任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

3 E2 f% l1 `! D6 a! S
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
8 w1 k- I0 e% Y4 ~- f: B
0 H, t: a, ^5 |3 U3 n- ^一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



3 _; Z$ T" c: W$ T/ h8 Y% B. c俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
4 X8 b; g$ U# [4 ]- P
# F! I: r% P, E+ u, Y[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
+ A7 c- H  Y) ~+ X2 |' r' Z一周一次不够
9 N& `3 X8 t4 p5 z  a达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
! G* b& ~, w; i3 a+ R! d替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

; K; Y, @: K, Q7 S) ^7 [$ ]7 \                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
' N  R- |, B0 A总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
! l0 Q; \: h) w
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

2 M5 j+ W/ k( s: O% K- ]经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
; ^6 C/ P% [( O$ I- g; [* M我是一周3次游泳,每次1000米

/ j7 a* U8 ~4 _6 R1 e7 |# M& t' M
& r6 r% A7 X- d9 B+ Y真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

, L* `1 H9 n- \; K
( x. C0 [6 q6 }* S: y

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
' B: a; b& e" G9 A4 _- m/ H
. {( x, o; @7 y% p, z0 u* y2 x
& h+ I7 h* P  Q% ~7 A& W% K经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
+ X( a! C, z! c! ^+ g6 X9 Q动刀切！


" r+ i. i; C' a1 u; |$ ~* W

; s' ^# }- H- J: {7 F3 z哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
/ _5 F6 v$ \. _/ v- X/ R
5 v2 M5 Z% |7 i. m( g1 A+ q

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
9 U' O9 l& t, R2 W" a" q我是一周3次游泳,每次1000米

$ K2 ~' {* S2 e
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
" q' L1 L" t( N" Z  g) }赶快把三围报上来看看！

# o& N  `/ p/ e; ~4 r4 N
% {6 W; Q& z7 P/ v

6 D+ d; b+ ^  H) h3 {俺知道股兄的三围。
; x2 E( w% N' G2 j1 U/ K
3 X+ n  Z# ?9 _38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

) }+ O, b! ?4 s7 e- R' d2 T6 f就那样还是你的三四倍大呢。
" T: ?: [" q3 c5 l3 M3 c+ [7 g, @
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

" M3 ?7 h0 H( M) |/ g) G" ~) n" |
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
" k# m6 c; \7 s6 o3 X
6 \/ K9 k/ N1 B& v1 o
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

' q6 J/ f+ u, [4 m4 y肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

6 J1 x* i6 W7 i; Q) E% s7 N
: Q8 b3 Z# t8 E8 T0 u( _你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
' ~! E) j. \/ ~好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
' q* d% K8 o8 o
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

5 s7 r/ m- Q5 j肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

1 o6 F) E% v- J$ z4 c& \+ G同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

7 }1 G* S+ G" C: d! C/ a3 F标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
* i4 N3 b' w1 r* |1 l' T: k就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
( M8 n7 `9 v5 ]/ l+ c
3 R+ V6 @* u0 w5 K$ o, L. M) I我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。