如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

wantU

1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。

2.凡事平和一点,尽量少发脾气。

& x$ D0 g4 e, U$ ~, \+ ^3.不矫情不做作。
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1 t. A- C! H6 l* l3 V4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。

$ f% }) V7 A  h7 ?) f5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。

6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。
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7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。

  [; g, R) x) q8 a0 d9 ~$ G8 M% H8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。

9.做什么事都自然一点,不要太刻意。

1 q: P2 z3 h: k# b* N' O10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。

/ m1 c0 X& V% I1 D; k4 y11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
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12.不要在别人不需要的情况下帮忙。
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13.不要随意接受他人恩惠。

14.要有自己的主见,不要人云亦云。
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( \5 O# A. H) e% I3 w; U1 |8 a15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。

4 n7 C% _7 @3 w# |1 D( R6 x16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。
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17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

18.说话客观一点,不要太主观。

19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。

- V" N2 f/ ?- k3 y20.学会察言观色。

; ?5 r; n" X9 ?( J21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。

( T) m% N, X2 u22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。

* V9 ~1 j# S* I' b7 b7 h' {& Y23.少评价别人。
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4 O) w% r/ o0 P, V% ~24.说话的节奏和频率和别人保持一致。

25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。

; d1 t7 |# L5 V' j; c2 Y* ?. \( ~26.平时说话,先过大脑再开口。

27.选择安全话题。
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6 T2 c0 Z# s' D- C6 {28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。
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& T- s0 W4 t% }6 y7 D! h# Q: D' n29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
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# s) `! o# A9 C& \% z& D. D; c30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
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- _/ t: B% |/ j: H0 T31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。

0 N% W- ~+ ~8 r3 [" O& ~$ b补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理
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5 H$ c$ N0 A) X' F$ {2 G$ A依然过不好这一生”
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) x) c% c. A3 t$ x+ |做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。