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姜母鸭的做法:
4 j7 m7 q, A* s2 z# r' ]# x- Z鸭子半只,姜1块。! E; A t, R: C/ [: M7 }' W
辅料:6 Y& k% ]! X2 p2 o: L
盐6克,米酒200克。
' N* _9 Z0 w! ~* I7 n1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
' v g( [9 T* N/ m* g- K, c2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
# A: a E7 X8 r% x3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。; S0 I3 b7 i6 N1 P" m! _: Y
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食补佳品:3 A, m$ q. W' T2 q! Y% Y: h
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。" k ?5 X5 w5 c! P( Y3 H- P3 @2 \
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。+ z4 @6 o% i8 c: |% @9 [
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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