. {+ ?* t9 |" C
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
; t: b- S4 ^+ Y; K2 Q# G8 Q  I
+ X. `: f3 ~2 D! G$ o牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
+ x1 ?2 Q; W2 o1 H/ B1 @% Q0 N* h  ^$ q5 H; z
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
: t: S  ]0 r0 {. s! H
, ^  Q2 D. X% C# o: i& O丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 7 M# }5 e0 R/ y6 A8 H5 K5 i7 X

6 z$ P8 f; s0 S; v2 K研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 * ^; ~; M; R4 y6 m# X7 F
2 ^2 A, n7 H* V8 b/ V9 n& S( T- W
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 : \% G" f. j2 D' r
$ M1 Y. ~. R" M  ~* z7 U
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ; h4 b7 A: W7 s
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
& M8 T4 j) o8 s6 ]2 J+ {" \1 X% Y" i/ B( ~( p! ^( L5 M. T
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
' \. a8 ?! S5 M$ [1 k8 a
; t: h/ v% {. r0 O- @, Y0 e2 t日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
6 O2 ?) w% W5 b' k: L3 I6 r- G- v4 X$ N
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 . s3 D. e7 ]) p# S4 X
& `$ x+ G* v0 G+ |" `4 v* J8 L
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ; o; H" z- w/ _. }8 z" @+ c
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
; D; y' f0 b5 h( N
( B, V. A6 M. z0 z英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 : V- U/ r7 d; |% y( y$ E3 Q& ]
4 ?) B) ~' x! t" _7 L
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
, P* _7 x7 r6 F1 B. t9 ]+ J/ W7 P0 j2 O+ P( h- ^& Q. b2 Z' t
医生说,她只有几个月的生命了。
+ r7 x4 s+ s3 y: {绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ' w% L) o+ p5 y) g' j

8 U9 @* j, K) I% i% \  |2 X她决心靠自己拯救自己。
5 `' h: _8 l, a/ O; ]! g( h  O" m1 ]; @7 }' J- W  [
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
, H  K# o2 `6 u* g( Q1 J" _, t; q7 I4 D+ U7 D
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
1 s6 i. V1 x1 y+ Z- q8 I2 K
# n" [0 z$ r. Q! z( Q) z出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
& B" V2 l4 ~1 C* v: n0 O" z- I! c# p6 h' L7 T$ \
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 & ]1 A( a( M; ]7 g9 }5 k
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
3 ^( C) w( K1 G2 m  C2 Y, j5 {8 P! g' r
# e! q. J" }# q* `8 O+ ]普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。   ^7 H. o/ w% O0 x1 p2 i, W

. p6 V) c. |9 Z0 F为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
( ?' a( ]. M0 }  ?3 ^) [, ?
% p5 G9 v& d% w$ P2 v! f, V+ K8 h. U普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ( O4 a8 i% Z) ~* [8 j8 [1 O
5 ?# N& b: p2 R: b4 K% H/ L
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ! k7 A. l7 Q1 T. I! \" z+ }
; X9 r& I' f7 Q; r
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 1 [6 w4 b$ x- V
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
( ]/ y5 J) @% t1 u: }& F# I9 T  U
3 s( n/ t0 Y6 c善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
' d0 O* G6 z! O. N
3 @* i7 L* ]# G! V: u网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
0 Z% n% h0 y! v0 L; N$ {8 l
3 m/ Y4 A# a2 p' I5 K, S8 \, G9 p美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: , Q+ S6 ^  n. U( R& |
: V" U0 b1 Z/ N; _+ u
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
# Y2 {/ P5 O& W
) g) x4 _9 b8 ^  `( O; i& V他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! + L0 Z4 l2 y) G$ @* C
1 b7 W. |5 m% {' X2 Z
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
+ T4 b! J4 z( U8 X( y
- W0 O. C! y6 x3 \; d他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? # N$ Z: |  W7 C; O! e2 }- k
9 @, w' v( G& w( e3 D  F
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
( E9 d( Z/ q) b0 Y& l) n# Q
' ^: f4 U5 O0 a. y牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ) j9 u% |% \9 X/ \# R4 o' J7 _+ W

. {. v- ^7 X  ~$ Z* K( t) ~美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
$ O: b# \5 t) S, h, i- q6 L2 s' s; h. [# L3 k/ M" {
他的研究给人们找到了答案。 6 C- b. @7 F4 N; p

# y/ G6 ]' b  v0 v) ]1 R1 U! D坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
# r' U( }/ t5 `/ ]/ K' X0 k5 ~
3 E  G) T+ W1 h9 _1 A8 u. P他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
7 F4 L) _( J4 y) F. V- @) X- u! n7 m
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
* E: b3 m3 B9 T) v2 ~$ y+ [: x8 `0 x7 ?$ [. g9 T; B2 u, P7 ]/ X/ m
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ! Q& |8 u6 k9 I+ z5 |' h- e3 p

1 z7 W2 B: i. k0 d高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ) r( v9 {) ]9 L: X' ~: W/ @8 F/ E, ?

) l! h& D* X  z- Z牛奶致少年儿童I型糖尿病
! @' \/ l, i0 j7 V. H9 k7 \; b& i1 M+ w
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
0 G" X& r, B5 d4 Z$ ?4 ~0 L) k8 ?" B# ]- b8 x; n
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
( Y- H2 D& @3 w8 @1 k: B# Z
* w7 f" ]  T" _  Q坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:   c( I+ {- U7 u& o8 g: [2 P& c  i
$ s9 d/ B- V" q, g3 `" e
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
/ e: g  F, f7 K7 a
; |: T- p- z2 g0 R5 m牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
5 g( B6 P8 f8 G9 B3 W3 f0 |/ W
+ A4 z7 l/ H) q' i婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
- M7 E. T% f+ }) \- a, {( Y8 I% n! c8 `0 @# {! ^) L+ I; {
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
# j- i, V* Y5 z2 m& y* Z  U& c+ F& Q/ Q$ S: S$ Q
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
1 |: P6 P7 b6 q6 [6 }+ ^6 I+ I. N3 z  ]7 d, F% [7 ^' h
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
$ ], o3 X; V9 j/ ]8 `0 Q* z/ n$ E' y0 ]& _0 z, M
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
# k# Z) ~( ]6 O1 g6 x% @
, ~4 t  c) Q  Q' G/ N针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
6 ?+ @0 ]. @. r' q  i& m
- x  }, k3 D$ R6 l5 t& g, g如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
: V8 z7 X! }3 W$ A: ]
8 H7 N" J: P$ l" c. [0 e) l在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ; v& m" N/ V$ O( k- `
; A" [, W5 x+ x& h) i
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
$ l: r# E+ ~5 e8 z9 p: h" M! Q3 {8 V, I1 T/ D; _" I) m3 n
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
' ?) ~2 l3 w3 @, w. t, d' Y: k. f: ]* ^( }3 Z' N! Q+ p" ^) V
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
5 {, V: d; p" N! J1 g
6 l2 B6 C6 x% D) I1 j奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; - O+ ?) f) L; E' u% |
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 . d$ p! s8 S  J% V* `
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
( ]  P1 x/ k( _3 [5 c# n' I; S9 \3 h
) M* D4 _6 I! ~# G9 L9 g我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
& I+ }8 W8 H  `. I
5 a5 a/ a, l- o1 I8 e0 C# W谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ; L! T+ {8 M3 H
: [: D+ S; y' [3 P) n7 P& ^
牛奶越喝越缺钙 & A- w5 c: N1 S- \. T" T

: A, n& \! G! \- G' d$ N; g# K  H这个问题可以讲两点。
1 M+ M! p1 G, T& |; c5 C; t* ^! J$ c% N; S( X( f* R/ P
(一)牛奶含钙并不高。 ) Z9 n- M& s) \! Y: |; ]! o2 e2 i
' p- A" n$ b( X, c
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
; i5 |- ?# \2 r6 }) U* Q2 `3 B$ v! H- L8 d- ]( o3 ?# o, m
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
. Z- z% o! u+ f: N: N+ _6 U
! T5 ]% D( C1 y$ V4 `3 g9 f在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
( Z- u7 q2 O0 p' g4 L" P+ {! S/ n/ C2 g9 I6 {2 H
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
6 M/ y5 y7 T- N' J. O0 R4 ?- Y& @  e1 K; ]4 k. N" R
(二)喝牛奶反而会缺钙。
5 H, X) Y9 e- k3 r+ t, v4 f/ y
2 q" H! {& I5 q, Z例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 6 D4 p9 k* u6 e% m' W
4 W& f- c3 Z: F* [2 f) f5 E; M
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
* f8 `  P$ Y9 p/ P* t, G- L! k5 F  ~5 }9 r5 R
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!# W, H8 L) j: ]& }6 ~, [( p- u
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:499 _1 ]. O# N6 J( V1 A! w
真的啊?
/ Z! [- d9 a9 U2 Y. Z
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:442 J, A9 O3 \) Q$ U  s7 a
有道理的

4 ~' l  F6 Q% D$ r! g
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49$ }' g" P: A0 J4 p% p! F
我最喜欢的东西之一啊
+ L; s( b6 g8 u; l/ t% N$ U8 Y  j
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16! z8 \$ b  m' c* J
可以改掉的

. y; X& I- n" M$ l- n也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
* r* {; ]  T& ]& e$ f有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 O2 k: I: U9 T真心敬佩你!
: g5 I  P& T" x% x1 t& B$ E
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
  c" x( B7 Y; R* f是的,咱就死活不喝,叫你
3 Y" A! p# ?/ b# L/ n
有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49# s0 i2 ~8 a. S, h+ V2 {
有主见!
, V, L) ^5 w: D; V
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
9 i6 i  k6 t2 |9 N喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

1 t- k$ p6 g' r# S4 K# }$ P0 q6 b' X0 l2 ~3 k5 I! b+ |
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
4 _! O! \# Q8 A" D+ w你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46$ \( `, m  o. h/ S: P7 `5 J, e4 t
牛奶之殇
7 I. l& @5 N- W7 T; v
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