Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

8 A1 V: m1 V9 V; F& R: B0 [, X个人简介：

6 F; T7 C. [  u1 T! e本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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, \& G6 Z' D1 J4 T2 Y1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
# y  t# k- p/ H7 z. g8 r7 g1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
6 V' ^/ P/ N' h2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

! w$ v6 F1 B9 r0 {1 }4 A可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
- u# o4 H1 e+ [& m% v（一次性交满一个月钱，可省10刀）

6 I% R! c& [  r: ^授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
. v: S4 a; O" s池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
1 F. N3 D( d# u( ^池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
# r3 g, [; p7 \! F* W潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
  ]7 n# D6 y' H. G1 ]6 |/ {水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
+ u7 j! [5 ]6 G# k如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
! a3 E( N0 I  u( Y  L1 x5 o若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
" b& V( n& A& \# \- F, d有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。