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蔬菜中的感冒药、抗癌药…0 l. t2 ]7 {$ ^6 O1 }) u1 l# p- l7 y
( K* B' i: r" H& m; w很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。" ~$ f: |) W0 z7 h/ c5 ?7 u
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一、天然补肾山药7 G: M) b5 I L, A/ g4 T
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二、天然安眠药香蕉
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1 P5 ^7 g H7 a" r* p: f$ ]三、天然感冒药柠檬
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7 J, l( y4 `* u- z Q柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。+ j: H1 |3 w1 D i/ d$ Y
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四、天然胃药卷心菜( V* B+ s5 |5 @8 P* v6 [
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五、天然止痛药生姜" b5 g/ `! Y1 `( P5 c
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) f9 \, W) E; _9 R古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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* Z4 |" ^8 s/ l. n) _六、天然降压药芹菜1 a C: U9 n8 L4 E i
: `: V% N7 o; t七、天然降脂药山楂* M- w7 L I6 t
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1 |3 A5 d9 I# \. o# ~, l山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。9 W+ ~8 g- _# {- C
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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! {/ O z4 d- M( M0 M草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。" P' P" N1 o# L: m. j1 r9 Y
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; _# b, [5 W2 t e' U- t3 [十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。, i. [2 x2 v1 _4 w z
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9 @2 h3 {8 W2 D- j! E3 z十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。! R$ y" \' L' p9 m- f
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十三、天然美白药白萝卜+ D4 f4 Z! r# d; Z3 k
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。( N$ P" f$ K4 K3 I" Q
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: s/ ]9 g5 ?) d6 H1 O q十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。* ~: Z0 Z6 K; `) {- J: ~3 d7 M% p; L
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十五、天然润肤银耳
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" x3 P! o( c5 |& F3 ~- J! \/ O银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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5 J$ O- ~4 F$ I; |+ [9 H* w链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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