 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:' A* h* y# J2 Z& }+ q+ |% W- f
鸭子半只,姜1块。) A( @) `5 y9 q8 M, O3 r4 y
辅料:: J, K0 Z3 g6 w" p
盐6克,米酒200克。
2 _% X' p8 L8 |8 V# I4 {1 k1 E$ \1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。# N- m3 m. p9 D0 _' [
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
( ^; A- f; B. q; y+ s" J3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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: Q r: U# V# K* o2 x" A% a& Y5 U, _食补佳品:
" N+ R! |/ D8 n+ q( c0 a鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
' H7 q, G: Y8 T% T鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
: I/ E4 Z! x5 T' @( U/ h- i) j此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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