Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

, u& e+ D0 L7 i2 o" \& r: i. R个人简介：
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5 {. r6 R6 v$ \, {8 n) |本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

8 d: D; Z1 I4 d8 b1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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; c5 F' {7 d5 ^3 r' @2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
) y% l1 S# @7 V6 `/ y1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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+ [( s- M. L. D- |可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
3 B0 Q8 V* f  O' s8 ]! A- L104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
8 Y; g( D( p/ M  }8 z" Q7 g池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
: n" q  w! D8 h, i% K池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
& ~) C# n, F) P) l! \5 F! J戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
7 ~: _; u* J5 A; {8 g水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
( Z0 e- \- r3 Q; z1 V. F' E如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
9 S, G# S6 l; P* D) U5 j/ K有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。