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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 家有儿女----Raising Children › 姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？
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姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？+ q" o  k% w/ a% e8 G/ Q3 B7 E% B
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
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高潮
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:11 | 显示全部楼层
吃蛇肉才是王道.
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nemobaby
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:20 | 显示全部楼层
猪肝，每周50克
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
红枣？？？
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:36 | 显示全部楼层
原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
0 F- D8 R2 {. ~" P' ?5 S吃蛇肉才是王道.
' h3 U+ R( M  e4 V* U. f4 E& U
听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:38 | 显示全部楼层
原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
$ Z/ u. r% h- F; t9 @: F猪肝，每周50克
  C) I9 `( y* i
这里能买到猪肝吗？  r& `, J1 L# J
在国内妈妈到是经常做给我吃......
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风雅长存
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
吃阿胶!!
: L: b: i4 Q- A
+ m$ z: v2 M1 y4 Y4 Y2 J+ L: h把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:42 | 显示全部楼层
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
1 |: g! e4 I! W; l& Q; x) d红枣？？？
; y. M/ x: X' o& ]" {6 o7 g
煮着吃吗？有没有什么其他的做法？/ u: M: R' r% U& }- M% j: x
我买过蜜饯的红枣，太甜了。! ~$ p2 k* }7 w7 z
BTW，我喜欢吃青椒的。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:45 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表  c8 i: ^( T0 t3 h/ s) O! A
吃阿胶!!
" V9 a5 l: ]! B: j& T+ g; D, B8 w, g
2 Y( W' V1 q( m4 O1 Z; w0 N把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!
4 m% w+ S3 ~6 v4 j) n( E9 X

. Z& Y* ]& _" C) m) y7 G1 ~1 ]% Y( N
在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。 # W* ^1 L& w- s, b2 r: T; E& b
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
青椒和红枣有什么关系啊?
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:15 | 显示全部楼层
我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:20 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
3 b$ q" G9 V! @
" ~+ ^! N9 o+ D8 w4 G+ W煮着吃吗？有没有什么其他的做法？: _; i8 K0 ?3 a+ w# @
我买过蜜饯的红枣，太甜了。! F: }( [. H+ A2 v8 W8 ~- u, N- D
BTW，我喜欢吃青椒的。

. [2 g6 G+ V5 K- ?5 G8 n对啊，煮着吃，也可以加粥里。
0 h- D  G0 V$ A9 V. V' u还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
( A0 `5 ^. G1 w3 o" N  a: x要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
贫血是怎么看出来的?
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。
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飞猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 21:11 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表  u  _$ h; q" W1 z+ e* T' n+ @
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？$ M. {$ n* q1 X, F9 s
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

2 P4 ~1 L! |' ]& g
2 C5 g5 Y1 u. v% K5 S# A7 o* s2 s6 @
- F( d; Z. p& P+ p! H: L是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:07 | 显示全部楼层

回复 #12 悦耳的鸟 的帖子

这个在国内常吃，很喜欢的！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
' }: P$ _! D8 N  D# \贫血是怎么看出来的?
4 ~  d! O6 @, d8 C$ L3 \* J
MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:16 | 显示全部楼层
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
" {4 Z! |: ?8 F/ I青椒和红枣有什么关系啊?

+ t9 @( v7 a$ D呵呵，是没关系。
: ~* ]! \1 u4 J/ v6 g) |" n我是在回答“悦耳的鸟”的问题。
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常安
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 00:39 | 显示全部楼层
红枣是挺好的！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 01:01 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
红豆,赤豆,
" ]9 b# C6 P/ O* s其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
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三月三
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 15:48 | 显示全部楼层
猪肝t&t 有卖的
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表+ i& n* h" s( B: H# t# D  m
红豆,赤豆,1 B- m) w4 A6 E
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
) f7 f' o0 H! {+ W1 j
其实黑米粥也不错！真想念……
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Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。
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happymei
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:58 | 显示全部楼层
阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
' E. O* Q+ L. _# x; A) |5 H% c0 h" R/ m) c6 v" z
其实黑米粥也不错！真想念……
' ?; Z- Z% Z6 R' Z# ?- p
你自己煮着吃啊; I! F* f1 t. w5 R2 p& c
别说黑米那边没的卖啊' p5 O; x* y# g) G4 t3 W* u* Z
我也想吃的
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小李菜刀
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:01 | 显示全部楼层
最直接、有效的办法：# \) r! E& o  Q" C- J

4 e; ]! P: Q1 ^2 b输血。
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:20 | 显示全部楼层
原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表7 P7 y) I* N1 E: z( ], P
最直接、有效的办法：+ a+ A# I: @$ H: ~+ R+ F# z

7 ^2 K9 W0 J% S( }输血。
; t! a$ Y# I9 j$ A( F
好办法
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:23 | 显示全部楼层

re

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 22:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
# f3 D; T6 J) W+ C  M. D自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。
2 J" a9 D1 w  d% s

1 p- |: G; ]* L' k$ w. w3 {请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-19 08:44 | 显示全部楼层
原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
# u9 J0 v( a: \! @9 v8 r/ C) p$ l" x' H& g
. K/ \3 N4 n9 A# P4 U) _
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

4 o8 y7 t. }- o* ~, z, q5 m呵呵，这个我知道！8 ^) y8 u" W6 p, D
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。
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