Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

+ m6 K) X# O0 R3 q0 {% j/ u( v1 x4 s学习游泳的好处：
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  o* R! _  S; ~* w- j+ Q) }5 R: i; ^1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

9 u2 E) m( v3 e) \; ^9 ]2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
$ p3 `% S5 i2 {2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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2 c4 y' a$ c, M3 q0 g# p- A可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
& b8 Z. ^2 R; C/ y, G双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
8 l! o! a$ h# Q104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
9 w2 H; [( r5 i+ _7 D! n3 q" h池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
. w# R: `) q0 q% X游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
' l& G# I4 O) ~若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
/ K0 n0 {& m. D* D如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
; W% m' R" `* ]有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。