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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
9 n9 I, w! ^: ]- H1 b; k# X6 n9 @1 Z/ J: O& R$ v
       “常喝”牛奶的“误区”
' T- E" ^3 Z2 X8 n
* t  o2 q+ @1 M* p' R       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
. _% i0 p, C* X% N" M
/ Z3 B8 i% R2 D  p       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
. X, F+ I. s9 H. f; P4 D: c: ~       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。) b! W  C9 t" h8 o. U
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 8 q) p. R1 S3 X. Y$ f2 M9 J! {
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。+ x, s8 d; q9 c5 U1 }: i. L
* w# }" L0 d7 X  y- O
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49, ~. `: H/ r7 w! K3 z
我最喜欢的东西之一啊
. r9 H9 L, y8 q' j
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58& j8 S# p; t( x2 N+ N0 [1 Y
是要小心了
& `5 x1 P. z: g# m5 t6 A
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
; F. z5 X8 C9 j" _3 q) K! r6 q有道理的

2 h5 n" p9 l4 R% w! T- w赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ! M. m) p1 ~2 P9 E& T
& ?! s+ f4 R! G5 a0 U
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
& r$ C$ z2 P" s+ L4 {4 k/ ~7 w+ v3 J& c- D$ D" v0 N
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 & [5 K6 l. m6 ]  M; }
, e, X' h5 u7 v" ?) t0 [
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; Z; A/ j, f9 k) b

4 O/ V- F8 s: ~我把该新闻转发给一些朋友看。 " h8 `# ?! p( d' q2 d
/ F' k) R8 ?$ |/ v' O, S0 H* W) j
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 5 P3 z* C7 ~9 \

4 L  b3 y5 @5 y7 k4 e/ i# k4 E她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
: ]- S& Q8 x2 g) i. ?5 ^
4 J) _% Y+ Q. |' |! d3 v我问:“请问你是否常产奶呢?”
- m7 T( f( }) d+ c& Q# g8 \! J) r' A  {
“怎么可能?” . T  }" `& I6 a. o
! h: N, a( o5 Y7 I  `
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
; p( X' c. p% |2 b; M
. L5 e! d" D* w1 i# M" b8 S“不停地怀孕生小牛?” : x; @* }9 ^' V, v2 f
& V! d! ?( h% {6 G+ m% J
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 9 k3 a+ A4 I# V, ~0 x5 `7 S1 I
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
8 c5 O2 J, t" h- _: q5 S( q现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
; B3 D; p  o! I- V  r+ b2 F2 N! T5 \7 g& [; }( V1 K

1 I' E4 o; g# d2 O9 Y/ F/ H; X现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 . w9 `! R5 c9 w+ `6 m) x
9 O! T' v/ J9 l; D# K
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
. p3 r1 J$ e3 m; Z% U* U) _3 E( R, S1 K
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
7 V- W$ G* [) Z8 Y9 u; y( \0 E8 U- |所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 % k# w1 l  ~$ y$ a9 d
( a/ X1 V" J3 t8 s% F. [+ G3 `
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
2 }- G8 t3 m' m/ V+ ]) X9 z3 l( r5 d1 [8 P. U2 t" q
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
5 b5 j% d9 f" l/ R- `
( `4 t5 j$ k& V0 U5 \) O2 ~+ `; n我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ! x' y% @4 M! H3 H2 E" ~

0 O+ V4 y, O8 ]当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 / c! M4 d" c1 @: P2 K
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
3 l& N$ l3 C! L6 D- ~" M3 n# e6 w1 R牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 : G' Q( R4 _' q& x5 B

% j7 B( X+ ^4 t  K6 S7 P( `% J4 x0 X其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
/ ?- M8 I9 _6 l5 Z; s  J# |. ]$ @: {* M- ^& b7 |6 a
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 5 v; u5 f; U4 p5 J$ ]

9 e2 e* @* Q$ Q- H牛奶的谎言,还要维持多久 ?
' a4 B3 z8 o& n, x: e5 w2 G8 e* x- m+ b0 o
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
2 X2 @& \) w, y' v6 y
# |, \; I4 L. [- g1 Y  nT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ! r0 t+ ^! N, N3 o" E$ c

( s5 A* z7 |$ q+ F
# e  r1 n& w( s0 b& b# i5 ]2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
. y7 B: |3 Z: [( C哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
- ^- ~- @+ r  n' D7 X- j) S6 k% v$ N5 _  ?7 Q
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
+ Z* T% B6 W& q# a1 C
. L; M. v2 V, D/ t2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ! C' R( Z% @/ j) ~; V

" l# \- N) x0 U& |2 h丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
5 R. {6 ~2 {8 K8 B2 R* F
% E, y3 I4 p  V, x! \& ^研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
; O; k( J& M, y+ D# `) q8 c, K; N/ {- h
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
2 P3 {$ ~6 I$ F$ w# O! u6 H( e! M0 D0 \: J% a- M" N/ _
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 & i7 T3 K* N( V, o1 T" U  t
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
) A7 ]( h$ ~& k& K/ {* }! D3 f2 t
4 b9 d+ F' x1 v3 O# Y食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
) d3 V0 q1 T& S7 J& Y" L0 D" z7 M
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
1 ]1 K* A2 ?0 o+ _6 H6 J  }  X; J& v0 c3 d: U  ?3 }
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 & k% W, b6 I. F% ?* ?  M% H8 R8 V

/ S9 l4 l; n3 f$ D1 E研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!   T! @5 o3 `8 @
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
& n8 N7 _) N% m
5 {- W% z, t/ }+ A$ x0 @0 |/ d英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 4 c3 E5 V0 Q4 E1 M# a; B, H

: l3 e1 U/ z( i7 J0 C当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
/ L& C1 D' \- w4 |0 W
. ?) W$ ^% {- t1 }医生说,她只有几个月的生命了。
* Q2 g5 l: @  S  c/ e8 ]绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 , a1 i6 T* o4 W5 v) a' U5 H

  w, C; j9 u) z她决心靠自己拯救自己。 / A* ?7 Q4 K( Y
  i; d& e( X2 u2 [& z% j* r7 V
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
* v- u: c" }1 q6 S3 W, q5 h6 c6 c8 `2 z# i" c9 \: v
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
, W- z" a4 C; ]* p, v/ w' ^- |0 S6 O* r: E$ j- \
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
1 l$ n, `% ~( d2 |
4 r  W6 d! ?! d# `% A$ G7 @普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 4 d% v" D( f4 z" x
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ! y0 K. G! F9 u; \
/ t, [( [2 V$ O2 Z; \4 D7 O
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 8 ^9 l* C& M8 k2 [* s7 a

; x$ T4 ~) l5 C为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
- a% n" q8 r+ }4 d$ j  r! |4 K/ o  v2 m0 z; c! q. R% k: b
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
" g5 Q+ W4 N3 P# K5 G# M5 I# j
0 D" A# d% Z( @6 {2 e3 t+ D牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ( g8 a  j7 T' U2 [/ T+ z, K
2 H' e! G: n, a% u' c
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
- q8 D8 L0 S  u7 I" t她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
6 F/ C# t  a6 o9 w1 d$ F% _7 @8 q. X9 T
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
$ T7 q* X& \6 f5 x5 T
0 r5 \+ V" G/ @5 z2 T2 m4 b网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 , [- M7 ~1 n) ^- \% ?
5 C/ c& X6 x% N9 i) Z
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
7 N% U& Z7 p* C0 @
/ Q0 F" a% G* d/ {" b0 Z& `9 ?牛奶,会导致妇女乳腺癌!
; J( T' ]% A8 M. R: S; U
( c$ S+ Q9 y2 p- D# s# }( g3 \2 ^他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! " t3 X1 n) h3 ?3 Y) O& u  b

+ L2 s, w7 ?5 v- B  H3 s1 {新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
+ A' p1 Z* d( L6 a  A6 c+ s3 R- v! M: p4 u* a; f% f
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 4 ?% u0 d& N: \9 o
! P% O8 E' w5 B) n: D
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 6 A% F, v- T8 C  i
, w, i3 F* c6 D5 e
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? $ x: Q) R& Z* e9 n

. T. B( q6 w' Z8 T美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 / G; T2 g7 v. h+ E0 _
3 j/ v6 S: e0 [
他的研究给人们找到了答案。 8 K; b1 e% j+ h; j$ j6 x1 p2 }

4 p/ v. ?8 [# e1 K8 H9 F坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
+ ?  T7 D5 q8 r4 ^% E+ i+ y- p3 f6 {8 d, B5 w1 m
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 2 M2 E% q$ r( y7 n9 U

. h* a2 N8 q$ X% I, t哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
% ~1 e% ?/ H9 V2 E$ l. R8 n
/ u" d' d- |9 _+ \, v一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 6 y3 k) r+ j1 Y
& e0 r. _+ h+ a4 V; h* X
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” . Y6 `3 j- [/ z9 f. `" q* k' }
; f- L# ]: B3 b+ q) {" j) p
牛奶致少年儿童I型糖尿病 , J1 d6 g3 c+ q/ W* @5 d

, ?) j: ]; e9 W0 j牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 % L2 v+ W7 I% r1 M, a

5 K8 ^: u, I/ {! ~$ k牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
) [6 _! t* o/ S' l: t
5 m8 `# _$ |; s- p% n7 V坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ; \) s# B" Y8 U- y/ W

' F% M. k6 V; e: `3 L- S2 i% E0 L“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
! k1 ~( s" ?0 ^7 J1 @2 D/ ]* o6 D
# s4 c7 A* j' ?2 ?" [+ k& ]" }牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 5 {! ~$ u# y" o0 n

& `- `7 X# {; ?: C婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 - n& x% j" @2 S+ [
$ p9 Y: I8 _' P
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
+ o2 O3 v7 x$ ~% P6 v$ H: U% U
; Z# x# _  V' B免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
. k4 o5 k5 q0 |0 K0 [
9 V3 f6 }" v& [$ [% h8 t在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
: a( K5 _. o) P0 s$ [9 g2 k' i% D& |' O/ Z: s' O
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 9 Y! @5 f0 i& }1 d0 O! y9 X
1 D& e4 P; M) L  ~" C% n, }- t/ Q
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
4 S/ a9 f( `) d2 j6 P+ `8 t( \$ R4 n1 a9 u7 U7 S, ]
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 5 p; \) H) z& @' b7 a
/ B3 R/ b  e9 j" ]9 d2 I- l1 h; w
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 % @& X, t7 \  H6 l. m& ~
$ A/ |2 T3 G! V4 O: l0 k
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
9 S! E8 q- H( |5 r2 F' |* F* H  P9 }
5 W1 R. V  B+ O' V, ]动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” / T2 \2 x3 J' w6 Q! X
- L# \, p( \9 T: a0 m  o  N3 v
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ( N+ ~  o% C' d0 A, F/ o8 `6 _) n

/ b  i9 C( r4 j; g) d; U5 y奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
& `" n4 J/ Z+ D7 t奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 9 F% V; A; M% N* f! e1 h% C
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 1 N6 C' a; W" z, C* `

8 k' B* V. u' r# |8 q我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ; a* u' Y. T% p# x7 D3 P
. H/ b7 v6 ^! X  B
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” : D& f  C2 E! Z* e8 W  E

" ~/ w  ^. T. }* i3 {牛奶越喝越缺钙
! D, B' R3 |) }0 c$ m3 e: w' @
这个问题可以讲两点。
* i0 O% `4 H. L
; T& M# `4 e+ _5 f* r(一)牛奶含钙并不高。 & ^) m) `+ L5 J: R& ~; x; D
! b3 F' Q3 j. n. d
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
- K9 G5 v$ c4 E0 A& j
7 z1 L3 K$ S  Y2 |例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
9 s4 o+ `! x& C3 k
( L, F% x* F5 x9 Z在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
% \" c% \# g/ ^' Z& y+ a- {. J7 [- Q6 \
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 $ y" c- W! I( A) D0 [3 }
0 K$ V+ F9 O6 z/ Q- s& f
(二)喝牛奶反而会缺钙。 ( y* c& D1 N, @: T* Q6 ^

' j' C/ A! `) n$ Q; J4 D4 t0 g* z- [例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
) T5 u2 h  s5 ]6 R9 L' e- I: A  D. Z/ Y5 K5 C' O
不喝牛奶的民族反而不缺钙。& R9 Z: O1 z0 q3 O9 a
0 k/ m: j% r5 I8 l3 k3 z
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!2 I" ^5 o+ [6 c2 z
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- w$ U, o+ C8 G6 i真的啊?

6 x2 m. ^4 x% l" t0 d小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
5 _  a+ p! P' }  F% }0 E有道理的
) v1 o6 j8 P0 L- p
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
  S/ u$ m6 I( `% k. p我最喜欢的东西之一啊
$ }3 w$ F0 d: Z3 D
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16# ]0 H+ [8 G* L: P7 j# k' F( O; _( J
可以改掉的

( `+ j7 Z! N) I& a# S8 k1 _也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17+ c: W3 z) j, F" l1 c: L
有根有据,据理力争,无可辩驳!* d) n! m3 b' g8 h3 R
真心敬佩你!
6 y" L4 |% ~( [7 a7 s) A
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:397 l6 D* O. A8 j
是的,咱就死活不喝,叫你

, K+ J3 D5 c) z% D有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
3 Q1 ]: B/ H# f* e9 q( G有主见!

9 R) w! b5 ~' b+ B- F喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56; b, w& R9 r+ R. r; m  x; e; e
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
' p6 u3 Q# O% X& s5 v& p. @  y
8 F; L; ~$ i+ f1 ~. N
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
8 I) @9 ~3 w: T你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
% P4 x. x6 n- i8 j* e) D牛奶之殇

' {6 _% |5 H8 e0 e; e; k2 ?
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