开车为什么犯困？

billzhao

尤其是开长途车的时候，容易困的不行不行的。
- J% `, C9 U4 p" Y6 @
5 @  C( X( j' [之前没有睡够？ 有点关系，但是应该不是根本原因。
) f2 q8 \% ]" k4 O
; I& w2 W! Z0 g1 _' l4 E9 I有人说低频率的噪音导致的，不知道是也不是？
/ }5 r% {) }* k, Q7 r: ^4 t+ u/ M
或者是因为开车需要注意力集中，开久了大脑累了，自我保护地开启强制休息模式？

billzhao

) X% z2 Z( U# S! m
找了一篇文章，看着分析的不错，翻译成了中文，与大家共享：

8 I% d- i6 Y# ~  M0 f# q) f
, U% K( |. ?0 B* ?. c9 {犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？

1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
* ~* C3 l2 T) f     Start out well rested
# i& s+ ^" [5 z5 Y) E% s! E
2。尽量不自动巡航。
! Q( t5 A+ t+ M       Avoid using cruise control for long trips
8 M( v) R3 B" R1 K  {. |- a
3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool
' N6 b: ?4 v/ P' @5 g# C4 N1 i; D
! i$ D1 N2 x: D* [: U4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music

$ C% \4 z0 h; ^% ~3 l5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
5 b* j4 Z( j' ]. V1 I: J
3 Y& K' `0 X3 L6 J5 `6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
! v$ z/ e3 }6 d     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
5 L! o/ b) K- Y* ]% S      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road
, N, W4 f# k2 h, W4 Z2 V) d
8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
4 O! z6 S0 s9 G9 Q      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness

* W$ z4 Y6 G, H+ i0 A+ i9。尽量避免开夜车。
' p/ H% h/ {, T1 @1 R     Do not drive for long periods at night
% A- {8 F$ s( G8 ]' N% I

小菲猫

第5条 开车严禁分心驾驶，打电话

billzhao

小菲猫 发表于 2019-3-18 12:03
第5条 开车严禁分心驾驶，打电话

4 {$ A7 ?* X/ s% s两说

) }3 @" q# P7 C: F; }5 m) k如果是车载蓝牙的话，不太影响驾驶吧。

urspace

我都是买喝的，喝凉水，冰咖啡什么的，一般不会困，因为要么太凉，要么憋尿。。。

billzhao

urspace 发表于 2019-3-18 13:06
' F3 |, ]1 T4 u4 f8 t% y, a! O+ U3 e我都是买喝的，喝凉水，冰咖啡什么的，一般不会困，因为要么太凉，要么憋尿。。。

9 t% j- M7 b+ @* M) d) g厉害。

citycenter

音乐会导致胡思乱想

billzhao

citycenter 发表于 2019-3-18 13:25
音乐会导致胡思乱想

; C9 N" N: ^2 D8 |+ f  t' E只要不胡作非为就行

Lloyd

提前睡好是关键；然后不能吃得太饱，饿一点比吃饱了好；五楼的做法也非常有效，喝水，时不时憋得找厕所。用这种方法，连续开车16个小时左右是可以的。另外，开夜车比较累，左边来的车灯刺眼，后面的车灯也很刺眼，尤其是瞌睡的时候，对这样的灯光刺眼更是难受。

learning

urspace 发表于 2019-3-18 13:06
" ?& ]" s& ]% N3 {" |- n' P8 {# C0 `我都是买喝的，喝凉水，冰咖啡什么的，一般不会困，因为要么太凉，要么憋尿。。。

) [2 M8 d& a$ o哈哈哈哈哈，
% f5 ^( Q; a  I- h7 [8 \带个人或宠物在车里比较管用，

redsea

太无聊了，下次带个伴

smart

楼上的方法我都试过了, 不总是好使. 有一种方法肯定好使,就是不知道为什么.5 hours Energy.饮料,不知道里面添加了什么,每次喝小小一瓶,真的就不困.

redsea

smart 发表于 2019-3-19 14:58
, i0 r. J7 }9 X* k+ |楼上的方法我都试过了, 不总是好使. 有一种方法肯定好使,就是不知道为什么.5 hours Energy.饮料,不知道里面 ...

# u: T! k' ?* }2 D- n会上瘾么？

xiaoxue

感觉主要是无聊，还有颠啊颠的频率造成的。坐车的人也是，平时不困，上车一颠就和做摇车一样，马上犯困。

billzhao

smart 发表于 2019-3-19 14:58
楼上的方法我都试过了, 不总是好使. 有一种方法肯定好使,就是不知道为什么.5 hours Energy.饮料,不知道里面 ...

7 K- z4 G( ^/ \2 T! B" G哪里有卖的？回头试一试

billzhao

redsea 发表于 2019-3-18 23:55
太无聊了，下次带个伴

# B, m2 k8 o+ C5 H/ H2 P
; U* _6 G, x+ \6 Y2 i5 }" H' W# \
& [2 w, v+ W. k- U/ `- {, f就是没人陪啊

smart

billzhao 发表于 2019-3-20 08:36
哪里有卖的？回头试一试

6 Z2 d8 A) Z+ m  d: f几乎所有的加油站

urspace

smart 发表于 2019-3-19 14:58
楼上的方法我都试过了, 不总是好使. 有一种方法肯定好使,就是不知道为什么.5 hours Energy.饮料,不知道里面 ...

  N. g3 `. }4 d; e9 G主要还是咖啡因。。。

redsea

billzhao 发表于 2019-3-20 08:37
就是没人陪啊

2 ?5 F) i; K4 r9 [2 t; x买个ai机器人

redsea

xiaoxue 发表于 2019-3-19 21:17
3 u0 `7 Q& ]3 }3 [; k感觉主要是无聊，还有颠啊颠的频率造成的。坐车的人也是，平时不困，上车一颠就和做摇车一样，马上犯困。

redsea

下雪天冷，就不会犯困了

redsea

听音乐也不错

redsea

坐灰狗也是可以的

redsea

carpool 更好，能聊天

redsea

redsea

snt74667

困就放嗨歌听