 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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蔬菜中的感冒药、抗癌药…, t8 v: v! k& L
9 k0 b( V, _/ s% ]很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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; _, V8 r8 {3 X6 y2 L一、天然补肾山药; ^. I. j. f6 V! E: e
2 \ S) `+ I% X/ b0 H7 p }二、天然安眠药香蕉0 u8 V8 H& Y4 A4 e
6 E2 v, X$ h2 e& ^8 b三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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1 ?, m/ [. n1 z C四、天然胃药卷心菜
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$ R1 B( G2 R# ]五、天然止痛药生姜
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8 H8 I# F2 b! i9 W- D" ]4 L古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。$ Z" C* ^' \0 O+ T8 V: ~$ q
, {5 B& W" i. F- M; S% [" R$ z6 Y- j H9 }6 o' ^7 a2 O; L
六、天然降压药芹菜9 U6 i0 D/ I5 J9 T% o/ @ E( v
F/ V. @" ]( H! w七、天然降脂药山楂5 \% H. t& I0 B. _
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0 A5 `5 b; N c" H( m4 t3 Y1 P0 q山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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2 V; y9 ^" ]2 T/ I0 ^, ?八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓$ j1 ~3 U) N# D- _0 g' O' |
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' H4 C v2 k' R \$ o/ S; w草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。$ I$ s" U( b8 I/ a$ F6 B7 A
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十一、天然抗癌药大蒜% h9 a/ S1 L, ?; K' m
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" `8 e' L: O6 z! R, o/ Z* J8 L大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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4 Y: d b+ j. P! y* K) T5 J( a/ B9 S十二、天然染发剂黑豆: a; F5 }$ H. N& Y; h8 _
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" Q( d: r, A7 t( A6 c" w# P黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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& w4 V. ~& n4 x, u' y) m) A% S十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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7 g9 x6 ~1 x! x# c( N十四、天然助消化菠萝1 v. {6 z4 K0 C1 ]- Z% m
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。7 I$ c+ J% z4 ]/ k
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, I$ f: a1 [1 s. }8 Q0 p十五、天然润肤银耳
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5 g* x) _! F( b( U6 N" o6 e9 ?% C# M* t) C银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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' X" @$ b: L) w$ b% R: k; S3 ` H链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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