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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
大型搬家
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的. z2 k* w0 l" X$ ~7 N% |
! L* _7 y+ q( j- x. B
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
5 D) M& G: ]4 p  c, ~8 {  Q( e) G: z" `0 i9 x0 r3 U  w
小时候从床上掉下来自己都不知道; b' o0 `" u* |+ I
! o3 e/ d8 e4 P. _/ [2 e$ }
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
  W8 Z9 D2 ]% V% \* i# ^. ]/ x
8 f8 `/ W" f: t, c硬被弄醒后可以迅速重新入睡
4 V$ v+ b7 K2 v0 d; m0 C5 C: Y$ [$ k# y2 g4 ^# S: X; L: a" |

! ]; j% m$ r* G我家枕边人睡眠质量不怎么样
( p# N) Z0 X: y8 \9 G# ~- _: Q+ g$ ^6 ]! {+ |6 V+ w* I5 Q! Z
稍微有扰动就会醒
" B& m( X# A  `  K2 P# ]. N% n' _+ k8 F) V
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry1 m4 U  Q8 i- ^0 Q/ S
. ?% [9 r; _: P3 M% N
发帖的目的不是为了bso
% t. p& s4 ]4 M1 [. S3 M. J+ |6 d5 T7 h" h" w+ Y# P3 n- |3 n0 z
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
. m5 Q; z- ?6 i" ^) _* h$ I" c# E& f) u& B: m2 B& P
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
大型搬家
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
5 |- C$ `$ N0 c) @2 N; e! @"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
/ G% ^8 z/ G# k3 r% Y
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈7 P* }' T+ v7 M( C* ]- [; z
1 g' R4 d9 @5 s+ x8 u& `7 Q
说话说得太慢遭报应了......8 l# O3 p. b4 ]( o% x

8 c& b; k" i% @& B' w- t* n连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊. M% p5 a( a6 Q0 F5 {( ]- ]: L; e
* o+ P  Q2 }. ~' U8 {9 D( G
我现在在喝今天的第二杯咖啡
理袁律师事务所
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？/ T9 G' z: ~1 ^
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49) p! N1 a( J* B
是有考试吗，还是工作？% f% K5 I( [- U' P
别太拼了，悠着点

/ ?; {9 h2 o/ e% G! d1 K5 j还是版主贴心: r2 V$ \7 u, o0 o; s
# o" C* x: I; q" }0 u5 N
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59. ]/ V9 v. ?1 H+ R
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
: d$ [: h# T% ]8 A# ~" W1 S+ X
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
8 t# Z1 E8 @* a0 w2 u2 N是有考试吗，还是工作？# k  [# E3 T: q% i; ^% d0 P0 m4 P
别太拼了，悠着点
5 F' [0 j- V9 p* t% C( r
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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