 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！7 d2 Q) v& S2 A$ Y5 [8 B
7 x5 T' r5 e2 k! c, Y" d. @
中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
r4 `5 K ]- r) S9 M+ U" x* d
c2 y# D+ g3 \* { [, g5 ~+ J1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”- z+ e( x5 h; ~/ q; X
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
D+ N4 e }- Q5 a5 j
+ `, @* d9 x8 d4 t- d T& @' ~我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？& w& p0 G* t* ?* _+ F+ w- v0 J
. K9 B1 f+ J+ e3 \# D1 Q' u9 R虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。% |! n( b i" M$ B C( U
# _ M# h: y$ n& L研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
* B S6 E6 @% s! l M+ Q2 |) W4 f) Y. J. N4 L
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”! W, w6 c9 j7 p- p
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
$ W" W1 c" {3 F: i! D
8 h8 q4 t. ?7 a# \1 m+ K' g6 N很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
" Z) s6 B& l+ w& a: T, |; b" U4 n9 u5 P& ^5 g% P6 R
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
7 Z# _( E* U3 y6 q
) q+ o) m8 C. r2 I) t* F5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。/ M1 _& O" K3 @. ?
, k+ u: p# M% t, N: f, S6 r" f其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
1 f2 _& z( w7 a9 _) ^( H
+ O; y) \. [4 M* b& G$ a. P/ V3、“甘草是国老，最好的防癌药”
1 N% u; n1 P7 `. p 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超8 ?; R: [- \9 o) G7 q1 }* j
/ s0 }1 d* ^* n% n) Q! b# C
我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
8 s$ t: E2 m6 _* g! `' I& J9 e
% G& t& R7 U- h+ T1 w6 B8 N1 a' z我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。% z# \7 f& E3 B- i1 O& w, _8 ~# d
0 v) S2 Y4 G- g' B' l$ F( `7 C
所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。. a/ i+ O/ M( d1 m. E# n6 R
/ X+ |8 P. u# \- D现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。. |3 u7 k; B6 q, Y
1 ?! V0 E V. g" D, `4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“& r2 ~" k/ D- f+ y/ \) `, z4 z$ `9 R) a
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
b* N* K, M, |! O- B% x& |- ^" c2 D$ ^) G/ K% s+ b1 G9 h
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
+ I/ L# f; J, ^8 i3 }0 ?% R
4 p% g! N+ p" b& U( h3 r9 B% o防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。( t1 l; N9 W7 c8 W+ @
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
! k9 L& f* K" y, Y' s' {' }“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
& K5 r4 d/ e, x M: p. Q“杂” ：指的是食物类型丰富；
4 U; ]1 H6 }* g' i& f4 w) m( U3 `“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制； {1 X4 D/ D4 x5 s7 [ @
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。6 y: S$ `; ~& {8 B5 |: |
% F/ O, K/ T) I6 I: D( j4 e) s研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
2 o5 w+ ?; _: J- ^' z$ A w+ }
+ Q- \+ F" K, v% F, N* h, L5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
& l7 ^+ O& R) k Y1 `传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕- Q. \% o3 |; v4 O/ R
' B# S, n# U' Q
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。) g% L7 j# r& J+ [6 T" S- Y6 I5 ~
3 a) w) Z7 n3 {6 n4 K/ c
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
$ v5 h! {7 y- f/ C, ~8 `4 H' d! F5 W7 @* n3 _
我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。: S2 ^$ y; V7 w; V( ~# y, D% U0 b
. z/ O$ N* q0 g+ B
最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。0 O3 R! e: k! P
5 ~1 K# i9 d. s1 \ W2 j
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
