姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 17:27

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮 · 发表于 2007-1-17 18:11

吃蛇肉才是王道.

nemobaby · 发表于 2007-1-17 18:20

猪肝，每周50克

悦耳的鸟 · 发表于 2007-1-17 18:45

红枣？？？

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:36

原帖由高潮于 2007-1-17 18:11 发表' w# O3 G& j$ v! }& B
吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:38

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
3 r4 E6 h; b3 t3 l% Z猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存 · 发表于 2007-1-17 19:39

吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:42

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
& o. W. H/ q' ~+ e3 Y红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:45

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表( A9 \# [# T! C9 G; Q2 l, {9 } }1 f$ Q
吃阿胶!!
; P: J9 r, K0 m$ d" V& z; [- N0 S' U" r: ~% T$ O
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。

请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva · 发表于 2007-1-17 20:10

青椒和红枣有什么关系啊?

francais · 发表于 2007-1-17 20:15

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟 · 发表于 2007-1-17 20:20

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
1 d, c# s" V) N) n8 C
1 h) f( |0 O: N/ x* g* g+ n煮着吃吗？有没有什么其他的做法？" Z6 J/ r3 e: f. t) \
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
9 _+ D; H$ A# t7 K( [+ r( F. QBTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva · 发表于 2007-1-17 20:26

贫血是怎么看出来的?

邵大头 · 发表于 2007-1-17 20:31

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪 · 发表于 2007-1-17 21:11

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表0 \4 f) e! c' O- n! x
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？( I7 O: a4 U5 |6 l4 D9 ?
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 22:07

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 22:13

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
1 l5 p/ ?/ m& i& W9 F贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 22:16

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表; j: U6 j! ]. {+ n
青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安 · 发表于 2007-1-18 00:39

红枣是挺好的！

西子妈妈 · 发表于 2007-1-18 01:01

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三 · 发表于 2007-1-18 15:48

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟 · 发表于 2007-1-18 16:43

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
& `3 T+ f: p6 O& U红豆,赤豆,
, h2 ^# h' P% G u7 T5 w8 ]* c其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009 · 发表于 2007-1-18 16:44

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei · 发表于 2007-1-18 16:58

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈 · 发表于 2007-1-18 20:51

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表1 `0 Y5 g1 Z$ \# N2 H
6 m/ a. B M7 U$ {
其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀 · 发表于 2007-1-18 21:01

最直接、有效的办法：

输血。

西子妈妈 · 发表于 2007-1-18 21:20

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
# |: E! w7 `/ q( v- J/ k最直接、有效的办法：9 V/ y" ^( d3 M4 C2 R& o
. O; g. O9 }$ g* a2 r" H
输血。

好办法

PTL · 发表于 2007-1-18 21:23

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头 · 发表于 2007-1-18 22:12

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表/ I# B4 b( v9 x7 h5 x7 t7 V# \; u
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰 · 发表于 2007-1-19 08:44

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表. z! \( w m0 d x3 j; Y5 V: h
) W3 T+ m3 @8 ~4 f1 R# s

# ^5 K) h( Z6 i$ z! e S& n9 ^% E请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。

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