中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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0 D0 L; y* ?( e8 p, W4 J3 k5 Q赶走高血压

取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

2 ~. T0 I7 S7 ~3 v, Q3 h操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病

/ M! Y9 E$ T9 Q- B1 P4 ]3 b9 z取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

" r+ T$ x& D; D% y0 [& j功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂

' _$ G) I0 b  E. |1 Z* s取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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赶走冠心病

- F. R. G7 s* l取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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! E6 M/ E1 Z$ d2 n; M2 O" z. p& t8 r操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

' p) C, ?5 R2 F. r: e赶走颈椎病
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取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

, ^8 {9 ?6 z$ y$ v$ l功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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2 @. `: ]0 K3 v* J3 W. J, v赶走关节炎

8 V2 U1 G4 X, }3 T) C* Z" W取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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- y$ Y- C: @! b功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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赶走便秘
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取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

. Y1 M; Z4 c9 r' o( x功效：能够通肠道，治疗便秘。
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* l' g. d7 }# \# |操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
- s8 f" f, k. e$ C* \上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

& a7 ^3 z" m/ z$ V- y7 ]: Z: G2 l9 b1 ^链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd