DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
4 `: P* S$ ~8 @  F5 ~
个人简介：
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2 v5 q: i) ~: ^9 e5 |" n本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

1 ~& y+ P7 T' W* t' i学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

8 g( q* N) B1 a  L9 w5 S. N2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
5 ~0 R- Q* {' o% D! p
授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
! k0 N$ L& z& c" K3 B2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
  Y: M  E1 H: u
1 [" L& h6 N+ F+ H8 v. p0 ^可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
" u5 T+ u4 B; F4 p$ `7 A5 q* M（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
/ \4 \( e/ ]# _' x' z授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
- I2 g! [$ i- K9 O5 `6 R" n池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
0 H# Z! O5 w+ t) ]" f9 f  N, `潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
) I+ ~) u) l) C& z/ k3 ~2 i& J水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
& E: p9 p/ G5 R0 g% E游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
* B1 x% t6 A7 }$ G0 R9 g! S若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
3 x9 X! N' b4 e, X  G, Z! A: e如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
7 ?  @5 }- D8 P+ l; H5 C* B有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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