$ B+ z2 c S7 A, [8 t 如果你有一位穆斯林朋友,你可能听说他们表达对斋戒月的兴奋之情。 ) a# Z; ~( F$ r. i! o) S7 u9 ]1 c
在伊斯兰月历中,圣月,通常是六月份的6日或7日,(新月开始的第一天,今年为6日,今天)是禁食,内省,祈祷,和做慈善的月份。7 E3 @1 a0 j1 h! z- w
* ~: }6 `, `& D/ L 斋戒月禁食是伊斯兰教中的五功之一。五功的定义如下:$ X; ^4 p: |2 a3 C' y7 }
5 f* N4 a3 F# |5 h 下面是一些常见问题的解答。" H8 r$ P4 ]- H
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问:这个月不吃不喝吗? 8 c) S/ |4 d6 o* W' g& k& _. U9 c1 M+ g. A9 o( A
答:穆斯林要在日出前起身吃喝。日出后,禁食,禁烟和性生活,直至日落。日落后,亲朋好友聚在一起,祈祷后吃开斋饭,Iftar. : Y3 ]/ r s' K
3 e6 x" C6 p8 s% T: Y 问:好像很难,怎么能做到? 3 {/ Z+ v1 N+ `+ W/ U. @1 z" D: M* z. M8 S2 ?& q. `$ P1 N* p o7 B
答:确实不易,尤其是爱城这个月日照长达19个小时!头几天熬过去,身体就适应了,以后就容易了。( C7 A+ n# T: \+ a
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问:禁食有害吗? & L [6 }! r3 a0 e G3 L# }: z" C1 c) [. v0 |/ I
答:研究表明,禁食有益健康,包括从身体里排毒,使消化道得以休息,并化解脂肪。 + X9 a" z. e9 ~+ J6 s+ t9 J8 T0 b( j. F" `) J6 x( k7 w: C
如果是病人,孕妇,或老人,可以不在斋月进食。他们可以在以后补偿,施舍穷人食物。2 [0 J2 n; o4 _( E# O
# a8 ?1 ?7 D% s- U# ^ 问:我如果在穆斯林朋友或工友面前吃东西会冒犯他们吗? 9 u2 y0 @3 R+ G; B. F [) p9 i* ~# ^" G: _% G3 M7 n! D
答:不会。穆斯林理解别人不禁食。但最好不要开午餐或晚餐工作会议。