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小儿推拿专家许丽教你这些手法,对孩子咳嗽 发烧 便秘都有好处

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发表于 2017-1-27 21:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        小儿推拿专家许丽教你这些手法,对孩子咳嗽 发烧 便秘都有好处 / q1 u) _# A$ U; G$ ~; l, |
          ——其女儿6岁前每天做推拿,如今女儿20岁了基本没生过病。

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  z. ?8 D( s& s5 _8 p& I许丽:副教授,硕士生导师,浙江省中山医院小儿推拿科主任。浙江省中医药学会推拿分会副主任委员,世界中医药学会联合会小儿推拿专业委员会常务理事。“十二五”“十三五”国家级规划教材《小儿推拿学》副主编。  f/ g' P& m. ?5 L! k1 G
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这段时间全省儿科门诊都挤爆了。在庞大的患儿群中,很多孩子是呼吸道疾病,流鼻涕、发烧、咳嗽。
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“其实,刚出现症状时,用一些小儿推拿的手法,会有意想不到的效果。”浙江省中山医院副主任中医师、小儿推拿科主任许丽说。
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许主任的女儿今年20岁。在她印象中,女儿除了得过一次化脓性扁桃体炎,基本没生过什么病,身体棒棒的。其中的“秘诀”,就是小时候每天做推拿,打下了好底子。许主任用的基本保健手法是摩腹和捏脊。1 m2 q, x* L# h5 ~. m& w- j1 c
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另外,她还介绍了几个治疗小孩便秘、腹泻以及助睡眠的手法。各位奶妈奶爸耐心看完,肯定会有收获。
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退烧——剑指直推天河水穴% e* P" U$ f1 o; S- F) i* p

/ l/ ^+ D8 ~4 c0 d. W! Z前臂内侧的中间,从手腕到肘关节,中间呈一条直线,是天河水穴。可用食指和中指直推这个穴位。% c4 E( c5 L. X

' l) V8 Y, A7 K; s" T1 h" c从手腕到肘关节的方向,单方向直推。推的时候可以用一些介质,如矿泉水,沾上水后在皮肤表面推,有散热作用。速度每分钟要达到200次以上。坚持10分钟以上,可以看到宝贝出汗。温度没有降下来,可以反复做,不会损伤机体。' R5 S  ^6 U3 w, \5 j" }8 E; G
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一般建议38.5℃以下,孩子精神状况还好,可以在家做这个手法。高烧39℃以上,也可作为退烧的方法之一,但不能作为唯一,要及时到医院就诊,查明病因。. i/ [3 g" N' y& N2 o. L

2 W& G2 I1 [. j' C+ q咳嗽——把握“三部曲”原则; U4 Y( s1 X/ t9 `, g

( @; J5 N8 y+ l( F, U第一步:止咳,点揉天突穴。颈部下端,胸部上端的凹陷处,是天突穴。天突穴下面就是气管和食管,直接按下去,反而要引起咳嗽。所以,妈妈在做的时候,手指要稍微勾起来一点,轻轻的点揉,一般做20次。
0 i2 J0 s! z& u1 W& l/ D对小朋友来讲,点揉可能稍微有点不舒服,毕竟是在喉咙部位,有时候会拒绝。有些大一点的孩子,可以让他数数,跟着他数数的节奏,1、2、3……做20次就可以了。有些比较敏感的孩子,点揉20次,可能会有呕吐的感受。那就让他吐,一口痰吐出来,咳嗽就会好很多。) V$ B1 H9 p- R1 Z- l5 k
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第二步:化痰,按揉膻中穴。这个穴位在两乳之间的正中,用手指按揉一两百次,或者用拇指上下来回擦。4 P6 m+ _& C7 T; ?

% T& K/ @( A% Q: T' o9 e! r第三步:温肺,搓前胸后背。很多孩子,特别是一些体质比较差的孩子反复咳嗽,其实是因为肺功能比较虚弱,或者容易受凉引起。晚上睡觉前,坐在孩子的侧面,一手放在胸前,一手放在后背,两手相对沿着前胸和后背来回地反复搓,搓到他感觉到发热为止。
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) r) p6 q5 R9 K  q- z6 l( Y流鼻涕——按揉迎香穴
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( @2 H% X5 E0 @( k2 Y% f1 d: G1 v感冒最早出现的症状就是流鼻涕。可以用“黄蜂入洞”的手法缓解流鼻涕,大一点的宝贝自己可以做。+ e( Q8 {- L9 j: `+ L# G& Y
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这个手法,以前是用食指和中指放在小孩鼻孔的下缘进行按揉,“黄蜂”指的是手指,“入洞”就是鼻孔。这样做,有些妈妈和孩子会感觉不适,毕竟在流鼻涕啊。那么,可以稍微变通了一下,把手指放在鼻翼的两边。按50-100次,往往流鼻涕或鼻子不通,就能缓解一些。临床上,称这个手法为按揉迎香穴。7 [- _& g1 y& W# n+ }# A

; o  A! S) s& W! f- d便秘和腹泻——推大肠穴
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许丽主任从事小儿推拿已经20余年了。从临床来看,以前是腹泻的孩子多,一是因为小孩子先天脾胃虚弱,二是吃得不卫生、受凉。
) W0 v% Z0 l& d“现在城市里的孩子,父母都很在意孩子的卫生,腹泻也少了。”她说,这几年反过来了,便秘的小孩子越来越多了。一方面和环境有关,另一方面和生活习惯有关,条件好了,吃得太精细,白开水喝得少,整天吃高蛋白、高热量的食物。
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“食指上的大肠穴,同一手法不同方向,一个穴位可以管腹泻,又管便秘。”许主任说。7 e2 R5 e0 r, x0 {, `
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食指桡侧的线状穴是大肠穴。
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治疗腹泻的手法,可以用“补大肠”。从指尖到指根,直推食指上的大肠穴;+ R* [- O; K0 c% e/ G! }3 A
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治疗便秘,则反过来,从指根到指尖,直推大肠穴。每次做10分钟到半小时,就可以。时间不要太长,如果超过半个小时,有些敏感的孩子可以从腹泻变成便秘,或者从便秘变成腹泻。
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保健——摩腹捏脊 旋推手指0 n) z" n) S4 E' A( ]- H% Y

! w$ V0 x# z) N' @小儿推拿适合6岁以下的孩子,3岁以下的孩子效果最好,年龄越小推拿效果越好,6岁以上的孩子可以配合一些成人的手法一起推拿。在女儿6岁前,许丽每天都给她摩腹和捏脊。
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' \  ?8 \$ s* z' B摩腹蛮简单的,就是用搓热的手掌贴在孩子的肚子上。顺时针方面按摩可以通便,逆时针方面按摩可以止泻。如果便秘和腹泻的孩子,可以顺时针和逆时针方向都做一会,称为平补平泻,可以增强孩子的胃肠功能。5 J4 W# P/ o3 Y+ Y! ?

5 T$ l- I6 ], w$ w$ k% t) r捏脊,许主任给这个动作取了个很可爱的名字“爬蚂蚁”,技术难度稍微高一点。左右手大拇指顶牢皮肤,食指和中指捏住背部皮肤。走形之前,稍微提起一定皮肤,食指和中指在前捻动,拇指在下方始终助推。手不要太垂直,要稍微斜一点,角度斜向孩子的脊柱方向。躲在后面拇指的动作很关键,拇指要往前推,才能保证食指和中指在前面走。( P1 d, t( R  V  w  f; \
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许主任说,女儿小的时候每次起床和睡觉前,都要给她捏5-10遍,这让孩子形成了一个习惯,捏脊完毕就等于告诉她该起床了或该睡觉了,“来我这里做推拿的孩子,每次其他治疗手法做完,最后一个收尾动作就是捏脊。这个手法,有病治病,无病防病。”2 p+ z7 o: w( {" ]; q9 u6 v- j

7 J( h* V/ E; V另外,她还推荐一个手法,旋推手指。从大拇指到小拇指,分别对应人体的脾、肝、心、肺和肾。小孩子脾胃较弱,肺和肾的功能较虚,需要补,可以用你的手指在小孩的拇指、无名指、小拇指表面旋推。一个手指推200次左右,手法要快。
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- U/ `( \( a& s0 Q, n睡眠——掐揉小天心摩囟门穴
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) S) z! H' A+ {, c有些孩子睡眠不好,晚上容易醒来。其实,你可能不知道,手上的小天心和头顶上的囟门穴是小儿推拿中助眠的两个重要穴位。睡前和宝宝一边讲个睡前故事,一边握着他的手掐揉小天心,摩一会儿囟门穴,既是宝贵的亲子时光,也能够帮助宝宝安然入睡。2 l0 B8 q) `5 a% r

$ m* Y" k* n  N# [手掌掌根部位,两块肌肉的当中凹陷的穴位是小天心。可以先掐10次,轻轻掐一下会留下指印,那就再往两侧揉10次,掐揉为1组。每次做10组,掐揉各100次。: r5 m5 v$ E- P+ g
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囟门穴,很多妈妈可能不知道这个穴位,但都知道宝宝在生下来后头顶有一块骨头可能没长好,是软的,有些孩子哭得时候还会一跳一跳。这个部位,是不会让他人轻易触碰的。摩囟门穴,就是在头顶上方按摩,每次做3-5分钟。
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8 i9 ?) M# `7 j3 S最后提醒家长,给孩子做推拿按摩,要在愉快的环境下进行。你可能要给他唱儿歌,可能要给他跳舞,可能要给他讲故事,得让他觉得很亲近,让他觉得你在跟他玩。
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  每天五分钟,让孩子远离抗生素(视频戳下面)
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链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4KVbtvnr0QermPuJ#rd3 v3 I5 X" L# Q) U- U, U# g8 }
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发表于 2017-2-1 11:49 | 显示全部楼层
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老柳教车
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