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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
大型搬家
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
, V8 a. z9 R' v
: N# j" @8 l! B比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动1 o/ F5 }9 p, z. z
; e6 j# j4 [  c- {) C$ P4 Q
小时候从床上掉下来自己都不知道
. A# W' o& M( }* _6 M
) ]2 z: Y; o2 s长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉* A( f0 m: l; B

8 N# ^, k& x5 K. v) o4 z1 ]硬被弄醒后可以迅速重新入睡: l* }" P, v3 z! L  E; d2 e
0 V+ @4 |# U+ q$ T0 [* H

. ?" [* w4 u. d1 r/ B6 m, V5 q我家枕边人睡眠质量不怎么样& a; O0 p$ c: ^- o+ I
4 D8 b" D0 C# h9 w1 c
稍微有扰动就会醒- d( r. n' F" v; u

+ v2 ]/ G+ Z& A$ [" v" H醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry$ {; ~1 d# _: _- J* A2 O7 E

$ i4 f; i- R$ G2 }5 U. ~- f$ B# W发帖的目的不是为了bso. ~1 E1 v* v) J5 M0 ]* W4 B: f

# ]9 a7 F# Q4 v6 j, p8 e1 [就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"; n7 |; l5 J0 ~5 J! z/ z" i

% i. p& N! l+ |, T
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
理袁律师事务所
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
8 W/ x: B# _% a5 ~$ K"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
! j2 J" f- m4 u8 b$ L: @
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈! w& o" ]$ D) f+ p6 E! X4 O

, P' M$ C8 C1 \8 j" M说话说得太慢遭报应了......
( W# c- Q9 O7 g. `# ^
: L# o+ y; T* G# R$ y- Y连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊8 k/ U; b4 j# ~$ h9 S

3 V  L* ?4 d0 d' C9 g1 O我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
' ?- t4 ^; p  t2 k- ^# ^别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
$ t3 Q$ d  h8 v3 n" X1 Q% a0 D5 J是有考试吗，还是工作？
, T" }, k) I  A8 s1 _! q, {别太拼了，悠着点
. ?. m0 x1 u4 o" m+ J" D  o
还是版主贴心
; T3 f+ _) @$ b, i& h8 E, s1 H6 u3 [; z7 I# A1 @8 k
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:597 P( l* ~5 D* z2 u4 \
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

9 C+ A3 E3 {, ]& i/ p: Y1 I同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:499 b4 B8 ?) H! S) |* {0 y6 V! j: M
是有考试吗，还是工作？
1 f5 \6 z' x# n: E- K别太拼了，悠着点
9 y+ P7 S1 z% f. D  y
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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