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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
7 e4 i5 f! R# {! e( l1 a; U, l
) \, Q- a% m# B) B       “常喝”牛奶的“误区”" i) T5 Z4 k8 ^# l! i+ x

8 x3 O! m0 Y2 ]+ s- O1 q; e" x       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。! [& K* ?1 [/ e$ A

( q: Z1 ^4 i# o       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
7 s) y% y- W- V  @: Q- D, B       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
2 ]: N* [8 [8 j+ C; C       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 , z- m$ o- a! y  \; O8 c
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
( l/ ~# h4 c+ A& Q/ J* J. f: ^# Y5 v6 A8 ~4 ~2 `1 Q" F
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
4 v* `0 w: y9 N+ @$ G我最喜欢的东西之一啊

' G( Y6 O  E% v% k应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58) p: }4 J; }1 U
是要小心了

- _8 z. F, p8 M适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44/ N8 c1 H( Y3 K! f
有道理的
% _0 t# l$ \* d
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
3 d. A7 W4 k- L" b& a0 l5 r9 z7 g5 v$ T9 X' k) Z5 K1 Q* V* \
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 8 q/ |9 k1 f6 e% K* `) y8 D
) N* d& z( [( V' y
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
$ `( n) l6 q7 N: t1 Y
+ j1 |% D* N0 c) G4 L; t+ W加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
$ j; H: Y$ c  }* ~6 y* S4 W7 v# A* t
我把该新闻转发给一些朋友看。 - l. U, u  \% t; w/ D6 |
3 I: ]! V2 L( R+ t3 C
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
/ c0 m; I  ~4 U; }) Z7 m  ]7 r7 ]$ }) {, f, _0 u/ C4 [+ ]
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 1 _4 S, v* z$ n! n1 X6 [

! \6 v# [. O  k我问:“请问你是否常产奶呢?” % \# t# L& o! i+ _) I) D8 h
( |9 O( H$ B% C4 I
“怎么可能?” " x! ?# C( F# Q- g! ?- _* F' Q' [: F

$ W, J5 \$ I( Q, Y2 d我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
& D) v# C& T8 m" M5 X, t
# n2 l! j# f5 H3 _$ D' _, D4 j+ M“不停地怀孕生小牛?” : `6 K9 l7 G1 b% X" V

* t1 ]# Z' a- l+ z4 b她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
8 P" L; j+ x8 n+ D; v( {# B! |我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 q! ?8 K0 h0 O$ D+ m
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
1 S9 R. e0 c" T2 E7 w+ w# F6 K" P% E) b' i" t" A

2 o; F& F* Y/ Z& y2 g# L) A+ P" j现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 / ^7 ]' b6 e: D) E4 p" D

1 ?9 A7 D$ b2 P1 C$ ]$ \小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
. y6 y. e  F5 R
. M& P" @* H% g- x- ~. F) x3 r而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ) u; Q& ~7 c* U& W0 h" p
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
& _- V" \0 v4 M0 Z
/ Q$ C4 _  \2 _/ q* u我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 6 ?+ i& E6 @" N% X
  |# {* w3 ]; V7 `0 u2 |6 v. A
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 + P6 @. w: \. \" m, U4 V
) ]  x8 }0 b8 b2 v* x8 w2 K
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 + {' c/ m9 e% ?8 K) T) h  N$ Q5 e" t

" F- h- B: g: w0 R) T当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 + j3 u; k5 j) [# W
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
- t( a: t$ \) s7 U% w* t% Y6 z牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 5 X' L$ T; R/ c0 o

- H' d, G, v( n7 c- S& V其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
1 h2 n5 V6 G9 V# |' L1 M+ G5 F# C( x: M% l2 ~9 f
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
5 I+ c9 G7 }6 l! N9 X3 \9 q6 d/ v! @6 ~3 a! Q$ n5 x) f
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ! h  `$ y( ~" R4 a. l4 n, {8 A

+ t$ a+ d# J, [# d- r6 S& n资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 $ ~, D7 M1 l- r! X

( ?0 N) ?- n7 ]! M7 s- oT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 1 u3 B% V6 y1 m

1 a, X+ |& n9 O: p/ W4 v
" j3 V! ~4 H9 D3 C' P2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 5 Y. m2 Z" G/ [4 ?# H2 |
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:   x3 J* T. j* @

8 u8 r5 o7 ?' v8 A4 {牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 5 u% p+ R+ t/ U$ b6 g

7 {, n7 i9 A( _, B2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
4 P4 z) ]% V4 w' |  Z: K, a+ \" F) e6 y$ M; X
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
8 h6 n: w, }8 a; W1 r9 p# l! a4 ?- T
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
" F5 G. _* R$ q1 i5 Y4 n- e% @7 a4 m
( J3 I2 H* T9 l" u  S& W* H! x研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
* }6 T1 d7 J( e
/ L( p% v; y0 j  s5 K: M  k美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
. r% n/ \; `  a4 t2 I
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
' a5 v# H- A1 B) r
0 }8 p6 v4 P; A5 H) q食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 3 D! N  |- W, f3 d( x. W+ X& s: C2 I
& v  ^' i; ^, f/ ]' L2 c
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 4 o0 i8 d% Q0 n. n* j7 R* \

. c& Y$ c: ]; w/ i- J与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
/ |3 v$ g1 t) c8 f
6 I% _9 h& F3 Q, H8 j9 @" p研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
! }% |5 b: d, t! v) @' e6 B. H
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
" f) d0 h% g* Y1 T; o. r7 f# S" O, O
+ K( w9 }5 c. {" S英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 : N5 d1 j, v9 k2 D% E  V& B
2 Y7 |, V$ h* f8 [" ?
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 . \" p1 j7 u# k3 s

' s( e: G9 x3 c+ H( c医生说,她只有几个月的生命了。 ! @4 E+ x3 v- c1 |( m0 j
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 6 d$ G1 B# u' |. D% A8 f$ ~
1 T" i; ?0 }4 G& V: I2 x
她决心靠自己拯救自己。
) J0 C" u' y4 j& U$ y6 S
) n7 v; S1 S; N+ Z# r0 N  U$ v她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
8 F9 K1 c: d5 o9 s: z: ~8 R' p4 i+ I+ b( i& }+ q/ Q
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
" \. {+ a* s7 n7 J+ ^1 q" X& A
( `. ~6 `7 B8 ^* x: e1 _出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
( [( t+ s1 |1 z. W$ J" q/ h7 U3 M) H
, C9 R, w$ J8 R, W( Z  e普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
" y4 L; B6 J& @当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ! X, q) z; O. K# Y* e# H9 m

4 J( V6 o: d4 S; C, k普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ) R, l$ T( R$ A# w9 x

  `0 w1 l1 s: n( B为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
* F2 r! D, o  g# y% M) P  Y) [; N7 C; \
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 6 y4 Z6 b* R, k7 @- D* g
" z  w! C0 e' ?. f" @& p
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
) w/ w6 k: Q# }/ c9 B/ Y
" K/ b4 i. W: y% H自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 4 p! A) Z; c' O6 I( Q5 v! ]
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
: o$ O6 G' Q* P0 h4 ^. A/ q6 N( A$ B% X+ e  h3 |
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
  l( ^0 T0 D; Q+ ^' b. c. h! T: a5 t# \; g0 J
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
! r" a: v& g4 D0 v4 Q: w1 r' G4 b7 Z; @
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: : k* H# k$ }4 A; [+ Q1 A: O
" n* c1 S- {) ]7 k
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
8 \" Y/ p; A! g: d: o- d" m
; Z* }  E( T$ H: Q$ Y他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
4 m* d2 N* l8 _/ X2 F5 q$ [1 \  @! u: C
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 % ^. w$ Z9 K! O; y3 S

8 s- z0 R8 z' w4 j3 w他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? + T1 K5 P4 x$ ]9 O, @$ z% g
- g8 ]/ s+ d4 X6 k
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 # {$ ~/ M) ]- O' E, I3 c

/ m5 w! k) \1 ?& \- M8 W% X牛奶为何会导致多种肿瘤病变? , m3 L/ ~' K# n: J7 R  ]

1 t' \& @, B! _9 t: d美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 $ {# w% }% n( k* M
1 E, v& a( D, C# i7 [$ D% V6 F
他的研究给人们找到了答案。
8 c( i* \0 x& v, K1 f
7 q0 N/ }1 J- _+ I+ {- D/ I8 H坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
" M2 Q+ z7 L/ l0 z; q# _# k- l
) z: J7 w0 P( A+ [1 n2 W# V他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… " N, ]2 v5 E* `
8 D& ~0 _# o, m) d, d
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
6 t5 I0 T. ~( W, E' D# L( g0 h0 S7 {" a- D! s& ~
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
$ O7 R2 n9 g( T, w2 F6 s0 Q8 S: q: `1 E
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
4 n7 C1 z* B- z. N1 K/ a# {7 T' O7 b) {7 b; r& K; ]8 n
牛奶致少年儿童I型糖尿病 6 v' r) _% h2 g( o: h  r0 A
# ~* R( v. }, l( }. R$ N
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 : v$ w% u. b" P: y) H  B

1 @5 I% H8 v% L1 `9 [) P: i牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
9 y" `0 U1 }/ h* {9 _( z& P9 R3 _8 G2 Q' D* G" z  X4 t/ f
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
0 O5 j/ |& B: h+ Z/ ^8 b/ h0 H" A3 V6 `
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 . V! _. R( q0 X
1 X& v& U0 Q5 p, I9 Q7 w( Q6 T8 ~: C
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
/ ^! u# g) @' W4 A2 ]' `  {' W. }: V7 R3 }8 f! b+ s6 |
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 - L- _+ i" I- t

  x) U/ l, x( ]* W: V, c& U0 v# f对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
8 F! ?1 Q# E; D3 V# g% g6 ]. z6 s4 N4 c8 L3 o
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
( I  }" y) p- G  I- L- n1 g. e
: ^1 v1 c! B, d( L5 h0 e在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
5 C# d0 Y0 G4 `. p- S- p' w3 D* J0 d! a1 Z6 P
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
  x% q- M1 o+ M! \: O
0 h; E7 V& a. a5 z/ ^- \$ J7 O针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: " C6 p3 y/ J. d3 f

" s) p  `6 f  {! r( E$ ^# A1 p如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
. Z) {7 \5 m4 h- k3 d: J! R& {& b. A1 v/ M7 n7 ?& h: d
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
& o+ f% A& B; j- ]' a0 M& q) C4 Y+ ~! c; Z
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 9 a$ {( m! O. D4 h$ m: ]

3 J3 {: i" K' u动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
& J: e% O4 L7 \9 D8 U& A% H( H' H: z5 W9 s+ I8 G7 S: F/ K  A
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
9 V* b& B3 d: j4 ?% E
4 i" Z* `0 m7 Y9 ]7 t! `0 p, d奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
* N5 S5 @+ h, X4 [7 O$ F" z( |) `奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ; u8 F3 z1 e* r. K# ]  z
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
' h/ e# l- i6 b# G2 `# Y. a5 B+ ?+ b* g6 K( ~+ ]' L5 R
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
# _- J/ `# o1 X( J8 _! U8 E, l7 z8 i8 i6 O# h  u3 ~
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
& ]' A, u1 Y& _1 b5 V0 Q4 k; @
) B* @2 ~, a1 B* w( j, o3 B% h牛奶越喝越缺钙 7 r. [1 R; w! L6 G

; T. k; ~& A1 P  x6 i8 t/ M: j% N这个问题可以讲两点。
' P: T: c$ p1 m% `6 G  M9 L; G8 k7 T
(一)牛奶含钙并不高。 6 e* p/ R0 c$ @2 V2 H! C- R
" A5 b: S8 O2 [0 U6 v
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ' p9 ?4 K7 u: |1 g. {* `
7 ], O+ B% M  R4 W; }/ @" d! K
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
, @  U( T; {" K8 O' U& r0 D6 g
  q$ ^1 @+ L& i. s在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ' \7 L  `% E7 z! i
# ~2 K. K- h3 ]4 ~
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
. M; j) g' W: p0 A4 T3 q3 I7 h7 u( G  c0 \7 t
(二)喝牛奶反而会缺钙。
# ~$ K0 P) F0 ?) l/ N2 p% D- c2 h5 E% S0 q1 G4 e
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 / f. f4 ^2 H5 |  t& T- M
8 L2 l- _: d; C6 @8 A4 f+ D
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
' Z" J* S" _6 @3 k4 x8 K& t
6 m2 i- e7 X! R7 R! C所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!" T9 [7 Y4 d0 [0 Z' O
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:497 ^6 c' h0 D) T0 |2 C1 a
真的啊?
: J1 @. q0 n% D
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:442 _2 N; S# f& b9 E
有道理的
4 n2 @* c$ L5 S0 O
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
/ d/ i8 q7 a( O* C; a我最喜欢的东西之一啊
9 B/ V. k) ^9 m" W. `
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
5 }# O( t. R3 O! F( }; I5 a& m4 Q* X可以改掉的
$ ^: Z! M4 I% Y& P. `
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
! [4 I- L! }$ c9 v' ]0 X$ i5 S有根有据,据理力争,无可辩驳!' {2 b( H# h- [! R6 [, s( H$ c% Z* K
真心敬佩你!

7 z1 w$ Y. C# R' s+ z( ]5 m6 ]是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39! ^+ P: y6 y* j% w; C! k4 X8 C1 h
是的,咱就死活不喝,叫你
( G$ q  R; W. Z% t# L( t
有主见!
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
* k" ^* o0 `3 D* v  `! y0 f有主见!

  c" d& u, X5 }& K喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
& p+ d7 X6 Q  v& O4 r喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

; L3 a! v  ~1 Z) V, p$ R7 ]5 s2 ?) d, j0 ~
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
3 i, x9 r8 ~! e. y4 f你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:463 ~; P3 O5 B, U* D
牛奶之殇
% _5 M1 m5 k- [( F$ E
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