任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
- p) i& T% N' m( x: R2 f
! i; V: a+ D$ V; w3 K# w0 q3 x/ l
1 C5 o3 D4 p/ C1 |( J+ _摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
7 |' G; W, q; {* a& y, D
- F5 y; K: @# f; g' `  c) _一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
6 F0 x- O2 p3 W0 M+ t9 j6 {  Z( h
$ y( v9 h; f7 a6 m, `
; n! E' a2 {5 h0 U
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
, n, n! l5 N5 L$ T7 o. f+ E而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
0 T) z* v# c3 |' }  B7 q替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

' j4 O; F+ m: [0 J# b) D
7 i- B4 ]& n! ^# C% N6 ^( D* L                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
0 i7 p# U# o9 e9 R9 ?8 z总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

! B/ G7 H8 t% m2 J- ]4 x在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
. \5 \( `9 s8 s; |5 f' X应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

0 I- K1 N7 P% X' _# m在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

/ @$ f9 U4 Q2 `! M5 W7 i
0 e  N3 m; u: {. n9 s经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

9 g( ?( {: R, i+ h0 b: m
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
8 Q1 }* m# r/ j* I
* h# _0 L8 G1 i2 D) C) b& U4 S

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
5 U8 w! z/ Y. W9 @; z% ^
; S, k" O% b+ e0 n/ J7 v5 |% g
, v, K# _4 T/ K6 T8 }0 E经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
5 y7 x5 F3 C/ Y2 M# \. y; D动刀切！


: x) i( t4 d: _$ A* G

! y* U1 I$ Q, |( U- ?
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

/ [, I# t& K$ {5 s1 u5 R+ L

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
2 r2 @2 O/ p0 A' O, r  o+ f我是一周3次游泳,每次1000米

, m5 T  B/ K0 p* s8 c, N
% u* r( `2 }0 }. N不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
2 d! ~4 x- B7 B( K  g赶快把三围报上来看看！
+ V! s" B& _' x. l; Z

+ J' K) A4 |! U' d
俺知道股兄的三围。
5 f( E9 L; c6 N+ C5 [; X& P
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

8 x! W- d* h$ n6 ^) u& }
就那样还是你的三四倍大呢。

/ n/ y) k9 n6 K1 N  U, Q# l替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
9 a0 X$ p4 G7 [7 Z5 {2 t# h不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
2 F: a3 I( h4 l! G$ P4 k
5 t9 a8 u/ h! n. n' U# o' E; z. D' u( c

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

3 [; g+ g% O8 q2 X5 ~
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


1 y0 w9 S3 a. U  c( O& f/ v不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

! }$ C8 A, [* M8 v& z肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
( _7 Q  m$ x/ d$ B6 s1 i+ _总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

1 y6 f* N% G' L" P5 v& Y. j" d
) d% G% W1 C5 g  h; a咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
- {% y( L2 i  g5 d( g. u3 s

" G1 j# q+ w0 T6 R不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
+ n) Z4 R8 }/ H  }1 q- [你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

( i% @( {7 w+ Y3 U- N0 d4 W
) C6 E( K/ w4 c3 a' V' J) u+ A* u标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
% m+ Q1 A4 L# W& \- L5 M1 }, u/ V就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

( y3 A; H" s  W+ X0 V為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
+ q- [) q4 j' |
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。