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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。 a( D; S! h; r. l, \/ w) m5 r3 k
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$ p6 ~$ M; E' }1 c一、天然补肾山药
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" _. i/ f* t5 J, |' r/ E J; {二、天然安眠药香蕉
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9 q& L/ _9 f3 Z6 [/ n7 }3 T三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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5 T' f- f5 F% p f. \8 f四、天然胃药卷心菜
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% L y4 K% h# U- q6 d1 I& b( V五、天然止痛药生姜8 z- F8 C' A4 M t3 ^
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" D9 P- M; D b/ ^- O' A古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。 C0 c8 g% X7 K4 K- ]0 u- {/ T9 U% d
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六、天然降压药芹菜% p* x g3 r! k8 S) A& B
& [! L: h6 j% Y; O0 T( ~! w七、天然降脂药山楂, I& w4 {' s, }; Q
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。 Q* r! S; b% r/ F6 l1 V
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1 t N5 A& l9 i4 m v7 K八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓7 M+ s! s' l# `. r7 X) C' x
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& c, G4 a+ u6 s草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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* ]1 Y4 A' B, e十、天然抗衰老葡萄1 a& C; ?2 c! V
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。' _& S& j. p: X+ i% Q
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十一、天然抗癌药大蒜: {& y z" g( k8 d; v# c
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$ e; L, ]6 |6 Z9 \: Z7 ~大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。: @" \! x) P$ s1 b- B) U. P0 G
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十二、天然染发剂黑豆7 a; B. c: c. X$ G! y! |2 k7 H
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。; d/ L; K- _7 X0 o, E3 y4 p8 F+ g
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3 }2 J9 X& o+ }2 o十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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8 s. G9 t" b$ @6 K, G/ g. e十五、天然润肤银耳1 s, Y* @! {; t! d- N1 Z9 G
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! i- r: s4 \2 R$ H- u银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。' l# K2 K/ w2 |% K9 x) Y
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