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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的- Q0 Q+ a3 h1 k

5 \) G& ~% G1 r* G+ _) Z* Y比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动" ~: v! F3 H& t" h* |( |
" z! Y5 `% [+ J
小时候从床上掉下来自己都不知道4 c6 {% L6 h& {7 Y7 v2 \- {
& W9 X  u4 }- J
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
4 `# m; `; N+ ~. ^" @, z3 D; g( M9 i/ B& J
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
, ~; a4 t! z7 E  s8 U
: ^) [4 u! ?( e0 f& K5 ^2 E! ]. G2 G! W2 ~3 W' u
我家枕边人睡眠质量不怎么样* D1 A. [4 s, \* Q1 f. `+ p
) b) t7 D3 V5 \" i1 D2 z, e+ l* S: R
稍微有扰动就会醒
. c- U/ s3 `  A% U7 f! @# ~& {% S5 v% b* E1 v/ F+ t1 Y( T
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
2 @9 e6 d+ W6 C9 B8 f9 Q1 Z* A8 R4 k$ g, B3 P1 s. W6 m0 w
发帖的目的不是为了bso, ^& K! d) m( B' u# o3 T5 o

! V: Q$ @1 u. v就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"- `9 T" `9 i3 [
/ F/ U3 e4 W9 N1 l/ r1 f
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41. p. n) S+ [3 C% x
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

/ f; ~  d% C) k6 K/ ~7 Z# Y这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈& C9 q. Z/ r1 x' H# }
! w8 N+ j, f/ {7 {8 N& d
说话说得太慢遭报应了......# |5 e2 f7 U( ]0 v) D/ H
6 f( M5 N! l, g4 P4 ~; m
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊& E+ |, N. |  d5 g. N  S* j+ [" _( a

! W) b" E% S5 D2 y2 O3 k我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？4 l! e( Q: e! k& l' Z- w4 a: O
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
6 J+ E& U2 l) x7 j& {; }是有考试吗，还是工作？" h9 Y" J2 g! F
别太拼了，悠着点
/ f) c, ~( B% ]& i
还是版主贴心9 ^! ~4 K% |0 A0 ]

, U0 o5 L% c" {  W8 _4 d: @% c谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:596 a$ V. ^' ?9 P0 Y' z( `+ A
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
* e3 N; D- t/ N& p
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49; v6 l- Y& ]$ L: N1 d
是有考试吗，还是工作？# N2 ~9 V% \! ?
别太拼了，悠着点
! ?! H# `* C( X$ t' {' I6 s/ J! O
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
理袁律师事务所
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