DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

  d9 a& `3 z3 V' w* p: G  W8 B学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

# e; D' Q  p+ G4 X2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

- [- v+ C& p* d5 q授课内容：
% S" J. a/ s1 t% `0 X% i1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
1 x3 P3 l) j% ^) s2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

5 i+ o/ ^/ ^) u/ m4 y( Q可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
1 k# A0 k# T; f, Z. ^+ b$ g双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
5 c1 J; Z9 x: ]4 `  G, I9 _5 L授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
' j( K% @2 V" A1 i池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
! Q7 k* W: _3 e5 Z9 F" i1 d* f+ c- Q池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
  u; @$ K" t1 p# G: a水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
% N4 P0 f; M4 U1 m游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
$ y4 v4 k3 Y6 z7 G" S: H若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
% a2 \1 |% F, Z& F1 ]: @/ S有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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