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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全
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. u( A( @6 j6 k) w& g. B关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。
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x, K% w. q# x; U3 H关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。
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关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》
% Y, Q" A9 M0 U ^5 }' A7 ^3 B关牧村经典之《祝酒歌》( {# d% E# [# m: E, ]
关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》
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月光下的凤尾竹- M' G' L# o' H- [* N
关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版
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吐鲁番的葡萄熟了0 O9 N+ ^2 L- ?# s3 F, w' _* B3 K: Q
关牧村 - 美好的西藏
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7 y' E9 l( b2 N6 K# f' w/ G一支难忘的歌) n0 V3 m! m/ A. G) O3 e$ g
关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5)
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% |* |/ s, e- U# L q* Q红梅花儿开
# \ d/ {) \5 d! S# q. x1 J关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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9 X( t8 \; H- |# J小路& b% t& i) |4 A+ m& L
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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. y! r# v7 G* i2 ]$ k- p小夜曲
( W1 Z5 W/ v- J/ G: |' o+ H+ z( Y关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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- ?6 O" G7 ~, e$ L9 |7 \# u/ I. b: T多情的土地
D/ Z& s2 m/ n; P; n5 h关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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亲爱的祖国
% _3 K0 V6 w1 w1 p2 L) C- f6 w, G关牧村 - 光辉灿烂新时代
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她的人生经历充满着磨难。
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+ N$ n: h$ p& |( |4 Q7 P l: `3 k7 t+ t9 X关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。
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图为关牧村年轻时的照片。
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$ I# H0 x2 V, n/ c她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。
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图为关牧村年轻时的照片。: W. w( D, Y* F3 L/ l) V; J0 } Q4 U
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她60多岁，很健康，很年轻。# p& Z. J5 |0 M
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如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。% f% I! t! {1 G6 H0 L4 e* N
/ n& o3 t A4 V' s8 ^# Y( A1、坚持跑步7 o& M$ n- d) ?! U
为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”% S1 \( n6 v% H1 ~ _5 [
图为关牧村年轻时的照片。9 [ _% p% w2 c: D4 H* J% c: J
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2、定期练瑜伽! b- e; h- l0 u' U
关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”2 K3 R N2 I+ A e# [0 U: S8 }) c% c
图为关牧村年轻时的照片。
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" g: Z2 m# {8 G: e8 N! M. ]# d3、坚持吃素
' `* p6 s A9 j6 _2 e8 p关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。
" S$ z2 w1 A* _1 o d8 ~6 `图为关牧村罕见全家福。) d6 Q* @6 F8 b6 b# ^
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4、多吃粗粮8 V8 W" u- r) v8 X$ a: t3 D# k. N0 E
关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。4 q# r! ^% z, j. k {
杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。- d" ^; B/ V: o- H% y
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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显身卡
发表于 2016-5-3 19:26
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