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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
: w! ?0 y9 y$ K, z% Z) a1 }- ^2 A1 @. v
       “常喝”牛奶的“误区”
! I& T  E4 o8 D( B7 B  ~' `3 v4 I* F+ B
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
; J$ z# \. D, [) h5 _* J8 _8 f1 {  o$ n' d9 ^
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
- ?" K" p/ ^* c6 h/ g5 ^/ v: _' Q4 }       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。4 C  M' q  h' {+ j: [3 i
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 P# H1 f- q, I$ ]& S8 A       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
3 P( m6 D9 k; l, a7 ^2 f  s. ~1 @& g$ G& ^. \( w" }6 T9 J# N
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49, j, Q% D, u1 D0 Q$ a
我最喜欢的东西之一啊

) ]) u# @* f+ l# U+ s' V; ^应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:586 Q' X$ C% E! A
是要小心了

* W! `) O% O- c$ K, @( F适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
; ^- L# i% ]# D. u有道理的

8 k; r! V1 B' l赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
6 y! s! p4 X7 r1 E' N
$ F; F  G* H( Z% m: T( c& ~最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
' n3 Q5 t0 W! A# q& o+ A& f3 w! ^) e- S" b
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 % B7 f5 x' k! Q: J9 f" \
* w" X- {- t5 t0 A7 @
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
- r* E4 R7 y( o& Z' O' p3 S7 \# E" G$ V; h
我把该新闻转发给一些朋友看。
  K5 B* p: w8 i8 A  ~, }) B: q( o3 @, ?6 @$ M
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” : [+ d( a  s- q# v0 O- k( J
: d4 v6 q4 k* J* r9 O
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” + |: ?4 K. b" [. V$ V' p+ q) O
1 z, \, J1 M& L2 p) |
我问:“请问你是否常产奶呢?”
* W/ |% _" }% P5 J0 D/ a( \1 a* d. `1 l, t3 f0 M4 B$ E
“怎么可能?” ' Q& c' f8 o1 O. _8 T

$ t" F  Z  B, m* v! A8 B我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
7 T1 F" }1 J) {- _1 a+ H2 @, c. O5 Z8 ?# ]) [/ O
“不停地怀孕生小牛?”
$ K4 O2 _1 [/ ?! j6 X# s% U! U' M" u
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* t  h4 j8 q, t/ {" J9 d) \我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
7 y9 ]5 ]; u7 _! ~现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 4 i; Z2 K  N; R  J5 @2 N& }
. h- M+ x3 W* e1 f5 [. y

$ j: p( d+ f& w3 `$ }) M( R现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
4 ]; I7 W7 p3 S0 M+ w4 ^
& o0 E, M) `0 Z4 W" @* p小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
& `! ~% ]/ w- y" s2 j, l
( M- y, u0 _- t8 Y而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ' o6 G* u. H% [) v$ b" D7 S  U
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。   i8 D* z4 L9 U& t7 i! X: o! b
% P  h1 J/ T! W* x
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:   L# T" V4 ~8 @1 @
: M/ o) c$ c9 C: e; B" a7 t
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ! p/ Y# b5 W  j
1 M  O' q$ m$ S4 A' J
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
: ~* q% z: A6 f& _& @: m, O* F
+ I% Y; b/ v9 M; t% n$ Q当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 - R2 F7 C6 I1 V4 E8 G
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
$ ]5 H% |5 L& d; J$ K* Q2 R$ L/ g$ x牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 0 h/ {8 c& q% B) C% `
2 H  g1 t! s: Q" Q9 U/ j
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 * p8 j. B0 e+ P2 T# W5 Z
# _( }9 {4 B5 S) K
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
- Z: g1 |0 h% r2 C% k5 [% g  V: ]* b5 x7 @0 M* i  W4 b9 K
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
4 x$ j( \4 G& \2 }4 c2 z. D, ?# F3 K& G6 T2 }& e7 K  ?' R% f' R; l
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
. T0 L0 {  R/ S, g" t+ X7 J6 p/ ?7 w, e( S, y6 V8 ?8 Q
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 " s2 J! B6 e- }/ y# U' t  [5 A5 B0 }
2 y+ P6 M; c) ~8 r" w) N8 B% m4 M% K3 C

6 I; ^# U# N. Z* F: O0 Q1 \2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 . g7 h* p2 ^; H
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
9 R1 m; J9 k4 r! b
" a8 ~) r' t+ I5 x牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
$ z* d. r; x! q. R) A
. H" E; k* n) O. \/ z0 p2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 / T! r+ |! d5 M+ q. K

) E) d4 r& M' M9 B7 m2 U* V9 Q丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
8 {+ e4 x4 ?" V& H7 Z4 ]" k4 a& Q0 q( p  C7 G
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ) ^$ }( W: e1 G# R) S
3 J: O) Q" g! `, l" K- a) z6 I
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
: A, `( N6 J7 O: S: K0 ?7 p
: Q9 d/ I  u% k+ ]美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 . Z- @0 W, U- f( ^/ _$ l. H5 w
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: : X; y3 v7 C1 n# n
0 g" q3 J! q/ J* F
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! . ^4 t2 Y" W; Q5 W8 f

9 ^- j* c7 k% C+ f- c日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
0 m, h2 G3 U' A
- o/ W( c  _0 D% v! [9 D与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 % j9 r% b" J. |: c
3 P3 A; r3 d+ e1 o
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! & w+ v! ~( N  n2 s: V$ J/ V% `
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 7 x0 H% r6 o$ U. q9 m

: I/ V9 ^3 E- d8 o9 w英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
0 H! R# k2 U$ J! v  c( Y: ^+ ~+ O) G( v2 X1 N3 |. G
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
) ]" R0 P: M9 G; Y5 a4 p0 C# Q* w+ o& k' _# I+ U; e  {
医生说,她只有几个月的生命了。
: P% s2 \0 H. ?2 ?' j绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
1 h$ `9 D  X0 i6 Y" {/ K0 C. G! }2 l/ z$ n
她决心靠自己拯救自己。
- d; ^# d) @5 D# a/ ?0 |% I/ _# {
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
4 [/ X  Z- T) j/ M8 S! V9 L& e8 [8 X; |- @
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
7 Y1 T0 U( U7 l
: X& M7 j4 y* k$ }出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
; @. L% W4 k* P6 U7 Q5 d9 p, ^) k$ R% }: R' P0 H! {$ w
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
: Q$ ]' a- k) c1 x当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 : D  Y, l! U" r' ~4 K( Z
% J6 @* A% x5 V5 h1 r: Z$ p
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ( l/ h" {2 t, x+ P% a! Y8 s+ X
3 B  B5 p8 {  u" v2 f: P
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 6 |2 A$ U7 ^4 A$ z+ t
6 ~( j7 c0 g8 a% l( a3 {
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: $ W6 Y5 \# C" z6 s6 d

8 R* a2 @5 h/ w. n牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
, e! G! {; c# J# {" o, f
; B4 c" @1 g, Y: \0 {/ \+ S0 H  `自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ' |4 v: p( Z' ?( A( y' h
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
1 N9 |0 F: M$ e3 Q2 w! V$ q
3 s3 R9 ?4 {, o3 |' y) h善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
, u& Y2 R3 B. F# p- l
% B% _* e2 d; k- `: Y% @网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
6 C, D5 F4 }7 C4 Y  W- M( Y4 X& ]) Q( o; }8 K  q- ~2 J
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 8 t$ l0 \# Y; B; d

3 F" ^; Y- B0 j% w3 g牛奶,会导致妇女乳腺癌! 6 B+ N* I' W6 I
" `. s8 P+ m$ x1 o) n
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 0 W0 R! [, M0 ]- i2 U1 }
# `% {2 D3 I# |* b! h% z
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 8 Y, R! H3 Q& K

% p- z" K8 l" w; a他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ( j! w4 t! i3 x( D3 _$ z
3 d9 e0 ?( n. h  l5 X* ]$ J6 d
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 6 V  l+ G+ |: k. y  p* x: F
% G# q) N+ ^7 M% k: f! n
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
. k3 k8 H2 N$ m
0 ?9 J; D/ h# \' W美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 6 k! q- r, ?- t5 ^) n

! M. O- j' A& f. F4 b! f$ M8 |他的研究给人们找到了答案。 * j0 F$ Q5 N- x3 b' s5 p. J
2 V0 y/ E8 z2 u9 O
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 1 \, y! k: ~) p. P
) s8 T8 Y) U+ L8 Q8 [
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
& l% \  ^& r: o) \* p2 d. A: O0 @) B$ f9 ]+ M- h
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
3 ^! g" s0 ?# O* K0 D
5 G' l) F  E2 D- h' k一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 # z" w# O) B7 \" z& K% X  G

' f5 I! t/ ?1 `& L高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
1 k5 U2 r! {3 v$ T+ b6 Y( x. d* O
牛奶致少年儿童I型糖尿病
* q% V% Q  H- a2 u* i8 A
& z% b6 I' v; U- x( L' U: S# S牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
5 F# U5 p$ E4 u5 ?' l; y% l
/ }0 K& ]1 w, y8 K+ Z牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
6 N2 Y' G6 s) q/ `2 @2 p2 Q  H% C0 x) H) K3 V/ {
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 0 h. J" y  x4 O3 i1 q- }; k& D7 O
3 l+ m( D! p; z, u8 m
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
% }1 |8 P2 Z0 z  o: Z  `* X% U" s2 K1 n" B- [0 o6 M% J0 o
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
# I5 l- ?/ g' |/ d* n  Y+ b# z% a. R( F$ T
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
* {* y& s* Z' B5 O" f" A
4 e2 u! n$ s0 A: Z4 S  A/ {对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( h" {& f# N- @0 @& y4 ^! o0 W) z% ]9 W. F8 Y* y: \5 F( O7 V
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 " W# U8 v+ ?& F) z& I; H+ ]# X% y

+ a2 v( n: O, b2 t6 K& Q在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 0 I2 N! o8 P7 W5 j/ S) Z( b1 u% L0 g
- L- Y5 Q8 @) ~3 {
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
# h+ O, K: O$ E5 T( G
- f& U! S4 x9 m  X& y针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: : @0 j# [5 K; L# o8 n

9 ?- N% r1 A* |' j, _6 r如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 # A! r& r* f; Y5 n8 X
0 a0 y) h% x$ B% e) M' W
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
6 D# @$ W9 X3 `1 E* C& G" E
( U  J1 l  n6 h坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
* k; K% v( ^2 Z' l- ^* K2 K  o
! G( Y' X! f, U* s动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
7 c: \# S& O$ m
" t6 I' `$ v+ t4 Q8 {* P/ Z牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 $ a0 K  w# z- }; |( B" A
2 x# [5 P! m% }, S+ Y, _0 Q
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ; k3 C% s' m& H" y* K2 K: N7 m
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 + @6 _" Y* N5 A- H7 K9 A
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
5 d, X+ N; L2 Q4 K9 r7 S) ?- s, p) E
0 I3 L: S5 i5 H4 {% \我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 * P, n& E% N2 j5 m
% e% p' r! D6 n9 v- T$ l4 F
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 2 c, S/ t3 F/ b; h8 ?

9 ?5 i; x6 k* \1 D$ S牛奶越喝越缺钙 6 L) J  ~5 c9 m4 e

5 `0 U" k2 _" d  B+ Y( R, T0 x/ }这个问题可以讲两点。 $ T2 d% M0 f: S& g

, l' ]) Q( p+ o(一)牛奶含钙并不高。 3 r7 x; v: B+ s" ]8 E
3 \4 P( [: A2 z3 Z
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
" e* {' v2 x6 d( [2 }
1 `  a" [9 D% f) u0 v例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
( j, C3 N! k' Y! v. t/ a* i  j9 i9 {9 G" p
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
, h; r. N( z7 j2 q$ ^2 d! k, k& I& D! Z" L4 l
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 - z, {0 A. X8 |* \. a: @
, b" [" i( A$ U& T3 i1 t  b; {" o7 p
(二)喝牛奶反而会缺钙。
% p) p' Z7 ^5 _$ _' K, j$ y- F5 _
3 S2 I* o) i4 j7 g例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 2 ~& s' g: ^( M8 D$ B
9 f/ T4 L- Y% U; @) j
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
1 X: }! O) j9 K" G) X
1 \. i2 j( d; r! T& i2 w所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
  H, w! H" W% z5 Z+ E; W# ^7 G1 F真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
# z2 M0 A) N# k% J) }: n: {真的啊?

7 I+ q4 @& y0 Y- [小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
7 _( g- g# u# d1 H. y; Z: c. ^. J: A有道理的

7 B) m" O  N% g- E9 j% g6 h- R
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; }1 B% {' b% d( u8 n我最喜欢的东西之一啊
" e1 K; ~' k; Z& X% p+ ^2 @1 F$ _
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
& B% Z1 f2 R# d( l% P9 U0 |可以改掉的
- q5 ~2 M1 R- J0 {( u$ l
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
" N6 b$ |4 i3 h; W9 ~# D有根有据,据理力争,无可辩驳!
, w) x* ^5 ~2 J: L+ p3 m真心敬佩你!
- o) _' W$ d4 S9 G0 |
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
; v, G+ F+ |, E( t8 I# ^! I; H是的,咱就死活不喝,叫你
5 `; ?4 O2 z6 X  v/ A9 L- s0 \  V7 l0 D$ y
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49) c# t- U/ \$ V5 I
有主见!

! ?9 U3 I( g' ~( m* d$ p. w, k喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
! a% x3 W$ f- J喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

! g2 m5 I6 x6 o1 i% k* E3 U; K$ p' r( s
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
9 Q; W* `* H6 T# ]3 w你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46* x1 |' ~5 o( F6 A6 y
牛奶之殇

# {' \  j$ Z+ C3 F9 s0 i* m/ `
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