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中国五位肿瘤院士——教防癌！
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2 d; H' K( k0 d1 b 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
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4 m- A6 D' @( M* V* a& Q1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
8 z8 a; E. }5 Y9 v( u 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年) y- u% |1 L) z4 I; i
# V; }/ N% m2 ?0 ~我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
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6 Z! [8 j: o& H. a# Y4 ]虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
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研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！ \% r# u5 r. _) o& G
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2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
! E% z, p2 D3 F# R. a6 V 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷" D& O0 b& W- p. w- ^% z
' D. r( c: X9 z- v$ @9 S很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。; T* S4 }1 e; J
0 }1 J) Z; }" L前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
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5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。+ n% {5 t! l4 y; w) ~8 t
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其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。( v2 A- h8 D8 f! J$ i# f
8 D. O' g) E5 X1 o: Z4 _3、“甘草是国老，最好的防癌药”6 W- G$ [, @) P9 a* R
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
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% u8 h5 H8 [) H; _: \我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
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我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
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2 W' C) `8 ~5 Y" I所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。& |# t% _( Z# y
* V2 |$ P* s4 |" P3 l, I0 _现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。' x& B* e! B# h7 g ?
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4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“- z! q8 b4 {; n
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
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& j( e1 x' ]& Y. j& \' c- D: d俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
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防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。& O. ]6 F( X( c* h( V) n
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
9 b9 u; C- m# i/ A5 m1 g6 K& p0 R“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；6 S+ n4 Q3 m+ n- Y6 d8 I
“杂” ：指的是食物类型丰富；2 ] y( C. Y! q0 w t3 m8 D
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；* S* |$ d! A# b
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
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研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。9 ?7 G* Y% |. e3 K
+ F9 F. q! u( [( E( V6 Y- o5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”) d; y+ I# i% c$ L8 ]. p$ j
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕' {2 g3 j! J# F' }; `# N) |4 j5 O
6 }: L) D+ `4 w2 L$ p t9 ]& c% u: `: g癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
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虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。; I& a' R# |! \) Z
H/ k% j# m3 O/ o2 E我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
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最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
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6 l& Z; |/ [! n链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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发表于 2016-3-31 14:11
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