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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 : W2 v- N4 m/ {& l& T

" `5 W, r+ d) S       “常喝”牛奶的“误区”6 A& `, L, L+ A% o! [3 Y$ A
: d; ]2 Y+ h0 C( z, e/ m
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
" C8 y! n& N! o+ N, n/ Q
- X4 _" E0 e" v2 \: \. ~% ^5 K$ H3 i       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
% o+ H* q, s' e- z/ ?% U       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。6 t# Z% f  N' s( p( g
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
* t& Y/ w- v3 |+ n       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
) N/ f. J& K6 M4 q: H2 A& q+ p8 Y: |+ @, `5 A' b) q& V
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:499 i7 q: b/ G3 A+ k3 G; V: L
我最喜欢的东西之一啊
! j' \5 g: M. x  S  u5 X! Z0 L
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
+ T5 E9 `  W0 m是要小心了

5 l% b( q" f! [! F适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44/ l) O/ }' @* r* F( [
有道理的
5 Z0 L( g# \8 k8 @# h/ N
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 $ O8 ~' }. n% T5 E+ {
+ ?: K% P8 S% ?7 X3 g
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
3 a: ]! R4 V! [" ], A  P; h( \8 z/ C) L7 T! l/ h/ t
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 & Z5 F; L7 ~9 o" e2 ^+ g
/ _$ p* D- r' E% {
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
' Y9 ?+ W" r0 [- W3 d% \1 @! G
' v8 D! |; Z0 e( s  v0 T我把该新闻转发给一些朋友看。
/ q7 f: Q) j" K; n, ]6 q: U
) q9 B' Z7 H! ?. d: `我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
# E7 H5 l1 L! \9 F, O4 q  |5 R  R) p; D5 ^9 X' M6 K
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” : |$ `% ]0 e2 V4 R( F

( U9 j" A* r. W8 H% O0 ?+ }( G; T我问:“请问你是否常产奶呢?”
% K7 D' F9 E$ I( r
4 s7 l  y# w" {+ |: ~& T; b“怎么可能?”
6 Y* j* {! H& u2 I& Y) x5 @$ o
$ H5 P2 ~& S" A- S: S我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
5 Q: f0 d! p3 L; z( _2 m0 n) Z7 q* l: L1 w' n, [
“不停地怀孕生小牛?”
; }; i: `6 p- t9 u8 c! X
. B9 x. h0 I( R  J  H: K& o她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
1 |# y/ R8 l* H我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
( _. F4 m# g2 W3 h' z! U4 T现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! + z" @* |  }3 l7 i# c) d5 \; _
+ ?, w7 e& N  W/ M
8 t) Q9 a1 N3 P$ Y3 M
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
: C) u$ e, d' X# A1 k8 H& h5 r1 |% X6 Q. A/ G) o+ U2 @
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 9 @- _4 V7 j- L& C& Z  U
" @1 _* c3 X  o6 g# K
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
4 @) Y/ J. O1 m' l8 I所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ' C) O. m) m) g) X

) X" o: B. i1 n4 Z我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
# ^5 |1 I3 n' e
3 U+ ]4 c) L# m$ {1 Z7 R奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
( [- o6 `  }# c5 w9 [+ Q) }  h9 K4 r8 Q1 o
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
8 x5 r  S' P& }, w; i
2 }4 X3 o* D/ M7 P9 f, A当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
/ y: N' M; {3 e# _许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 8 ]; A$ ~* C. V# b
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 4 U  K* w+ W! P6 D) z  E

( D6 I# y( j. G: i1 X其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 % b9 [5 q  ~) Y9 n/ X& k- F

7 {; [0 A5 j$ S% @1 W7 f. U, p+ i$ u不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
/ Z9 H1 ~3 @' @. C6 `$ k0 X# `2 g* U$ [. R$ c) H
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ( U3 q7 T8 l$ h% Q% D2 p7 P

, Z6 Z1 [6 F" @8 W/ n; l4 o资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
/ S5 O( p4 u& O6 |8 d* U7 y
5 ?$ S7 E6 i0 @- O- `T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。   b$ p" x" S+ q
- D7 |4 c# E/ R  U# l, p7 |  }

6 f* ~  u/ T, ~) ?! }' k" K2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 4 h4 }/ k4 B+ _
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:   R9 s, Q+ i5 Z, E

1 A( [2 I5 \2 I# Z* Y4 y牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! - Z3 w  J( P2 o. T9 ], t
/ b3 m3 J3 M- T" g2 {
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
+ l2 p- }) r% \3 ?& \9 X8 e! [( X( W" Y2 w
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
3 ^6 f# `: x. s% N" P
4 f7 [) v5 m) o1 b研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 * z4 I9 H, `: l% i, W
5 }6 a, m" D3 R; u7 [% ?: P
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
3 ?; k6 m9 y$ o7 _* |7 T4 c) d9 t& V+ ~- Z9 S
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
0 S8 U- h1 O. K6 W1 G' h
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
4 c( A) K# v7 v& a2 ]: ?. G0 u* N$ ^) c0 l: M1 y
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ' f! {$ `5 M0 @' J* a1 P
4 @, b9 ?7 Q! I: a$ ]! e# l
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 6 H% b8 O( P- w+ p8 Y% S& I1 S& u
1 y1 N- ^8 ^0 H% |8 ~
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
  ~+ m# M% E2 R
, G6 W/ _2 W& [研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
! Y& H& q) \  U  j( P! H
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
  x. ^1 n( u3 W- k2 L6 a9 C9 U5 I' F* e3 N& x* V' ~! v8 ]
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 6 m; |. Y2 S1 k! D& A
3 {( z) T9 c, J4 e5 U
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ; j  b. u" f$ h. Q$ E, ^3 ^) ~# y
9 D3 r5 W1 g% {6 s' V$ D
医生说,她只有几个月的生命了。 1 H5 Z6 V7 V' F; _# H3 `
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
6 x  l# p" D+ y6 d2 h3 @
8 `1 y( g) o- s' ]9 O她决心靠自己拯救自己。 1 Y8 C5 L6 r" ~) q$ M

1 E/ @, Z  _& q) W) s她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 + X# m- ?* ~/ `6 d& j! g! u0 M
1 K" z, _2 |3 D5 D6 A9 i; ^% W- |
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
( O) u5 D2 z7 H4 m8 ^+ G8 Z  o* I$ z
& Y+ v& N) @* y/ I1 I% [  [出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
. Z1 y$ {# O! a) d: w2 u% g
, o6 E( R. j9 n+ A/ g. ~. X7 l普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 8 W5 E  l+ I6 y- X( d5 e4 Q
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
* G/ W1 O0 t  n7 W4 \' S1 R  F
& F, p3 |$ S9 N普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
! F- z; O7 U5 ?9 B( B
! N& f  z0 E8 ]6 M  f为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
- z( Z( H% p$ E* \) x& d3 P& Z6 Y" N0 ?7 |4 W
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 7 m0 a. W+ d! c2 A- Y
* G/ [6 t6 l' n7 D0 R
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 # W- q4 M9 b, {0 J

0 x& t5 I1 L, p, n2 j* u9 D' u自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 / H! @& w- U0 q6 i& r
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
% H" N& ]( j1 C8 }& b8 P2 n! ^4 W3 B6 Q% f6 q4 y
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。4 Y, [9 i$ m! D0 a

6 |* i  O$ A9 Q) a$ h3 F' Z! ?- c网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ; \9 D$ Q6 ~! [0 ~0 L1 i
( J. D) |3 |- r0 I4 O% l( r
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
! q4 B  Z+ F$ J, T
6 B" a, Z( O" _6 f* P) n, h牛奶,会导致妇女乳腺癌! # X! V+ z6 Q5 W# b* E
' i6 P4 f) P6 L, X
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
$ U3 G9 w9 b, H% }) L9 M" I4 \5 K; R3 l6 g8 U" x6 i$ Y& E9 l: s/ C
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ; \6 A% n) D, g% h; J. D

) W+ i1 N- k0 j6 k  `/ i他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
- M5 \+ l7 x9 m  p
; l) F3 E. p0 ^/ u/ [- P  y他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
& H  z" [5 ]1 K4 ^8 ]2 O7 a& u. I9 d! P
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
, n# Z/ l0 A3 ?2 o2 X) P/ b9 `2 o3 j. n. N. {
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
5 Y  `$ Z, q' }# z, ]
  k% W" W9 _# X7 v! l他的研究给人们找到了答案。
+ l1 T5 {% [9 ~8 u  j* p( j; b7 N9 Q$ N" Y
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
) s/ i9 i& H# L# F/ f) n8 {8 t+ S0 @, u6 v( Y8 \
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… : G+ W3 d' t3 {2 |5 A" p' c
6 [6 U7 |0 S3 j: V+ b# @
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 0 \9 u; H  @( Y2 ~) a) o8 f2 h8 w' I

4 j4 e: N  H6 h) b0 h+ V) J一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
2 \+ o5 {8 L  R0 t* S! y  e0 E! c7 T/ O" m# e" r
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
8 b2 U) t8 e1 I1 ~
! x$ M4 i1 U3 k6 c2 U牛奶致少年儿童I型糖尿病 ! K0 j+ V! l4 V! J& n

9 e2 d7 i2 Y- P# e: D/ k+ a; k牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & N& _+ n" z2 Y- m
( A. B' F7 ^5 Z+ a% @8 C
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?   S+ K+ t4 ]) d" p& Y1 x0 y

5 o$ [% b* }8 \! l坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
2 V) l2 u# w; f1 ?0 w) [, y. d+ _1 j, U+ V" C( o! z# p
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
; a, q& h  s" g! }! i, ?0 {) ^( F/ |+ S7 N, H9 E4 a
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
* h! F% F+ f% R9 L0 K) Z9 c) F+ N: [+ j/ q1 I4 |# @
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 & A" s) U, f0 e' ^& W3 a

( x; ~) l- _. H9 C对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
% h+ @: }7 |; ]$ A3 j; E" B6 p" ?" U; X, L5 x! L) F# S
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
9 Q+ }4 R' D9 d/ F  @: w' C5 R
' d3 y7 _& A+ t# {/ I在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
* p: y! o* d. B; m) a% r1 N. a% i% `7 r: @: w7 e8 V* [: W
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” * x9 c; T: C8 `/ _4 N7 w  o/ W

  h$ i6 \9 L8 f针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
( o2 c& y& B- w
' |; {; y# d* U& g1 U! _# }" l9 R如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 - G! x& ~5 k) I- k! n

9 T* J2 J) E* _4 R1 A$ h在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
0 ]# s4 O# r4 Y4 X- B7 P* r# I; ?* B' y4 D4 L) E
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 3 M) _' {9 M6 N% [$ e% U
; h6 K5 x3 a( O# {# f7 a9 @
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
6 b  a( m2 S5 r7 g' ?9 H/ I, e6 C6 ?, _3 F1 |
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
1 Y) {8 z9 G) s: R9 t1 @
, L  }) ~1 T9 X- n/ H$ Y奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
( a$ i: d6 @. `6 @, ~奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 # f- r" Q' }2 \- ~. k* V
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 : ^% t  ?( b3 f: i! m- p& y
' z0 |4 D7 r& K7 R: u. }5 r+ N
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
' i$ e( v6 c7 |7 K1 f4 l/ z3 `& F7 E- k& Y) M/ v$ H
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”   k9 q; _8 R: Y4 _4 O6 E
9 O0 J: L2 y+ C/ v
牛奶越喝越缺钙
$ _4 w# c# f- ^2 v
2 v# n) K) t. O- H! _: \0 L这个问题可以讲两点。 + |4 Q9 t( l4 v. V2 x6 h! T; G& K

8 x1 t  l/ d# Q* k- E" a(一)牛奶含钙并不高。 ( v& F- ^2 A- i" W% x+ o. e

2 x! P- s% k7 z0 m, I" o100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
( j* h1 u1 X# \5 B/ d4 ~% i6 Y# l4 p  @6 I
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 6 a; e7 r" y# D
5 X* W3 p  h' \) q$ u
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
5 M: m6 n2 U7 \5 J5 P" h" O9 w' a6 k3 {; i5 z
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
# a! O/ H) g3 a6 A2 @( u
$ K! P/ P, F# N7 ^9 q(二)喝牛奶反而会缺钙。 7 x! O6 R  p* C
0 J% ]9 L9 K8 g# m0 v
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 + H* t7 ]9 G0 X& J  s8 X& i  C) u! w

' }- e& C5 V8 A# a# v" m4 B" X- o不喝牛奶的民族反而不缺钙。+ `7 H1 B" b6 X7 E6 R/ [+ O

& {$ }3 q& h" U+ l0 u4 D所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
- G, ^- F% m% E( X% `: c真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- d, G8 @: N1 e3 Q  Z! w( @真的啊?
& o+ m( n; U- p
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44& n; i: M1 t+ T( M9 e
有道理的

% K) _! m6 T! Z5 M' k/ M$ B0 ?, K
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" e1 q6 P, N$ ]6 `! _: ^我最喜欢的东西之一啊

8 V0 Q1 [9 ]& B! b0 ~1 K可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16$ t& {% ^1 H$ q" b5 x
可以改掉的
( \; ~% `& D: |9 ?$ e
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
9 p. `+ U" M" [9 t5 A1 D( Q有根有据,据理力争,无可辩驳!
+ V+ X2 O1 s: L# {真心敬佩你!

) Y; N  F. \# H1 J是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
: F. I1 S# g  R5 ~4 y是的,咱就死活不喝,叫你

- P1 \$ g6 t) ]2 X5 h/ ?有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
6 p1 c8 `  F/ H* b7 {有主见!
) u6 r  ~, B6 b7 r
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
% ~3 R* V& v& F4 d喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

+ p$ l6 W0 j! a1 i; x& H; [
3 Y1 F! Y  b* @  }* Q身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。/ h( t* n( f+ J- _3 Y
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46( k" d' |4 k, J) h4 x5 v
牛奶之殇

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