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中国五位肿瘤院士——教防癌！: n* b. _+ r0 ~' \! Y% @
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中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
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8 f( c$ }0 c- U) q; L. G3 }1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
, |. }6 {4 |5 w1 s" K3 t( g* M3 g 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
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我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？/ z6 E3 W- \3 k8 u! { i
8 K6 x% [+ M7 k7 I7 B5 Z5 |虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。5 F# p; q6 |$ B$ H% {
7 g8 W, b: q+ Y) C研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
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2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
/ L% d" M3 U4 @9 _, [ 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷' l2 }- p+ X& s# x
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很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
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7 w0 m9 A; o( _9 H' C2 x前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。1 \9 t6 e. x6 m) E
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5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。) n; u$ ?! P2 O; ]! {
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其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。" j1 s" x3 c% c
' ]9 ~! S8 {( f z: H3 B3、“甘草是国老，最好的防癌药”' V/ b# O7 @# a
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
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我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。8 j/ r& ]: `" z% P; g/ F
, n8 s+ r* u4 e' z9 h& c我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
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所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。% q2 {2 {% _/ k; v; B$ u4 `
$ @" f9 r- j; b& e& U现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
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0 U1 a! o9 A5 h; s7 }4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
( I* f* C ^1 ?: K& s( W 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
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俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
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3 ^/ T6 C* g1 Z2 O# l1 K防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
l& E7 W P$ z& \3 U“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
1 g1 t7 ]1 z* \4 N6 @6 C“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
# W$ B M. l- }9 z1 ]6 z“杂” ：指的是食物类型丰富；: V4 z- a6 V) |
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；; ]9 ^: z: P' _0 q
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
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研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。8 Q& {# c( b# @
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5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
: |8 P/ ^; L( S$ _: j, C% \传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕( r8 l4 E9 @* }% E! M% k
2 M- M9 c2 Y) b' o- F5 ~0 J% y; n癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。6 J! U; {) m; d, l
! U; u/ w! Z O" y虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
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我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。/ u" u7 p/ L+ s# Q+ B8 z# q
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最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
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% k# X2 P* ^; P0 }- z0 O: [& o链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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发表于 2016-3-31 14:11
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