中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
- ~8 g, ~; u5 t6 O# G4 Z# Q
赶走高血压
( }5 P6 Y8 b$ t% Q: m* V5 i
; M8 q; h, a4 i( _5 m取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
8 X1 k5 a8 U  g* o7 h8 n' j
, G2 O" l& Y( l. M# P功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

- Y  ^) ?3 f1 \* x: D操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
/ Q8 j9 m6 ?3 Q; |8 C; X

* D9 S4 F1 H& b+ |赶走糖尿病

取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
! v/ ^% ]+ d5 i; G" D# Z$ }: ?1 }
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

3 D+ g# E4 V0 D操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

6 w% H5 p. [: j+ r* B$ b- H3 B
9 j& f; b" \8 H赶走高血脂
/ W  s( g) u1 W; F. B& E
取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
2 l# z3 h- h6 Y/ M6 s; O. U
功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
& e1 V: z) v# r  j" T
操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
. M/ v" \9 F2 m# T: Y! C; O; u

" j* S7 L8 {4 x赶走冠心病

5 o; N6 K9 _1 ]8 J: \: w0 n取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
% @$ j& x$ S+ L1 L* A
# N( H; e7 P' h功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
  s/ K4 K4 b; e" v) u
; f5 _3 y: \' N3 I8 D/ C7 m2 c操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
2 C3 W$ T% q  |
) |2 Z" F5 k  ]% j' v赶走颈椎病

取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

% P$ Z; u- V' F* F- `$ V5 |功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
# z0 F- H: {; ~, ~, |
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

8 C7 o7 P6 ~# Y# X
赶走关节炎
& W( O3 @  B5 B* D3 E) [% M* a* A3 I
取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

% H  H& k, a6 U# i* m7 y操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

1 t' t+ N6 i; }7 e& K2 C  m5 i) h
赶走便秘
6 b. ]7 _7 X+ l; X/ C! z
1 m$ L, J  l# _, J; w( a! C8 v/ J取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
0 a4 \6 m1 G# R# J6 l
功效：能够通肠道，治疗便秘。
/ }9 |& ^3 d2 e7 S& O
! O5 S- t5 \9 `2 u- o  _$ e0 u( V* u操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
0 S% t+ H/ @" y, B3 Q5 k9 f上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
  ?4 \6 t' J% R+ J3 }
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd