 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
7 R; Q. X3 j6 {$ i$ c: q9 h
$ D6 U3 ~/ A/ |8 `1 A年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 * g. k- q3 b& \& p$ q) z
5 s9 u& U: E/ Q6 Q! {' n20—25 140—170 130—160 120—150 106—126- R4 e) I, Y, _6 A% p6 e: V
. a+ |5 `1 A; W, V25—30 137—166 127—156 117—146 103—1237 c. V* _0 B7 ~
J! {: ^3 m. k( U& q z( y, r30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
. u' p" a) X. y; U3 e$ I/ ^7 |& [' R5 M0 ~
35—40 120—144 111—139 98—1170 A% b* s! i; M* o/ ~6 u. k! @ [' T' T
+ b1 Q/ f" ?' l+ ?, a% z* m, d$ L) d40-45 117-144 108—135 95—113
( U* l9 j5 c+ B2 @: }8 c7 E! P9 c8 ? g5 ^# ?" k
45-50 105-131 96-114 93-110
9 W# Q! X' F1 z T. ?3 Q8 V5 g" m
50—55 102—128 94—110 90—1079 o; r7 y" v( u: z! L4 _4 S
% D- H# M& {( K4 E+ e9 \6 m5 R55—60 99-124 91-107 87-104. j7 a6 C5 T4 r' g
+ |8 w8 |& B6 X8 x
60—65 96—120 88—104 85—101
% R: }* d, g, p: E" b; L( r/ y x1 n% ^+ t
65-70 93-118 85-101 82—97
" I2 }8 H# n) e# W3 ^4 U$ i
( S7 A/ M6 t( M- O70-75 90—112 83-98 80—95( }( Q' S" h* ~ P0 @; c+ E
/ V& R0 s5 s( Q q7 _9 Q- ]3 V1 p75—80 87-109 80-94 77—91 |
|