Downtow教游泳

Leon丶萧

! M' g) z4 b, ?4 Z1 GDowntown 教游泳

个人简介：
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! h' r8 G" F/ _4 i1 D6 Z: ?" n本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

, N; t4 K5 X2 F+ `. {3 E2 b$ z2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
+ Z. |$ g! r& W1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
. z8 @/ g1 b# ^" T9 w2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
! i$ ?% b- u, b! J9 C1 h3 a% N双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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7 z/ d) V! Q2 I6 P, U' P8 T+ Z+ s/ Z: P授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
3 n6 f: n! E' r5 K池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
* O+ K' i6 e" s9 X( N; i& o. Z3 r池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
0 \5 a, c  X% p3 m6 ]潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
0 y5 Q( a3 W4 E  g若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
% e. \, j, h, Y4 G$ ]如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
  `% j) J+ k% _  S* y若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。