刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

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* `% N+ D4 s6 W$ o# L) L: X: E刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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$ N) n, h0 a: f8 U2 X/ K/ B% S0 U" R现在大家站直时，手是自己下垂的，

此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，
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+ n2 E* Y, Y% a$ K2 |马上后背就拉伸挺直啦！
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" J6 K& y7 t/ o* H- e/ f我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！

看风听月

也可以收肩胛骨