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Downtown 教游泳
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个人简介:
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本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。9 D. J8 K) ]: U$ a8 \! g: \* G$ P
+ m6 K) X# O0 R3 q0 {% j/ u( v1 x4 s学习游泳的好处:
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o* R! _ S; ~* w- j+ Q) }5 R: i; ^1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。7 F* B& R8 z h: B7 C
9 u2 E) m( v3 e) \; ^9 ]2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容:4 z0 N- f$ \% C+ o
1.陆地运动,模仿水下的四肢运动
$ p3 `% S5 i2 {2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。
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2 c4 y' a$ c, M3 q0 g# p- A可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
& b8 Z. ^2 R; C/ y, G双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。, Y, }% l" U* u% H
(一次性交满一个月钱,可省10刀)' ]6 e, }+ C/ @
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授课地点:
8 l! o! a$ h# Q104ave 109 street Macewan University |
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