 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
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每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！
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第1种：菊花泡水7 v5 W- [" v7 I/ p7 O6 B4 g0 g
主要功效' V, F5 Z+ i0 w3 {
1、预防感冒，咽喉肿痛 R% y% l: r, U
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。; ~; c0 R" O' J9 s! U! q0 _
2、恢复视力
: w5 k; D e/ U1 d i" F. n7 _/ f平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
5 u& Z+ o w/ z2 q Z3、抵抗辐射
\6 e! F2 d, ~# c& {( Y日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。# |! J0 A5 F1 s6 j% G1 S/ r
7 B. d7 J+ v* w+ r% Y第2种：苦瓜泡水
2 @. |1 W( c- O" S4 Q- x8 i- Y主要功效
; b9 l, u# t# ] _: s7 V7 a1、解毒排毒- O2 J6 M5 J. j9 s) h+ B
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。9 v2 x! E2 {5 w
2、降低"三高"7 L! s8 D* s, Z# N
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
% b/ | X! y* }; c3、促进代谢: F' Q9 S. Z7 x* F' y# t! g
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
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6 o, j' i/ b/ W第3种：金银花泡水3 w2 U4 c% a+ H1 R! N2 W
主要功效
& X s1 r- S4 j$ P, R. G4 A1、治拉肚子; |; q) E$ _! v* M: X( X
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。8 \0 ]' f) p+ `
2、皮肤瘙痒 C' F8 ]5 L( `6 x- `* G; t
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。. v6 X( E" u# @0 t/ v9 G0 w
3、治风热感冒
6 b! y# A( K2 l0 K1 G+ b对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。' h7 e5 _7 m. Q; J0 f+ }% m0 r
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第4种：柠檬泡水2 a6 O* e5 M& }
主要功效
, e# w& j( H! Z1、预防心肌梗死
5 T u% s1 z+ o' r5 k* ^预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。3 |3 q! E5 D, h( M( Z4 ]; }; S
2、去除痰多
/ B, [3 j8 X2 ~更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
% j! b4 M2 h# f- E' |& L) Y0 c" Z3、预防肾结石* F$ |# }1 `- e& s
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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第5种：枸杞泡水. R" @3 A/ R; u; E; m3 Q$ T* u' }
主要功效
K, t7 a, W. p+ c' ?1、护肝养肝
4 a. ^) n0 u$ z枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
7 J z) o7 M& N8 G2、去除面部皱纹
2 L4 E4 T. Z* |2 S枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。, y$ U9 P; Z6 Z x+ c
3、防治糖尿病
7 C( M7 B. T, Z( f枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
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. v" ]; L- r5 T" u) Y& T& D第6种：山楂泡水
( ?' m" @* o/ o5 t6 k主要功效& c& [) N4 R" Z* F
1、促进消化) r8 d3 k) q s; G
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
8 ^6 [; @/ \% M6 d1 ^, _! T2、降血脂
, K5 V, c9 X3 E c+ n: R& }# q山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
! I A: I7 ~7 \0 U$ q) U! Y, o/ J3、利尿通便5 w% ^& N# d. T( y
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。2 T( S) x' B% u& }$ X! S9 E
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第7种：薄荷泡水
" Y. ]4 j" [$ @' X! v& g主要功效
, A- ?4 z5 n% v' u3 f3 ~1、预防口臭8 [8 J, h8 J6 Q1 {; L0 y$ z( n j$ R# G
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。; U t4 ^( W$ k: w3 A5 l3 z" g1 L% e
2、面部痘痘# N# l8 e$ U7 e; J
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
. C) ` N2 h3 P* h9 w3 Q/ Q3、解乏解渴
7 N2 Q) r& a( h/ j( l- Y薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。/ ^" M0 e* z8 d
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第8种：罗汉果泡水
7 g% K( j- w9 N主要功效# R: H! o& t% _3 d6 |' E8 m0 X9 f
1、咽喉发炎; S* g( c0 x* b5 z. z9 \* ]6 M
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。1 R# {! Q" L7 j, r- ^
2、去脚气灰指甲' S' W C5 }1 W8 M \
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。' J! t; B( r9 i4 C9 N
3、去除口臭+ }! x% O* `/ c! I( |9 Q: a. V5 S: c7 }
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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; S1 h- i1 ]7 V- n第9种：蒲公英泡水 V* l B E* s" i
主要功效
5 K4 d ]8 u8 Z0 [1、慢性胃炎/ C, ?, [8 L0 P* Z
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。) ?7 T# T6 d! ~! C( m
2、祛斑淡斑0 Z0 ~7 e) p5 h* p; F" c/ K8 S
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。) e% }/ R9 K1 h9 p
3、解乏解渴& Q( K, q: p! X- A
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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' }7 o# `9 g: f0 v第10种：玫瑰花泡水
( g9 y2 {5 T+ ~" L8 `+ X主要功效: _" M4 K1 |7 A9 \
1、减肥瘦身
5 m/ W/ Z- V4 `% R$ q* ~玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
0 Z, Z3 w c0 s; O* g* R2、排毒去黑头9 ]3 M( `6 e9 d, ^3 e$ A& t" A
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。# N7 F) i$ U$ _5 S+ Q4 r2 w! ?
3、调理经期
8 R! X/ N5 L4 [1 K经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。& f: c- _0 Y2 X0 G0 n# ~6 C$ W
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第11种：黄芩泡水
; V) w* n z. v, m主要功效8 {8 Z+ z5 c7 c
1、抵抗癌细胞1 b. `5 f+ M9 G
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。5 }8 f- {* U& m, m
2、治气虚多汗/ x7 O! N5 w2 J y- G
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。3 n1 ?, L* M, t- d* C: `9 ?" d" u' D
3、增强免疫力* G Y9 p( ?; m3 X$ a4 W1 u' U
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
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第12种：蜂蜜泡水/ K& K- R1 B5 c u
主要功效
1 N! Z- V' N/ U/ J8 d- y' P1、熬夜抗疲劳% v0 L" R* G$ p; ~
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。4 `3 O5 q& d; ]' i2 f
2、修复敏感肌肤' |0 s0 q" Z' F! ]1 \' `9 U- [
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。3 w, ~( K6 H; ^( Y; l/ F. z9 ]
3、润肺止咳
' x; Y" m% P9 h, W9 l$ O- m$ t蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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第13种：决明子泡水1 a8 C5 J1 M4 u4 O, Y" X
主要功效
# r$ f. w/ Z+ U+ t& m& [: _1、治眼部疾病
4 [3 x4 |8 Q7 ~4 Y4 N决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。: j h; r; d7 j
2、消除痔疮
( c* n3 d1 l& W; T. B. k8 H1 f- \决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。5 |* x D' d V9 `* `' N# p
3、降血压. M0 g0 W3 H9 T4 X
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。. B( R& K' @9 x$ z* M! ~
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第14种：红枣泡水- `4 ~' m4 d( [9 k
主要功效
* s3 d! ?3 U) G' V: S! C1、健脾益胃: y6 j6 S7 W l; H; K1 Q. R
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。* n+ J) F1 }5 [
2、补气养血( r: N) ?- C/ H. g
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。9 P0 s$ k# S' h, p- y
3、改善焦躁不安
3 H$ g& F* A. U+ ~/ q) O) p9 T改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。, t( t' |1 M- L0 h- s+ X) V
) q$ P2 Q0 j8 E' C6 ^第15种：三七花泡水" [- j ]; }& Y7 @) Y. P" h* V
主要功效$ [0 M$ @# _, H7 W0 h! A1 W, w1 t
1、止痒去头屑
8 B" a, g+ C( S/ ~$ ^现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。
* i$ h" y q" A$ f2、补气养血4 m- ]0 O5 f2 D9 j: V8 _1 R1 q5 d# P+ Q
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。! a, v9 k( [% z; I- K. \* M$ |9 o6 {% m' k
3、改善焦躁不安
5 \$ q. T) x p( j, m( o改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
) [+ p1 H B# z5 D& |: N4 m5 D4 a: H
第16种：五味子泡水* F" I' g, h1 c" `- _
主要功效
" M) n5 H, m% p8 M6 k r, g5 X1、预防心脏衰竭
. i9 [* k8 f8 K4 R) v# J五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。/ ~1 P) K, E2 I0 c, E8 x
2、解决尿频1 [1 Y/ q; Z; V7 v. b# m, O5 k
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。9 P8 R- P3 n4 {9 _; i3 j
3、提高智力3 ^" H6 a7 }: e) q3 H
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。' C1 | u% n7 h& I$ k1 u7 G
) c: u7 D' J6 a/ z1 m8 `/ I 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。) x- _1 n1 A; q$ \# l; X8 b% h
z, |# M& J3 i, ?" J链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
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显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
