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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
) V8 t# u# X) v6 P- o  Q8 @; B+ T4 Z/ X
       “常喝”牛奶的“误区”3 Y( M  M- f" S

6 O. Q3 X  Y7 d, k5 K4 X5 q" @       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。) Z3 _" ^9 _9 I

) d1 S/ O0 m- r; B$ \4 S' @- S       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, H# Z: h( s: Z5 O8 j3 b
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。& \" V" `  G7 t8 }# [
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
) I2 q, |) E  u, r' d4 G  E0 c. c* }7 N* t       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
. M; `  k# \5 Z" P' H% R2 L
" v0 D. v: @2 X     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
4 K$ p; m- `/ b% O! Q" `# u9 |) k' M6 A我最喜欢的东西之一啊

+ n/ q% g# `/ x4 t( U! G应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
; |8 K/ B7 N( N" I: z9 \是要小心了
5 s% ]7 z4 Y& K4 o6 R- k
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
$ E2 v2 r% _$ }' y1 }有道理的
- N8 U3 e3 b# `1 l4 i
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
% Z6 X" E5 Q9 p& E' D$ C8 \: ^9 c* i% l% e0 G7 v9 c
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 2 m1 O, K& K, m/ l

8 r1 p  C  L7 E8 @0 C美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
. G0 J  j& |, P2 a4 p. Z* ]% V  u+ l6 h! M
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
; y9 P+ P) M# a$ }& ^3 b7 }6 k6 I
我把该新闻转发给一些朋友看。
' g2 \3 E$ a" V) C4 T% Q
/ _8 r5 r1 ^6 ~/ p$ `我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
# R8 }* |% I1 ?. k5 B2 N2 y3 @7 K& K+ Z, c. q6 k: e
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 1 @, v6 p* E- a; f

# J. X+ p  t, R我问:“请问你是否常产奶呢?” 8 R' w6 E8 q/ ^8 m2 M6 S- ]! W

- O: J. v9 a2 t' p1 i7 X“怎么可能?” , x) T8 p* Q1 q. K1 K- a6 D
7 Q2 W3 `% A; M6 `5 c% ?
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” $ T- N1 b  v% H3 H/ d
$ A3 x) w1 h6 Q7 G- x& S" e9 N
“不停地怀孕生小牛?” 7 D: J5 D, b$ w. \+ W' W  W% r
) E* U* z/ L# v; L/ d
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 6 h1 \( r9 g7 k2 I5 q) a$ p
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
$ u# G' I8 B/ e% J1 o0 f  e% i现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
! K6 H$ n' Q  d! G- u; W' ?% m( B" ]1 Q

; P% A+ S2 C5 w% M9 o现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 2 v- X: L" h) r

- r, J8 b2 U2 Y3 U& F& q' s小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 K- l1 ?* r+ I0 j9 e
5 H9 X) C- U6 D
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 % n/ ?9 V0 Y) b- E
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 7 N7 d8 ]0 S. [- G/ L4 J( Q

4 A: |2 ~$ D; _2 Q/ d我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 8 S3 I; g) `% y2 z$ e3 [

' d0 U% M7 Z; N/ Y4 P3 E奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
; r- [5 e4 E1 A3 P/ ?/ U7 p1 E2 z6 a# K* L8 ~' X
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
4 e5 e; b% Y) A3 F! u- Q7 g% j5 F! `; s, v1 @
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 : \: A& c: q1 e- H
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 4 Z6 x, R, }' Q. B' J3 m
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
( {0 P, f7 I, n
. q) s5 X, y! ]* T; |$ y其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 - f0 p" W; e; I  b3 ]8 Z6 X+ F/ S9 _

' u  C0 {0 m5 ^8 [2 }不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
& f; a" t' D/ t3 t6 i1 r- \+ `6 a! \: B. o8 f7 q
牛奶的谎言,还要维持多久 ? + w7 C, m7 y# Z" f9 E6 _: Q

7 O& w: Q. e: X) _+ a3 O资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
7 C  e) I7 C" r. g# x1 @8 `- ?' [2 Y5 k9 Q. @5 \
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
3 a! T9 g4 K9 s7 r1 X5 x  o3 r0 q! z8 e
" A; Y3 v1 Q& \  ~6 w4 k2 U3 |
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
: D+ N) V  m' U8 q哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 8 d! H7 q4 N8 c5 O4 |8 G6 ?
, E  R. P' i, c; j* M% \' L7 y7 d
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! % y& G4 ~. I5 d

) V  P3 x- l2 O- F5 j2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
& N3 l- F3 S% ^: ~& {6 h) V% S9 I) o( s0 j: H. A
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
2 @3 A6 k/ ]/ t& @9 W& l7 F* s
* ^0 e" B/ l. P  E: N研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 4 v1 x6 E- f/ V4 _

/ T1 h: b' i$ W* D. e9 [研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
1 f' i" [  B2 \6 r$ h, O0 F& M  z6 P: O! X. [6 t7 R5 u
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 5 h; R  k/ ^% ~0 ^0 [/ a* N
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: " L* I7 ^2 S' Z( V8 C
  j& X! d$ X1 E0 ]; O. v
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
7 l. y5 w) J$ y0 j( Z
: S$ i9 A% O& {+ S日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
3 z/ w0 z& g1 N# l
# L( z, u7 ?- J/ T5 r* C. `与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
" _* X1 B, V8 {( R! F2 T
. g8 v1 d  z( H* S研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! * ~+ x/ c* q$ S3 k, H, w7 q0 N
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 & q6 a+ h) a$ s  l: m  m& U8 h3 Y  }
* S/ D1 x4 V5 J% R9 K  K
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
. E& v7 R; m5 c+ M( }% A. F7 S" O5 i2 Q8 _( Q9 [1 E" Z# C! v
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ( z0 T' u. _0 d! N; ^- B

% {! j8 g; v" t8 S' ]5 [医生说,她只有几个月的生命了。
, [9 p8 E- W- F' z( j% \绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 7 W; u5 J8 E$ [4 F' G

( n9 C# _1 A0 Q8 A( T5 I她决心靠自己拯救自己。
9 H1 Z8 ]0 {) p# B3 s- I+ I6 v7 \3 K$ i; Z, N4 ^$ Z
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 , g# R9 P/ c( s6 t) ?0 M! }

" b3 N/ z" l. M! v$ d她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 0 f2 o' m' E, T6 Q6 H
5 H9 y# s: K' W) ^$ T( Y
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ; n2 S- x" z8 E# O
( I) }$ V' j1 r; F6 G& @; J
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 : r- z5 ^$ W' r6 `1 o+ D" j
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 6 D( r. _  \3 c* }5 K4 U! _

2 `" q0 t0 F, `% }普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
/ x# R+ F8 I/ w' s# ]# ~# y1 p* E- O0 w
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ' i- C  p( Y3 o

3 J0 l4 T" J$ Y普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
# `1 E! V) g# J  }- K; [" X% a- {% L% q/ m" F
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 + P" Y, @4 q: q4 y; a. S

4 [' Z, X& w8 l" }9 @自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 / }$ H% @. u1 L$ z* b) |  A9 ?
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 . n3 b+ Q  I1 o/ L7 B# {; \) X) o
, m3 f9 `" X# v1 E
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。" j2 J0 u2 a% k: g% I8 n
' e2 B1 s, N$ n5 e  {# n
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 % D7 B2 d; J0 d/ C
) ~9 y( t: {3 L6 ~% g
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: + N+ J, |2 Z- N' E! ^; e# r
+ m( Z/ j; P/ p) g% M
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
4 O. q) {3 g$ _+ ]4 w9 Y' t' K
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! & z, ^! K& W# X$ b0 W. X. Z

, E7 G9 p9 q, {* [- h新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 " h. |2 Z! m- g

- L' {9 j8 G2 M# k7 ^' O4 h& Y/ S他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ( j! e2 c& k+ n! R: \# r" z
/ ~+ S$ w( X5 {4 q" P9 V
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ; {) e$ x3 j7 c9 L4 Q- |( e
$ k9 X1 Q: }+ ]1 @) E- R. c% h' i9 X
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
" M) N- [0 P6 r9 @2 X4 }, a
* q: q' y) z, x4 ]" o美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
. ]& O0 Z1 K: x
  [( F: ^( \& w+ G他的研究给人们找到了答案。 # E  u, q4 x/ j7 H( b
$ p3 s( E- K1 ^- @$ [; K
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 . ?1 B& B- U* X9 h, V4 Y: y

/ O' O" m5 k6 V9 q( ?他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
% r4 t% i3 G) W! u5 h" ]" `2 j, B9 F: o
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
# i7 v9 x. f  B+ l+ I0 I. @  y
, o* J( [/ k3 r3 x2 t  n1 p一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 * x) q( s( U$ B2 r3 r
2 d3 w; D4 \6 M' R
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 7 q0 u/ }* I( G/ f: w. g9 a

. W# u& p6 W1 T- M4 }牛奶致少年儿童I型糖尿病
2 @" k3 @8 h9 n  u5 w
6 `; q8 e) g) F% e& T! ]) _( s牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
, c2 v  q( ?" R: r* ?8 a8 x9 v8 c6 A* L9 r+ H/ P/ J+ |
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
1 H: @2 O0 Y! {1 N' E9 C9 E
$ E2 V2 L% F3 P& Z+ J. p# i! s' D坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 9 |6 e3 q& D/ J+ M7 X8 s+ n7 R% h
- C% G2 A  \0 w( d9 K- W; _* T
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
. z' E% k2 |0 O# A( {1 Y: d. W& I  f3 Y8 [5 j9 `2 M0 K' d. R! f) f4 }! {
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
" o2 s+ R  J7 V6 }( _
( p: X: ]  \( \; I9 w婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
& Y" Z% D; @- u5 k1 e5 r! T' D
; Y6 }. a; A  j* e1 u' m6 y对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 " Y; n# D% ]/ ?+ u

: }6 s. T! h: C# g+ x* h/ y) u免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ' \" ?5 s; a" z' Q' F

2 f. N5 p; @1 \! D6 D/ a1 s. Y在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
/ {; X- L2 t9 ~# l+ e9 K3 b# e% G" [5 ^
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 5 F2 s) t) l5 v* k
, p/ R1 b. t. h3 _7 G2 A" A( b
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:   N1 l8 I8 d# E. t0 O0 q9 P

' S2 @* K, ?& N如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ; L7 z* t+ `& {) N  r

6 Z5 [6 {4 `. A1 k( M# w0 W4 ]在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
0 f+ N' }2 C0 j# m' @" q
# z; p1 u/ G$ G/ w, {+ _# J; I/ b坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: * f8 k: s; ^6 h5 h- Z. `

" W* K: |- @4 a+ d动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” / C7 F' V+ f0 ~4 ?; h. o: v

$ i/ r- l+ L) Y牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
: G; f2 Y6 Q5 d5 w6 o) O: ~
8 p% w, N* o% A$ m& i7 E# G" d2 w奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
% d4 K0 i/ U- R" L/ T奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 2 U, [- B3 I6 k5 ]# [5 E8 M
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
! U2 @$ z, h! C5 X: n" m% J& R7 ?' r, f
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
1 D( ?9 k8 z" x+ a7 T* J
& F2 x' f2 t* R& k: }8 `* N. S谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
' U4 ?, |% X! @
- }) i  g+ z0 h7 m' L牛奶越喝越缺钙 0 K9 o3 @! F8 A  V5 \& s3 Q

! E% j4 K: U6 Q. Y. `这个问题可以讲两点。 # L5 k7 M# ^- {( z' y3 z
9 a% I- R* F- Q8 ~: v9 r/ L/ U" K) L
(一)牛奶含钙并不高。 8 b2 l" E% r) \6 ?1 y2 t
7 r# n0 J' n( @, r5 l
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 - B( `) S$ b1 ~+ q% R
  q: H6 l+ Z0 y( _6 y' D. m$ _' H1 b( }
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
5 \5 h# |8 u) z" v; d
9 d  ^9 h+ h. w在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
  l; [1 I' G- z% h2 }  O( _/ d$ N1 q) h
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
- ^9 R" K5 r" g: Q. b; V# i7 k' T
(二)喝牛奶反而会缺钙。 ' b7 C& C( e9 ^' J2 K

+ s  x( ?7 ^5 c4 H$ f例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
7 m6 T1 P; U* `: f! N% k0 r; D3 I/ m2 ?
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
0 U3 Y0 W% o) O! t2 `: g
- D3 R) j2 }7 k所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
1 D6 h8 s+ s4 ?4 ^* q$ x6 D真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
0 @8 C; U- S' f+ ?2 _真的啊?
0 J: _' m, n6 i
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44* k) T+ g" A# C  _0 B
有道理的

& I3 J) [; [3 A
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49) z# g( D" i/ D: ~
我最喜欢的东西之一啊

4 V& d' r9 _8 T, ]3 L可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
( e3 H# l6 a) c3 H% g) l可以改掉的

: ]# Q, r! Z; V9 e; A9 h也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
) c; }' b7 L+ h8 u% F5 J% g有根有据,据理力争,无可辩驳!
3 l. s9 g- c/ `! l. G( R真心敬佩你!

/ `7 i. Y& ?9 c; d是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
0 `- {$ m) ~  g/ x) p是的,咱就死活不喝,叫你

' t% L$ Z+ m1 r7 b, C有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49. t8 j" M0 U9 l2 }- ~
有主见!

  l8 @+ q$ y8 E0 Z7 H喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
  I: [/ D& K1 s- z( C" c喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
7 u9 Z' z" t! P- R
; y) S$ `4 a4 t) f
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
) f4 g* w4 p6 s% |3 L3 `8 y. T: o你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46; F) |3 h  A+ c" f
牛奶之殇
/ U6 J4 D% z' f' n. E9 m$ w; K! k
大型搬家
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