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[加国新闻] 费钱不说还会致癌:75%加人滥用维生素

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发表于 2015-11-15 12:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
作者:牧涛5 Z; }0 A4 w3 O- G! w

8 |" C, K2 Z! ~4 E  N在今天,很多加拿大人每天早上可以不吃早饭,但是一定会服用复合维生素,这已经成为一种“养生习惯”。可据本地英文媒体CBC报道,复合维生素由于剂量过大,可能非但没有养生作用,而且还会增加患癌症、心脏病的风险。+ }& p4 n. T% R$ `  j! x
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; U$ T) C' \: ~' C; |  u2 Q数据显示,加拿大人服用各类养生药物的比例非常高,大约每4人中就有3人每天服用维生素、矿物质或天然草本补剂,每年开销高达14亿元。 6 m$ e: P$ Q( v9 }& c+ k& v) [3 \

: O+ \! W# h9 I3 U3 n然而,据美国费城儿童医院(Children's Hospital of Philadelphia)传染病科主管奥菲特医生(Dr. Paul Offit)警告,加拿大人的这种习惯,可能既费钱,却没有任何益处,而且还会带来副作用。 % _  ]2 v; a& D5 a$ l

5 W% N; M8 ]8 L4 e奥菲特医生表示,很多人一走进买营养品和维生素的药店,就认为货架上卖的都是保健良品,可事实并非那样。今天,大多数药厂生产的维生素片剂都存在一个普遍问题——剂量过大。很多研究都显示,摄取大剂量维生素可能带来伤害,实际上增加患癌风险、心脏病风险。& _3 t# v, X7 p
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例如,常见的日用维生素C药片的剂量是1000毫克,这相当于七、八个甜瓜(cantaloupe)的维生素C含量。
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6 X: V5 s& v0 D$ [“任何人都不会一天内吃掉八个甜瓜的,因为这很危险,可是人们却对每日摄取1000毫克维生素C毫不在意”,奥菲特医生说。
5 v& [, ?5 g  y+ m3 t9 N: D
; U9 t& v, v1 K) H( r至于过量服用维生素E,风险就更高了。在今天,维生素E几乎都快成“神药”了,随便翻开养生报道,就会见到诸如“维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产……”这类的报道。5 H; f. X% L  c4 }

2 |/ y. \/ J! A+ Q3 N# ]! E这些报道说得都是实话,至少是实话的一部分,而没有说的另一部分则是:如果长期过量服用维生素E,那也会带来致命的后果。 - 多伦多 51 网3 k9 g. ~1 G2 |8 A4 S2 s

" i# o- p. ~5 q, w' M$ \4 U正常情况下,成人每天维生素E的摄入量应该是30毫克,大约是30粒杏仁所含的量。可是如果你看看冰箱药盒里维生素E胶囊的说明书,就会发现其剂量超过了每日正常摄入量的50倍!
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$ U7 s6 v6 H+ i最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且有害,对于男性尤其危险。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200到600毫克的大剂量,还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题,而且肯定会提高前列腺癌风险。5 V6 _& T: U0 `9 D
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另一样被加拿大人滥用的维生素则是维生素D,它对人体吸收钙尤其重要,别号“阳光维生素”
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波士顿布莱根妇女医院(Brigham and Women's Hospital)研究员芒森医生(Dr. Joanne Manson)说,加拿大卫生部只建议600 IU的每日剂量,但是大量团体则建议人们每天摄入5000甚至一万个国际单位的维生素D。$ E& j' D% g2 h

0 p/ t4 F3 L9 `$ N: P目前,医学界还不清楚滥用维生素D会带来怎样的负面效果。芒森医生正在全球范围内进行一项实验,搜集2.5万人的血液样本,比对服用与不服用维生素D人群的患病比例,预定两年内得出结论。% s% ]1 V0 d- z' j
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发表于 2015-11-15 15:11 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-15 16:14 | 显示全部楼层
盲目跟从的恶果
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发表于 2015-11-16 08:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
既然需求没那么大 为什么保健品做出来 含量那么高呢
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发表于 2015-11-16 10:46 | 显示全部楼层
raw food is the healthiest.
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发表于 2015-11-16 19:35 | 显示全部楼层
多吃水果和蔬菜就可以了。
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发表于 2015-11-17 18:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
常见的日用维生素C药片的剂量是1000毫克,这也是加拿大药房给出的量!
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发表于 2015-11-19 12:14 | 显示全部楼层
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