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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
% S/ H; k) w8 }$ Q" S: U2 E7 s; ~( F& f, g$ k2 ?* H
       “常喝”牛奶的“误区”
7 x$ _. u- v9 ?' p1 B9 x/ ~9 t% i; E* L/ p" ]( E# u, ?1 Q
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。6 X* P5 U; ^5 S
; T# L6 ^- S, P: F# G' v
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!: q4 |3 C5 J; b
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。1 |0 E% q$ o. B3 G3 x4 O
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
3 y& U: B: N) |0 u  w; N       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
  J1 X3 y  I: W1 W5 u- n  M2 w# t: \) _0 \+ U
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49; e& j& Y  B- S& |* g
我最喜欢的东西之一啊
) }0 }) B* h' o9 o/ V
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58' H8 \$ i% `  f* B+ R7 Y; ]7 p
是要小心了

* @9 I* {/ I8 i0 `5 D9 k0 N, l) j# p6 R适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
. X5 Q0 `2 s" h, y# B* T$ |有道理的

1 B' m) q* S# G1 F赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
  e5 s* `  z; a7 o  j6 J* G
1 P* B( P0 o( N. v0 R& N) Y最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 3 n/ x, f3 |( K8 u

3 L3 B1 K9 s5 W/ R美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 # Z+ M  q8 f5 n4 M+ b

% i4 k+ A' ]9 f4 t加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 0 b4 P* ?3 c. `2 Y  m! y
8 |2 x: A& c# E) l+ U4 y9 }
我把该新闻转发给一些朋友看。
* V$ z$ f% u! e7 n$ a- }
: F1 x" u  j. i, u/ q我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 1 z* ~) l& u% v7 W

7 Q$ [: ~2 `/ }1 @: T她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” & d5 C7 P. M) ?& ~0 K9 i. A" R" B

# Z: D5 K' A+ W: A7 M& p我问:“请问你是否常产奶呢?”
* E) A- S$ X6 y9 ^- _' Y/ s& f) i' T# q
“怎么可能?”
) E2 R& d3 `; v% w& M7 ]
! C! w- {  e9 @, t2 w7 O我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 9 m. {* c3 h0 N4 y

" a9 t* P  z5 p" ^' T7 H; g$ v7 V“不停地怀孕生小牛?” & Y+ x% Z, v. R( V

4 f/ t9 L3 E; {% m& s0 C她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” * m- {: ~. g& v7 L$ n) `
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
5 d4 b9 r- ~( Q现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
: O) i  f0 D2 Q) p2 R
* h% e) Q8 Z. K3 T, K7 v
! f9 q0 j/ b: _8 U6 K现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
, _8 {0 L: |# r- h
: M% H. p  E" n4 h+ K/ I  H小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
9 z; o" g8 ^  L* f! `$ O: Y. [' ~; }% O/ {& i9 E' K
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
  F$ q- J0 j, D所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 + x( l- W9 ~) n: c

3 j" H7 X1 A( _  B( Q我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 0 ~7 M. b2 J: _$ Q3 M3 r
, ~6 A' A/ g4 N: y
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 : k3 L/ n' j7 S7 ^& @% B7 [, a2 Q
! l# _5 e4 T5 l3 ~* K4 c! ~
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 . y3 e: v. G7 |; z+ C( I! @2 J  r

6 n# K+ s5 [3 N: A; X当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 , e* C* s' }- Z# L
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
5 \. |8 g0 l/ [* p0 D+ T牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 + [* u# T* N- j

+ v8 O& U" v3 }0 O  b) i0 Y; Q其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
8 |# O4 f2 {' k* W2 g$ K0 l) k/ X9 b# j# h$ I- W' P0 C/ T" j
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ' C2 F/ H( O9 G: {9 U! S) v+ G

: Z% v7 A; _5 m. j牛奶的谎言,还要维持多久 ? 4 N! R' x$ Y9 v5 p6 `& M3 b1 i
( B/ A; Y$ k: |, h: S) I/ x; M1 ?
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
7 Z1 x2 p  A' b, X/ i  A6 A) d4 A* t* r# k* p
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
- }; Q0 R$ R; r5 D& a
& z! ~: B6 n' L7 R# k6 S) W4 P1 g' C4 o# w& a4 A" D- s
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 4 T% g( Z( ~: I8 T: m/ C( p* [
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: , A  Y4 S4 \2 t  \. o

- d0 P: X$ `' }$ z; m# Z牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! # Q3 ~7 Z- W+ X8 r" y" J* n

4 s3 W! b' q& d3 v4 x/ z# h7 X2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 $ n  F9 O4 c! j1 k& r- Z

# A. r0 y& J; J- h$ ^丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ) r* w6 c. K! o! b

8 n, o: l  ]7 I: ?7 W. K研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 % f8 d1 p" ?1 F8 Q- _) F
! f( S: i) S  D) Y6 U
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
- U9 H/ g+ [8 o  u) ^2 X3 T! M7 Y# U* V
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
4 n- l# _8 f6 m1 \
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
7 |. }' p% N' \" y( z+ D2 n. s0 \5 ?7 q- @( N  W
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + n- w! @% I# R! S9 P

* p' a8 c9 |% x+ Q日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: $ a) R3 K( a+ y  l) b4 Q  s5 I
+ i. S4 ~4 R3 h' ^( S# o8 P
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 3 {/ i" q( x5 [5 [! ~" l
- |- Z6 _6 D) x# w7 g$ h
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
+ I5 Y9 Q9 ~  K) Y( K9 y% t
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
* Y+ y# z: ^9 l$ d7 J1 l  c  \* e! I0 ]
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
7 `9 m* h4 n6 s2 k/ v- e; _3 C1 ^. h5 j9 n+ a' K1 o/ b& P
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
/ m5 K: F+ u: M8 _
3 I3 s( `. a7 q  x9 @, b医生说,她只有几个月的生命了。 - q0 a5 [( ?) p" M. @$ u& k9 o
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ' A* Z, _1 u+ v) t
4 c* n0 X' l# D( w& v! g& i
她决心靠自己拯救自己。
7 C: v# k- T) ~6 u# c
: _  i3 x7 C/ y. G6 ?! s  L0 X( ^她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
, [0 ~/ y+ T. `$ O: f4 a- {( C6 L- T
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 6 F# t6 }& H2 D5 ?4 S' z( Z- T( J

5 x7 X# o/ W/ @3 x  y8 a出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
/ j. |7 S' A9 c1 C' l' s) h6 r1 c5 k: c
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
# R; H; x% H* m7 ~! l) a当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 * {6 c7 `$ j& W' j8 G5 k0 C
, b9 z- g3 ?+ y, \- A. M
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
+ D) U+ i' a) r9 \1 ]7 ?9 B3 {* ^' s7 }: G$ ^' k7 O
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? + Y) `/ E& x1 M' Z4 {
- s  ~3 P  r* H
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
, z" Y6 e5 G1 G1 q
0 R# }. {' T8 r8 A& ~6 J! A. A8 J牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
! I" w; {4 O3 e+ ]& t& R/ ~8 L& K7 C7 G) N% y8 V
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 0 \. i; R' ~& y2 m6 W) N* f% n
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
; G. \9 ^5 T- [% f$ h# ^0 O6 t# d; G4 h, a
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
% L5 j- n2 [; {# Q# a4 s
2 }! _& s2 C/ t网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
! S+ U+ o: ?# _, I0 q
; X; _+ r- i7 z- M2 j美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 1 @9 V/ Q  i8 `+ w& }' ~3 N( c
% d% ?0 H; F$ \8 H; y  B: K
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 1 E% f7 Z( k$ `- R
9 Y- C3 [  q: ?" M4 V% i# j
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! . K1 X! K. I+ o+ \8 [
; d: }! P# |' b* F% ^
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 $ z( @9 e( D9 S3 ^! x
6 B6 A4 f1 x# `; V2 P6 x) ~
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
# O. i% g- g! ~' H4 u/ F* j8 C: L
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
  W9 ?2 o" T; N; n$ e; m
3 ?5 v' U' `3 T* ~2 \0 x牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
7 a& k8 Y3 z7 {) ]3 e( ?* V( U- K' S3 K0 {( T
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
5 t8 |2 T9 x. Q/ a8 \5 K# E6 G7 B7 v  x9 r9 k  Z
他的研究给人们找到了答案。
9 g& S, X4 s1 N
1 T' b, i- `% D2 d4 H5 M; F坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 " J/ B. L$ m7 W; e; E/ g0 d
5 P8 @7 l. m* E( r6 I
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 5 i4 n5 V" z2 V' _1 C0 ]1 [5 _$ O

: Y, K1 L5 B1 x5 v6 W哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? / R6 b1 D) G2 T" m
' w+ |! A3 {- C3 I8 L  u
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 % b9 _* _$ k& E  X
. E" d! ^- Z, d% ]
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” / |0 r& E5 N9 Q0 r( r& c

5 c. t  a: O9 j. s) [牛奶致少年儿童I型糖尿病 9 g: o* R0 Z+ ?$ S- L6 W; }) Y

7 h# E3 J' O$ @" H1 n牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 - b  l. W) D* w, g2 H, C1 l/ M2 g

, M1 N: d- C5 {! J2 c牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
6 T/ s7 w4 O5 j! L& K
( ?- e( t) M$ c1 u坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
9 w* G7 S: j# O4 j) T3 `; v1 r$ w+ D3 X- a6 M1 o; I
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
/ W" M8 P" S8 K. r2 h$ W
4 ^: z1 r0 j- H) K6 Z牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
, D$ ^% m( Y0 ~! _* `4 N6 @5 h  j
9 P/ \: W5 u* G' x% \5 K7 k婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
. x# b) D* ?2 d9 d  p% |( F
& u% r7 n) g0 P对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 2 ^) r5 b/ z: d' T* v) }! z
2 ?- q6 p) u5 h- a' w! _
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。   N# E( f2 k0 W1 m3 S( K9 ?
+ S1 t% ~4 d! }. Z4 |
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 % H# B& ?( x0 G" {7 z5 \
& w2 E" o# F3 W8 q% f
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 3 l- B: T* {& D

# d5 W* {/ |4 @, n针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
7 E- G9 |/ F% R4 n+ i+ P( V" T8 _1 H+ ]; r
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ' A; f, M/ V" S' E  Y

; q" T/ b  b* Q, K& p- X在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
& D4 |3 U7 g6 n8 i
1 S5 v" G' Z7 K. {- i坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: # b( p6 m4 Z% N% W" v) h

! P1 s9 L! B" o- j2 X动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” $ {% ]0 c5 T, g. w' h* v

* q6 A- a% A1 R( j$ O牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
: f4 m% d, u8 l0 m: }0 J
8 h- C3 K5 F: r! S+ s4 `奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
9 ~9 Z/ k" y: y/ N( a奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 # [3 Q) q4 R  N0 d" |6 \" a) e
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
2 y1 ^! d" u) L2 g+ v4 R, Q6 b
; A) h( }& Z' F1 G. M我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
4 S+ o8 c. u' Q7 Y8 f7 g& j# q* E8 Q$ a6 r5 c. E7 ~
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” & G$ b3 X4 {/ c
: s2 l" [) `7 }$ b& E  A, m3 z
牛奶越喝越缺钙
* I: r1 ^/ M# J& R4 e: J! x
! P+ r9 z) A7 h( W( T% O这个问题可以讲两点。
: e! a( p8 ^8 y0 M8 @+ W
1 m7 Z$ E/ v& r0 F(一)牛奶含钙并不高。 & N) Q+ e- U4 e+ }' _

7 W& F# [' j9 J, e7 C5 E7 R100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 : n7 t' M# r! P6 \( B

1 L1 c8 P% ]6 n: [( M/ w例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 7 u3 Q2 U+ f2 f7 k# \
) O) V# f6 L( D# x5 p
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 + G9 N6 w# p3 ~9 \
( I( h+ y; Y5 ^" h4 B
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ) ^- ]' g0 ?7 ^7 c6 `/ H' c
/ W% _/ L; v' d8 {4 g. g+ [2 z
(二)喝牛奶反而会缺钙。
' g. A, a' ^- A0 `- [$ F6 Q$ z. E7 n) ]
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ' D3 |# L& g0 b  p. Y( z( n1 b6 B+ {

$ }7 e4 ]7 Q; V$ M: V不喝牛奶的民族反而不缺钙。/ c; T% a$ C$ ]7 X

! X, E/ p6 ^$ u, E) L3 A7 O5 U所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
3 s0 x" ~! F; _- u真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
老柳教车
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
9 y# Y! P( x$ _% e8 I真的啊?
2 C) U# x# Z; M& i9 `0 d; n0 v
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
, @& ?% `" {0 |" @% @有道理的
" i: [% e2 X8 D0 |  t4 O
老柳教车
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- o- y/ l" u" i0 G我最喜欢的东西之一啊

: H+ F- ]% g+ u+ u  k% }0 d% R可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16( r1 j: X5 o$ {& i2 E' Q
可以改掉的
  k" _$ G2 s9 Y0 i' o2 V& h6 _5 M. e" r
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
; Q2 z7 s. [/ [) \有根有据,据理力争,无可辩驳!
. g' X% U3 ?! h) a* l真心敬佩你!

  k. l% n7 Z& ^5 n6 F" l0 Y4 W是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39+ T3 A1 V" l8 k- s& H) V
是的,咱就死活不喝,叫你
. P0 Q+ Y9 M/ C
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49: D* j6 U' ^# i2 o* T. ?
有主见!
+ I5 P5 I+ n3 y
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56' s4 b) \/ h- @4 |% ]# P$ f
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

5 u6 J, u, M. m) C& d' _8 n- F/ h+ @; g8 g* y/ w! Y4 v
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
, c+ X' V4 `  U  ~: ?0 I你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
3 c  I" F: `9 \6 ?+ @+ k牛奶之殇
5 N/ O: _: R$ z4 U8 e3 i7 K; G, n$ Z
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