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二十四式太极拳(动画演示)9 d/ y4 c8 R2 Q& ^* h& X
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武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。$ }/ e2 m5 b# w9 ]0 q: @
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武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。" r9 T& i) v2 C( D; A, N
% ?4 E) X4 A$ e7 N- O' X 武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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1、起式
2 G+ X& y* n/ c: x: s! |& R! f2、左右野马分鬃
6 v8 ?9 v% d) h! y6 ~& X8 _. Z9 l3、白鹤亮翅
$ x, U I# | }1 g* M" m. T( s4、左右搂膝拗步 1" p$ X0 H. M% A: [% O" x
5、左右搂膝拗步 2
6 u: Y. D2 ~+ e; A) n: g6、手挥琵琶" h5 g4 n# T5 }/ R0 l) g1 B" u% j
7、左右倒卷肱
8 {% l9 }% ~# l' M. P* a8、左拦雀尾6 i0 W. u+ M" {1 J# X3 }6 m# h
9、右拦雀尾/ a/ |5 n, h6 j& E* a7 i3 e
10、单鞭
+ X' h& U" a2 u8 u5 u5 _1 p11、云手
6 Z* w3 F z7 C% d12、高探马0 t7 H/ e. H' D" y
13、右蹬脚) i$ J7 [0 {. M* }5 U
14、双峰贯耳4 d4 Z" D! m) B9 p# G+ ]0 R
15、转身左蹬脚8 _0 u5 n7 s a5 T% n# I) `
16、左下势独立
' V+ |* P4 @& W- v3 r6 X7 @* _17、右下势独立1 ~/ o+ b* o0 A% ?4 g: f2 }
18、右左穿梭 18 T: `4 T+ W" O( Y4 j q
19、右左穿梭 2
* B8 |. \5 n; @0 x' o! E3 x20、海底针. n% r' m2 Z5 j+ l& f( D, k* K
21、闪通臂
- U* C$ K( K0 f" \- L8 F& w22、转身搬拦锤5 r0 U. A4 `8 k* U9 V, X
23、如封似闭! H/ q5 q& `: n+ A9 G
24、十字手
' S8 L! }$ c8 @& F1 p8 O. F, \25、收势$ B( C5 q7 I6 @, a( b3 P
) x, ?% B! i2 B& |9 w动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-2-28 11:36
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发表于 2016-2-28 13:59
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