 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！% \" [; n( ~: e" W: W
8 p9 n% S" \. e! l8 P9 q7 Q$ t
她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；, F7 F$ Y1 m; N5 y6 Z3 j) U# K
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；6 r* a. w3 C* X3 X2 ~9 n
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。+ d2 O+ c+ `) K& s! O; I
* ]& e7 |9 f, ~, Q/ M2 _她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。7 I$ \0 c' d2 x( L9 J# Z
: Q+ Q% r$ ^( k* J5 S9 f9 ^秦怡的悲喜人生6 D0 \ H6 @ I" m$ V& g+ t |
/ K! j/ M; V, G! K0 j
秦怡，1922年2月出生于中国上海市。
- ~1 z8 u) n- j2 x6 G' P# N2 R7 M8 O9 h6 ?$ [8 [3 B
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
. C" O0 H N' I0 W& b* W) F
( L5 o7 C' \* u, @△周恩来接见秦怡。
6 a3 o1 }, p: Z% y1 ?
. j( m! }" n; Q她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。7 p# W/ {, w1 H: c4 L R
# n* y* J! f/ P+ ]她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。 j: W/ _3 r5 ]( ~, Z$ L
) M3 O+ \8 F" }7 i) w△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。8 A; ~& e$ u# w" V; C# `% O0 S- ]
) I1 B" [( ?- q0 U4 L- V秦怡不老的秘密1 `- t3 i7 O. O8 J# b" w
# {) [* C! g$ q* c! ^/ I: n3 I
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
( f- a9 t3 t" X+ P( |
' a% P+ W+ q! p" C; x1 }0 o2 {1 X在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：/ B2 s1 T2 F5 U5 o2 ~+ _ X) k
/ g. ^2 _/ e/ L
精神上永远乐观；. b1 e# N* |4 Y" j) F
善于自己解心结。: p( H8 N! n7 O" H
% k: T! G R7 |- H+ `秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”3 A: R* W* }: \: u& O# i
" }/ }1 M1 H$ ~) ?
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。” z% H2 J" q, @* Y! }- d6 c# O% N! k
; v0 Q& ^% L& _. J, F- ~心态平衡是健康的基础；5 I N7 x" R: i5 S3 J5 X! M
要坚强。
* A0 I; b) b- f3 u% @
& Q/ t6 V( C1 I% w5 D秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。( g" b- A# M, v; J6 C
: m6 M) I% `+ y“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
$ [5 l( K( g9 Y7 l _0 p5 n2 o/ T7 C+ u' T3 X) {- O" X
养颜护肤有诀窍；
& \3 v T* m2 g) m9 L" X: d坚持用冷水洗浴。
2 W& k8 E( L4 P& T+ L- [" G5 D
# S4 \, }/ W* o) J8 B I7 S) p秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”
7 X0 T3 N) y6 d9 @3 c. u2 C
3 U4 H' s+ X) u# x( S# _3 A" ~从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。
* o+ @ i$ V2 M' l9 w# L6 q+ V. [" I# Z) {
要学会动中取静；
& V" P3 w# B5 @4 x" ]- K8 `! J) D常练“放松功”。
) t# J) x: g+ a) h
# W& e# S* e- o! r由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。
" g- k) [. S/ n7 M9 [' |- }& i; O0 D& `, T5 }# t
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
8 ^. d( y/ D; \/ a
6 p! |! w7 l7 R坚持锻炼；
8 x8 U6 `5 [3 Q+ _学习健身体操。
3 p& ?& C0 Q( x0 b3 A) x; C2 t1 \$ {! x) g; I
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
. {: D% y0 L U6 U3 i& A" y; o: E* M2 B! q
在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
& T3 k* A! `# w/ Q8 U) A
( Y# [3 z R8 \3 Q这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。* i" t' Q4 r- |! j6 c
+ a9 d3 N" k. L" ~6 S0 N! O
饮食“三控制”；
7 | [/ ]2 B3 m2 b5 w5 M一日三餐吃好。
' A! g8 F8 R1 m5 `6 M. i/ e
' @: ^( R5 d7 r/ X& T; } {) p60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
9 m8 O9 Q0 ^; j+ T1 p9 h: u6 b& F* W# P
秦怡美的启示7 b7 z e/ U( ?
, A1 R5 Z; y5 s* a, l/ E秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
0 P+ [. J" f6 T9 M& P, w" D2 b, z% q! R. n% h
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”9 E( Q, `. n6 `, w
, V8 J' r* W ^+ i! J& ^
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
! D2 d9 w, Z" c1 h
6 i9 R3 c2 F- q; I( d2 ]+ P3 g秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
5 @4 t3 ~: f& r/ o% t# n9 U
# |+ Q2 Q/ w, h5 P! o4 t$ D5 n链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
