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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
& t7 ~! {- N& H
; ?* [( V5 ^, W) d+ Q3 {) I比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
8 k5 M5 i; s* ?: F3 [8 n6 {, P4 y6 n1 `, A
小时候从床上掉下来自己都不知道
( e/ [0 O0 C. ?2 {( A
4 ^8 @* F; U8 Y$ A$ `长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉0 `) U/ ?7 v$ b$ f
& e9 j$ x. S, L1 [' Q" U7 O
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
& |+ n9 i0 |% P& F1 K; E, z6 x. D2 V/ D
/ q" Z+ }$ {8 c( x/ v, Y
我家枕边人睡眠质量不怎么样
, P5 `8 v8 @& L0 x6 Y" G7 B* ^9 d5 m( h% o9 h
稍微有扰动就会醒
7 {$ ?5 V2 n6 ?" X; i1 F7 W$ U) Z, m" c* B$ x
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry  G0 p6 x, g6 H
2 t- N9 Y; J7 n
发帖的目的不是为了bso
/ ~& ?3 n6 }! S. c7 W" A+ J- y8 F: Y0 q" X& H/ i
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"( m8 T/ R! q( M

6 i( |6 B( G# L  E
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:414 s% j* F8 `, m
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

; n6 U3 D! `9 u9 L. a这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
( p* l. a0 m! |4 n/ f. c
# q( A0 o+ U& {1 i/ n. h3 h6 H说话说得太慢遭报应了......& K& I# ~5 U$ q" y
" O) u. u, g: U4 X
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊4 y' X+ w; p) V5 `" {" S

( j# G: p4 G) Z, W我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？3 \3 o9 f* x4 }8 X* U2 u
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49' z' R- i. j4 x  v& k
是有考试吗，还是工作？
9 ^2 @, C$ q: u/ O1 i/ Q! M$ N别太拼了，悠着点
1 ]1 S4 m" j7 J; ]# d, |
还是版主贴心
3 z8 \, }4 ^. Y' W# g! X: b0 w- ~/ I: X) ~8 ]2 C
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:599 u5 B6 v; C( M
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

# n; h0 q/ ~; a; J" G同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49! G+ L0 h6 q. A" Z9 H
是有考试吗，还是工作？
0 g" _6 M  U/ o2 I/ s- `别太拼了，悠着点
% `" M2 t* a$ l/ C
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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