三个特征确实和长寿有关$ ]- g9 g/ i$ ^
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看一个人是否长寿,有多种说法。常听到的有,长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线,这些出自面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信;另一些说法有些生理学依据,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得长命;但有的人睡眠时间过长,反而短命。! g K$ ~+ W [$ `
. E% l7 M/ g/ q- b! _4 V% X 科学家们经研究发现,以下三种征象与健康长寿确实有关,有兴趣的长者可以自我测试一番。2 B4 G5 ]7 @* L8 K; M, ?
M4 I+ v0 L% T 一、心率偏慢 每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费 太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正 比。 l' e" i/ i% D" a+ a) }2 V. x
' O9 i B; @' Z% k 二、肺活量大 肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。 5 u0 |8 l4 I" s( I" s ( Z9 b M1 R# V( u D. Z 三、手握力大 美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。(文章摘编自大公报 作者:思 健)