 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！! c7 `' @! X5 a7 c, K: E
& A' }+ m7 F& q. v5 Z$ h( f* {她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；
7 _ R$ ?* F+ D. |' ]- k+ ~她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；1 \" @! E" h- P! _
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。6 y4 Q$ e: K$ x- g2 h5 `( r# v. Q) y6 X
5 Z b) d% ^3 M4 s' p2 H
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。
# M1 A7 }! J- b0 I4 ^
5 Q6 `1 _# {5 O' Y+ M秦怡的悲喜人生6 u+ t. _8 G0 m6 a, r- c8 `
. ]5 [# _+ J+ z. q5 Q4 @& X o秦怡，1922年2月出生于中国上海市。
; v1 c# b' F5 m& c% A7 _2 {) i- h* K, s. B* M I1 U
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。1 t2 S0 j2 k. A% k' e
. Y$ J# c& G2 z- ~" G. U4 Q* D
△周恩来接见秦怡。! ^( _. [2 l% `6 e, j
V( b* P ?5 z) h# t: F. Z她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。
) R: \! q! R1 r3 o9 v5 X4 p" h# v2 o" i9 f/ O+ o
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
& U$ Q* |2 k& y0 Z
6 D, g0 ], U3 V' f& I△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
1 e6 z: _6 _6 [0 b! H0 V2 A; j7 l, s& e D, T3 b, U! z
秦怡不老的秘密: G5 ^" z. r) r- [6 h' ?
( q+ [) T( F& R/ y% C历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
# }2 d8 [7 U$ c. w4 z! Q# T8 M" V# s4 y0 n
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：- y2 C6 y8 I o; [: V
6 z9 l# K' j. p! `精神上永远乐观；
5 |& {9 B% x, T$ g善于自己解心结。
6 j2 N' v- U* d
6 \7 K9 f+ D* A3 R秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
" h. u$ P; \, [" Q4 |8 Q
^2 e0 [" l1 O+ f" q+ d儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”( Y! t+ p Y& b7 x
5 {, T* n: H7 L* A" Z心态平衡是健康的基础；' Q) D$ O5 L, o$ M9 T2 w2 E W
要坚强。 t, S/ _5 S: `' M" m& P! ^6 K
8 a& {2 K- x) m; q( t秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。
! y' d- d5 b) V. A" q
+ r% }" Y; p9 ^“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”! l2 I- K) G$ S0 F" [
6 a/ f6 q3 A; q2 M, l1 `* F3 l2 w养颜护肤有诀窍；
) ^6 D3 R9 C' O2 I5 n: r, p& O坚持用冷水洗浴。
- N+ D# Q; V9 M6 K. o3 ?( U$ d, R6 c+ @
秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”$ W `7 W, U5 N
; o* G! ]; P ~5 S4 t- _% P+ X
从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。6 \. T, g' L/ m! Y, {4 G
' m- C- b* D, Z2 r5 H7 I' k要学会动中取静；) V: U% F* W! x6 x, d4 K
常练“放松功”。
; n! Q1 V! N+ S5 W2 [+ B4 h: G1 s* t: _
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。8 }; S: x" c2 _: j& p1 l
; S9 w: c4 N6 V y% w
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
$ G# K6 |3 B N8 B6 u, P3 Y4 a P; u( j2 _2 w6 Y
坚持锻炼；$ \( d: E; s1 O: h
学习健身体操。1 S- J+ e2 f! m8 q/ k+ B+ w( W
+ J- O1 i0 w0 C+ v& r4 z秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
9 r* M. w0 r) s1 y, [3 J, v: d4 a
3 W" ?: N7 A/ v, ]5 q V: I. [在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
2 L/ e# w, M) M H$ x( f q/ E0 w/ T
这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。
. C, K; l; ~& W) X1 C% F7 s6 W" }3 Z) `* O1 N
饮食“三控制”；
( ?( x9 {, n. Y. F6 \6 c" Q一日三餐吃好。
# W# m* S, ]7 e- c, ~+ k, n( v
8 ?+ v4 k, S3 X) ]1 F1 x60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。2 i# {' R. Y; a) N
; y9 a+ P: e6 u/ Z
秦怡美的启示6 ]9 S5 `+ Q) w1 _. s' Q
& w. L2 C) x0 P
秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
! u6 |3 k: ^/ J) }3 R) O) X6 O# N
$ |) n1 D& D3 F6 T$ x% k秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”
% n/ `2 k# q6 q" d! U- g4 U5 r% h
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。: L4 K9 l0 B5 C- s S8 w
7 n5 t$ J4 H; b- ^秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
/ Z2 n( K6 {* `% J) O, x; h. D6 m; [+ m* `/ c8 X( k
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
