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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
0 H6 d1 ]; O% Y, g5 }* Q% K) C4 p! `. r' E9 k3 v& x6 \: r6 t: S
       “常喝”牛奶的“误区”8 P7 z; B0 f' F2 J6 `9 q

8 x/ u/ h" j1 L7 K" Z% h       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。. m+ T' v  `7 }  Y/ z7 T& c

" i5 w6 J9 D: L6 j% u       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!7 M1 |4 @& z5 W- H
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
( Y! G: `. ~9 R& Q3 w       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
  c" ^# x' y) D5 [# z5 w- v       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。5 }0 o/ q5 B7 E- n) }2 B& |

) z- _& G6 m0 X% N# a9 J     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49  v& O) W, Q5 M
我最喜欢的东西之一啊
) _2 P* L$ O3 e2 z) \- e
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
: p) S+ ]0 O, e7 O是要小心了
. x3 i  t5 I# y4 L1 {( P# ^. n) D; o
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44% p. A6 }, L7 V
有道理的
3 P. Q6 z% ^2 D4 s
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 & M1 m+ g- ?+ L* y- x
# w- d. t( @! l2 n% |6 I* x
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 " ~( e+ v3 T, f8 u
+ ]; f+ _9 F6 G6 q
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
5 n  f! C- }5 S) O& B
& C+ Q1 S1 u2 {  W' u加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
/ D' w) q& m" H- |1 E6 f1 b
/ Y2 c5 \# i( J$ j  b% \" d我把该新闻转发给一些朋友看。 5 X& j( z  `% T- g, }7 k7 j) G

/ L4 I2 t- q( r" ?9 t; b我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 2 x2 t, p5 k  _$ K) l

9 n3 d  t3 @" C  t5 ~她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
' M4 u9 o9 z. c& }, ^; h8 y2 K0 U1 K7 _
我问:“请问你是否常产奶呢?” . x. r0 c- l2 W# ]

1 D: k  T' e2 @5 T$ o: T“怎么可能?” 4 E  z# F7 z5 g" ], \: o
( z. l7 W7 `* i9 h
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
' p7 k+ b0 @, O$ T, S8 R5 y% p0 i, j3 U9 E; e
“不停地怀孕生小牛?” 1 Y. k2 l" M8 F5 O2 X: b1 d+ R

/ w2 \8 [4 H, m# T2 ?她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
& l" X2 C$ A8 F) ~, X; z( M我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
0 @9 M( c8 v) W% o1 I- V+ Q现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !   }! |8 \- b: L

1 m% e0 S+ z# o: d$ t' I' y6 [5 m6 a+ _4 L( t5 Y. J" T
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
! K4 o% Z( _. h" Y; p' b3 n4 ~0 B
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 6 B& f0 }. I5 \8 Y' e2 _& u6 o
) @: {: n4 ]0 _+ K' |! {( D# j
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
" g* r5 S& m$ _& P2 \所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 2 {! L4 y  k& c0 i5 o2 \1 S4 w
1 l3 ?  H* V4 A9 c5 }
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 2 }  R7 g- Y. R) L7 O* B
, k" K/ M; ~+ D: H
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
* G! _  ^: O7 f, t1 C! u' Q* |7 I: y
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 q% L$ ]5 b& a

7 {5 a0 o( }( T" \& d) W+ w5 E当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
! R/ ^2 P7 d( O6 `( T! H2 ~许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: & H+ `. Z/ U8 }4 Q# D, p
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
9 i' ^+ X/ h) H  G; e6 G8 p- l& I
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
& T! x9 u3 n$ v8 F9 h. I; i( t1 e7 O
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
  K; `* t4 `4 k) H5 S3 N# ?& p3 f$ @
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
9 X9 c* ?7 z7 j, M1 n
( I" E4 J6 @) F$ y' t资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 7 j0 [- C% G. P

: B* G5 j0 ?* j; m# G5 X% T" e( eT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 8 L, a# S, b8 J

0 T- S+ `) Z6 W) z7 \; l$ M2 V7 e: A' M1 b8 Z, G: ^
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 9 q( T8 p$ O4 c' o: W0 J$ q$ x
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 0 H) v% _% D( V! T$ g
3 x0 V( k8 U% @" i9 f/ h, Y
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ' ?( s$ F  d6 d, [# x  J

1 M6 |2 v" |7 p( n3 Z% f$ Z* j, ?2 e2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
8 u& x% e- r5 z: L: D+ z! C2 R/ m$ a2 T
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 . s; x4 z) i: Z$ U- s
2 T$ G: }3 N+ R
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ( j  d3 M# C9 g$ P( ^6 S
2 a" A$ x6 |4 Q% Q4 ]% P
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ' W  N2 L1 |1 O0 |

& f2 i, a" }+ R2 U  ]+ r- z. P5 m美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 9 }; k. K4 q! r& u
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 5 i! i* c* r4 E5 c$ m2 q

* K2 r6 \. H0 A% i食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
0 a; p, I/ i/ r. z$ H1 i7 ?. j1 n
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
+ d# X* s2 s2 e7 s' |; ]8 H9 J3 b- \2 u
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 5 s* H3 I( W; @, k
: i* _! w# D* N4 m& p
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! * n+ `$ q; J0 z: j/ c7 [
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 5 r  T1 U. \/ C

0 F1 F* G+ Z! T, u) M9 z英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 9 y! \" A$ Q. ?0 o+ U

4 S4 H: F# m" p- v* T当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
9 i5 T, l' i/ B3 n; M, w4 e: C
* t7 G/ E( z8 L/ J医生说,她只有几个月的生命了。 3 H5 l9 s/ t. k* R
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
4 k$ g' X, g* K1 U' b' j  a" t1 \+ a
2 `- N  ^# W- u$ m她决心靠自己拯救自己。
5 w0 c" `" ?# S4 ?
. }6 k% P- |, a她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 / U' v% S2 [; N, \- l: O
. O, }8 w6 F& C
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 4 K! E. c7 O. e2 \! \1 l

6 b2 h5 P) a- l) ~+ k) f# N6 a2 g出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 9 ~6 B; k+ U1 e% O+ U! v5 @
2 t5 m$ D# j; J8 C: V1 ]
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
9 w+ h8 g$ g. m6 A  a# ^) l当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
# X# K& X& H! A, {: k4 w) b/ Q; t$ k7 {6 Q
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 3 C6 D! T, K2 T/ d8 b
' {+ T) ]9 |9 ^) t" m; n5 G
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
) c: T4 s$ M. a. a
4 |# O) V3 ?  c7 }普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
3 V/ I: A& M9 u  T5 x8 X- t- Q2 Q  |* Z1 Z' q8 M& q
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
# o$ F4 Y6 B# {# M1 y& m) P7 Z. _6 }3 @7 D: `1 Z( {
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
; I1 ~# S# C0 [! e) x( N她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
* O2 K9 \+ J8 p+ O5 |4 r5 ^' G, T) G& }
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
; n$ |& {: z7 V& n; b! M8 ~  h+ g
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ! f& t: O) J! F0 d' ^, K

  G6 \: b$ F  }5 F. S9 Q美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
3 Q" L+ v. s2 A2 I$ {
' {; F9 o9 q. D7 ^, }牛奶,会导致妇女乳腺癌! ! T8 [' `* W4 q
! S) W1 ]5 a4 m) [0 K. i$ |
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
0 }9 i% ]2 ^  G+ L- f8 L
" T$ b( R# ]; Z新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
& W& P2 R3 ~( Z% i' X& q( }9 l/ S& y' n
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
1 `' N( C( d7 c5 ^& g. W/ i  A. j3 S) n' |# d9 P7 D1 H
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。   [4 V! Q7 O& G# z! _1 n9 y
* s* Q% D$ W( e4 B) T
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
$ V$ a8 ]/ y. L7 n  a+ i& p, l0 I
* l0 g/ ?8 V/ R7 Z美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 " R7 Q5 C$ `0 R
& r( z+ f7 d9 u. R9 U/ S/ v8 f
他的研究给人们找到了答案。 & ^( L: ?: m0 r0 |5 r% ~
& x, g( u; X5 C' {2 g% N
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
6 y: `' y- Y" q# g3 k
, V3 l  a/ y4 B他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ( l9 F7 }% e- y; Q- }0 j

. g2 v: @; S7 p* C/ g哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
- B% j* j3 a+ A* |9 o; b: a5 S5 ]$ Y* m5 c. T" j0 u( o
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 6 Y' V" u- \, Q6 V4 E4 D1 D* R

$ S/ L4 M  I4 W/ v7 w/ o# Y高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”   {4 D, G+ b3 S
  H* [1 ]' c0 N7 w
牛奶致少年儿童I型糖尿病   D; f$ I9 ~- E

  w- S: A( ]4 d/ }牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
7 G* X/ n2 M+ A9 m- ^
3 t9 O( A6 I( S' X: {6 b$ G; X牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
( v/ y1 r3 B9 a9 e. [* L" E& Q) x. T1 f/ L
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: * u# ~0 q- r4 ?& O

. j; s' \" n0 \7 |; J$ v. ?( n6 U0 T“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。   {4 M; p  b, H7 U
: o, Z: m9 A( D& q
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ! i1 z" S7 F, j  Y! k. I

# S2 z* J6 i4 J  D/ L( e婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 , d+ l: b1 o1 J+ Q9 E4 g

* v4 G, K) y: Y! B  ~6 W对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
* a* @. H& S1 G5 ]! ?% W4 w3 x
' _: x2 p" c; M" B免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
8 D0 |" c/ _( m/ H# e
7 z4 F; X  F7 R" M1 j6 X! M- x9 u在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
1 ?) n1 |6 M5 c# R4 A9 r8 X: U
$ C* l, k9 g: m6 N# B从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
, {1 Z0 z3 g$ E
6 F& T" v% f. m: r& M  v针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: " {1 B2 A- w. j* l0 g$ R+ i6 D

, M7 D1 N  K7 B# u; b) C1 |如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 + F7 p- R7 L* T6 g* g+ b" T
! f( w4 b5 ?9 X6 j& M; ~9 J
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 " n" w( J2 B8 T7 Q$ t
2 k4 b' f+ ^! I
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
! g; S, a: n% `+ c; R+ z) V* B: J& T' d! K* D% L: G: O1 L
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 6 B! e. c2 P: ^, T  G# Z4 t

4 v! _" f1 X( O. n9 P+ R; d牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 # e8 N3 k# f$ ~# v6 S
3 a5 i8 q8 w0 W8 S! x
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
3 U9 S! Z3 j4 i- S/ ~奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 7 l  W8 z  _1 z
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
) z' T2 U7 {0 B5 N+ c% c  R  M3 }0 p: D! _+ a
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
8 {% {# g6 g# A  a& ~4 H& h* b
# j) C- }$ z6 t. d7 r- f谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
! t7 r- b8 x- ?  I* Z9 l' {: m# C
8 |1 n5 Y+ f3 H8 m' H/ ~牛奶越喝越缺钙 , W. I( C9 {4 w$ l, ~
; u. p6 F1 N$ |. B. Z/ T2 k
这个问题可以讲两点。 6 }( N: @6 P; x; b, ]3 E, b& y

1 @) u  T4 e: V(一)牛奶含钙并不高。 ) h3 h3 [$ Q! V) q, q1 h" z

+ R$ l% L3 J- k% \7 W1 K: B/ w8 V100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ; ^) @# @# Z4 @. b. ^# G7 s
+ j, U/ j: f7 a0 c+ W6 `1 ~
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
. \3 r, r/ r' X3 p& O; |
4 J/ w+ H! l( k在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
% K. c" K4 p$ j5 N1 F  d7 w! C) \( {+ U
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 " J6 U9 O3 p$ D4 _. j; _
, J+ I2 N! @) I6 A
(二)喝牛奶反而会缺钙。 1 ?7 {7 o: m. U% U7 l. R2 n8 g% |

3 I' |/ W  b1 [0 [1 K  J( O& B* ^例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
- ^) \: d5 h! K$ _( v/ j( O! g3 O4 A- r& L, w$ ?
不喝牛奶的民族反而不缺钙。2 ^$ i9 D' u( Y  M2 M) q
$ H0 i4 d. W! k5 f
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!6 b6 D6 s; ~& y, }) A6 s
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ P* D% T/ d& a* b: T( V) I+ V
真的啊?
8 {% |/ i+ ?- F% Q1 D: \
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
" l( ~$ p8 a7 n' @有道理的

; U5 r3 _2 f+ H9 r- ?8 `' w) G
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 L7 V/ o+ f& [
我最喜欢的东西之一啊

, g7 ^( P; u* P. X4 b% [可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:161 e0 Z) m; O. t- x( P; L2 H
可以改掉的
1 s  ^6 \3 u( F4 J% m9 ]+ Q
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
4 l, p0 b# |" B2 Z! `8 |. D; C0 `有根有据,据理力争,无可辩驳!1 _, p" u- W  R* T1 s% h- |, n. b8 x
真心敬佩你!

9 |2 D, X* V6 R$ Y: @是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:397 T- g8 R4 s5 @# D
是的,咱就死活不喝,叫你

6 ~6 r# L& l) Q* }+ W2 `* J有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
# A8 F% D- A# H4 i4 [& E有主见!

6 p3 A% x5 ?+ z& |9 L! O喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:562 F' v( i3 f5 _% @# _% z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
5 u. b5 [: l2 ^3 c% Q, R4 h

& i7 B( I3 o- T9 C身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。1 Y# @: Q; J2 q% k. K
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
6 Z" X, E, `5 t牛奶之殇
+ j" c5 j" E5 R, B& r
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