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据Global News报道。Tyson Lazaruk每天从他在Terwillegar附近的家中乘坐公共汽车去埃德蒙顿工作。
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晚上，37岁的他带着孩子一起走到超市或公园。他也可能会和妻子步行去街上喝咖啡，或者去附近的小路骑自行车。
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* T! I1 C$ H/ `6 _“一点都不难。当然，有时埃德蒙顿的天气会成为障碍，但在一年中我们经常步行去餐馆吃东西或去喝咖啡什么的。“
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然而，并非所有的加拿大人都如此幸运。
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加拿大首席公共卫生官员Theresa Tam说：“许多人都知道我们应该多动一动，吃得更健康。但是可以想象，普通加拿大人早晨醒来四处移动，极有可能是在车里。他们在工作中会坐很长时间，回家后坐在电视机前或看手机。然后吃价格实惠但非常不健康的食物。“
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这对健康有很大影响。现在关于如何过健康生活方式的信息比以往任何时候都多，但是加拿大的肥胖率却是20世纪70年代的两倍。越来越多的加拿大人患上高血压和糖尿病等慢性病。
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8 @' ~' L" U# {: B9 h" v, e所以，你改变你的居住地点，其实可以更好地促进健康。“这里理念就在于，能让更健康的选择变成更容易做到的选择。”) _9 P. ]- J2 `+ L$ }1 ?+ n
9 L/ s4 K M$ A& Z6 z5 F! U2014年加拿大肥胖率地图：
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5 P% O6 x6 w: j! r+ U+ P阿尔伯塔大学预防医学系副教授Karen Lee表示，更轻松更容易做到的选择就是，建设能让人们步行到超市和餐馆等设施的社区。6 q4 L9 p: c' X) H/ y Z. L
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然后，这些设施需要通过网格化街道、人行道、小路、自行车道和公共交通连接起来。同时，必须能获取到健康的食物。
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“我认为这可以帮助实现健康目标，让运动自然而然变成日常生活的一部分。人们不必专门去健身房。不必因为健康食物不在附近而费力去找。而是每天都可以做出健康的选择。“
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“因为我们想要快速到达某个地方，所以社区是围绕汽车的使用而建设的。这是高收入国家发展出来的生活模式。因此，我们基本上比祖父母一代走的路少很多。“
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6 t7 U' J3 E1 t. E' m! `“如果成年人每天只多爬楼2分钟，就可以抵消平均每年增加的体重。”4 Q+ ~1 o, Y0 s6 y+ ~) I: T* q
7 N, f+ L# g4 D, Z2 [: [# ?她说，让街道更加适合行人也会增加人们走路的时间。一项著名的研究发现，更紧凑和相互关联的道路网络与降低肥胖率相关。* h; ?$ R$ b: }2 V& C
! j! o! s5 o5 ]" q$ m“正如我的一位同事所说，你的邮编可能和你的遗传密码一样重要。”% B; O$ K( f; H) q2 X8 X ^7 |5 v
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狗仔卡
发表于 2018-10-1 12:33
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发表于 2018-10-1 19:15
