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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。 g& o* f! l# p0 s
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, f. M! \- t1 E7 m1 t1 B) ^& Y, I$ d一、天然补肾山药
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& M0 e- i4 \, a. ~二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬, |5 W: ?: N: C1 J5 r) `
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2 O# b; L9 R4 a0 w柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。0 c. o- z5 E5 d0 [( ?4 p- L. e
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四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜9 r/ s# w( @$ Q6 L' T3 m' a
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8 I- @, V5 {$ _7 B9 ~# I古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。% t3 @; E- a2 W$ W
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六、天然降压药芹菜
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) B5 m: x+ M ^" f% p七、天然降脂药山楂' y f" @# i9 j" W
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。5 T+ o0 s/ Z4 r" q" I
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄' t7 [8 q3 m6 A" M
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m' K) j1 |& W& a5 \+ L葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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/ W1 q* f7 i/ y; w N) j十一、天然抗癌药大蒜
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6 ~6 q- Y. k$ a# }% O大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。# u/ K8 m" u$ `! }
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十二、天然染发剂黑豆$ f8 N% f$ Y9 n' K+ o( a2 x
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$ p2 V+ h% @( k" E0 T5 b" h# H& o* C黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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( Y- f& f$ n0 A& F十三、天然美白药白萝卜* M1 }" O7 u7 J J4 L/ d$ O( H& f
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。1 I7 Q6 D! z& U0 G: }; X/ J
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: L0 g1 v4 S4 G4 H O, A十四、天然助消化菠萝9 ~' d1 M! _+ W) W6 V) u- \# q- Z* A
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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( T* w& s3 f9 \: L9 a8 Z十五、天然润肤银耳3 d# @( i0 ]% |2 s9 I0 J
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) J8 k& w( V2 J6 a9 L6 M. w5 A银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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