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姜母鸭的做法:. j% B$ F% o! W: n# ? M. z
鸭子半只,姜1块。' Y; h$ W5 I- [' X/ y8 b7 x8 V
辅料:+ _& e2 t: }9 }) H8 a5 {
盐6克,米酒200克。
, @0 s8 @3 N/ f- L1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
4 \. `5 F. {3 S4 ^2 W2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
! V' i2 @% e' ~! C5 W/ i# o3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。( a3 H8 g1 h6 _. u0 R
" J5 k4 y8 H, B# h: E8 @5 s9 L/ x食补佳品:
' V! L: W5 d3 Y. c! v& o) A鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
* ^0 N5 G( q& d7 _) ^) O9 i鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。1 Q8 G3 w+ }- n. W) S0 Y$ {
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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