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[国际新闻] 130/80!美国更新标准 一觉醒来华人都变高血压了?

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发表于 2017-11-20 18:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
近期,美国14年来首次更新高血压的诊断标准,将上压(收缩压)从140下调至130,下压(舒张压)则从90下调至80。这种改变意味着你的血压一旦超过130/80 ,罹患心血管疾病的风险就加倍增加了。2 k& u6 B' F! X: s; Y

' j) W% B) ^5 R  最新指引由美国心脏协会(American Heart Association,AHA)与美国心脏学学院(American College of Cardiology,ACC)共同发布。
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, J* m6 o1 Z( q! s7 y* X2 u' K( K3 U& E  新版指南中高血压被定义为 ≥130/80* r7 \5 f' u' a  m+ D* ?, I* [4 ]

5 p! Y5 z* ~4 x8 l+ j$ ?2 s  120-129/<80 为血压升高- E& V( b7 Z- s
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  130-139/80-89 为1级高血压
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  ≥140/90 为2级高血压
+ z) a9 X% j& @* |8 A* ~
9 a& S  J4 F: @) [ 这一改变意味着近半成年人需要降血压
1 I! g. {. y$ p+ U
# U$ A6 Y+ Y7 Y" j  根据这个新指南,美国45岁以下的男性高血压患者将增加三倍,而45岁以下的女性患病率将翻一番。高血压患者人数将从原来的7200万增加到1.03亿,占美国成年人口的46%。; p# N0 Z; P9 C4 a: |  Z# q+ V

; q& Y6 J$ W! m( u  这份指南的主要撰写者惠尔顿(Paul Whelton)指出,一旦血压达到130/80,“出现心脏并发症的风险就是血压正常者的两倍”。
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  但他也表示,血压达到新的高血压标准,不表示就须服药,只是让患者知道“这是黄灯警告,必须降低血压,主要是以非服药的方式”。
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3 K( i! @6 k! Q9 V; n  C. Y; L3 i4 f 华人是高危人群0 F& O3 W# D1 P4 x  M
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  由于中国目前还没有改变标准,所以消息出来后,许多人甚至在调侃“睡一觉起来,我怎么就变成高血压了?”还有人认为降低标准只是在推动卖降压药。  R. w8 K3 m1 i' u+ m7 C
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  最新的官方数据预估,当前,中国高血压患病人数已达2.7亿,包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残和致死率高,已成为中国家庭和社会的沉重负担。
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  另外,国际顶级医学杂志《柳叶刀》就曾指出,海外华人也是罹患高血压的高风险人群!而且患者中有头痛、头晕等典型症状的并不多。很多高血压完全没有症状,甚至有时高到200也没有症状,所以它又被称为“沉默的杀手”!) l# E; `! r- R; B1 [2 x0 i
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  华人喜爱的中餐中通常含盐量较高,高盐分是导致高血压发病率的主要因素。
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' q; I4 p3 K# a  统计数字显示,加拿大华人新移民中高血压患者数量较少。但长期居住在加拿大后,比例就开始上升。尤其是在加国居住有15年以上的移民,患心血管病的人数有较大增加。
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! A0 W! R$ |+ R7 y# c& N+ S  那么,高血压应该怎么防、如何治?
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  对于确诊高血压的患者,该《指南》指出,应立即启动并长期坚持生活方式干预,即"健康生活方式六部曲"--限盐、减重、多运动,戒烟、限酒、心态平。
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  其中,对于患者减少钠盐摄入的目标也非常具体:每人每日食盐摄入量不超过6克(一啤酒瓶盖),注意隐性盐的摄入(咸菜、鸡精、酱油等)。减轻体重方面,男性腰围小于90cm,女性腰围小于85cm。此外,每周应进行5-7次中等强度运动,每次运动30分钟。8 \2 R! ?, l; i+ Q4 W& X
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  限制饮酒方面,白酒每日饮酒量应小于50ml(1两),葡萄酒小于100ml,啤酒小于250ml,女性在此标准上再减半。' C# I4 X2 `( e# I

# P' T) `- {( P  最后,别忘了定期监测血压,适时调整自己的生活方式。
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发表于 2017-11-20 22:27 | 显示全部楼层
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