Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：
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% z- x* X4 k  y1 i3 N本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
6 s& P1 l! N. [' c/ s9 [
- Y' q) B1 n6 ]1 s8 r& I, W  D1 u1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

& a* A) M5 G3 M6 W7 h8 s# ~2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
! M* h1 ^4 m- b: V1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
1 b* H% u2 \- T7 Z2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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4 y4 y* J6 [( ]可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
# h9 f( v, c" |8 c1 b! X双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
+ M/ p  W/ x& n0 R; U* K* K3 l（一次性交满一个月钱，可省10刀）

! f+ G% u, |6 T6 a授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
- T' p( x5 l/ c$ J" z池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
" F0 u. n3 I6 L5 V池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
- d# O& [  ^2 `4 O" y3 X潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
) h9 N+ t# U1 Q9 |4 U4 p' \  a2 l水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
' k9 e3 z2 r9 y& B6 ]如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
- q: d  K- b8 U% Y2 x2 a若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
& Z3 ?9 }- f# e有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
9 D8 u3 a- ]' H& q- T( s6 @安全。