有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
$ l  @1 O* T* B' C8 q
; Z8 q4 c/ s9 d# h二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十
, I9 f; g- ?% d) S% E/ j* }
岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。

& r: l: x- I" E3 F( f三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。
+ |# _' d0 K+ t
四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
/ Y6 c2 Z4 n. ~5 k
六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
4 \5 K2 V- n2 B3 t) E/ @
' w+ ?7 B2 h# n6 D4 {) k' W七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
3 J7 c7 {, H1 L+ o0 A0 Y9 S
八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。

九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

7 N9 X& ?! p1 j' D- ?% l+ w% v
长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
# u# |* r6 P1 r6 l9 P  J! e
( M2 [! F3 i. ~9 E$ i& x
1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
% F+ x  n2 k% v4 m一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

) P8 Z' L" S* v/ G! K% z/ M二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

: c! A7 s# e. \晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
+ L& `( z# ~7 y: I# \- L0 L!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表
" z, s; B" Y2 I; f: B
晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

, m) @: |- Y# P0 g4 L: g我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
" J  f3 T; {5 Z  y, M! c" J
晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
! V" E; |$ q3 K6 ]5 n/ y" h9 O!

& V3 Y2 ~1 {4 p5 i, u
改不了啊,哎....