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蔬菜中的感冒药、抗癌药…. N, S9 k5 e+ Y* b
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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$ P* Y7 {) n" A7 n三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。6 m+ E' n+ N, a/ z/ I1 q: P
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四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜: O/ \) D8 {- m1 O$ p+ j. t+ c3 l
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。 r% \# M) Z8 Z; Y
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八、天然消炎药蜂蜜% p( X; P r6 j8 D3 T/ v
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄
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' |( c( |7 u1 p E: S; l7 c5 n9 }葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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$ z. m: r; c: A$ R: ]4 g十一、天然抗癌药大蒜
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+ \, `4 t- n1 f大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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' h' I9 | X5 C十二、天然染发剂黑豆
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0 H9 Q- J7 B5 z黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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5 K2 N( ~2 P, d% |, g3 b& p十三、天然美白药白萝卜
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6 t% @, C/ l$ E古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。 a, r, [ t. V; I8 N
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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; G" [$ u! w3 h2 j银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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