Downtow教游泳

Leon丶萧

2 f2 N: j8 E& M9 q( @% NDowntown 教游泳

+ z; V+ V* R' D. g, w+ O个人简介：
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. |8 X. a9 n+ g# e" ~8 [本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
! W: t$ y' Y( H" q& [1 A- G" P
% x) T- \- A  v- C/ ]6 G2 z学习游泳的好处：
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) S+ D& i4 P: q( \1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
/ Q' a3 L2 @  Q1 E2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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* \) P2 J. H# c. ]" t/ D0 Y可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
$ O" q3 v% m) }9 }7 s0 l8 h) h  g双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
9 `" _# r  w- a( S, N; e（一次性交满一个月钱，可省10刀）

, F/ q: s# h7 |+ `% i( w授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
* q+ u3 K! O+ Y7 x; B池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
9 b! [- R5 V- u0 [( T池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
" p/ W# O# K) W% _. u/ ^戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
% [7 E+ H9 V% Q, [3 x水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
" E6 k& k: n& A8 ^8 W. L* N游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
1 E, M/ ^1 f+ V9 i, q/ ^1 w如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。