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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑
  M8 _8 x3 k+ P5 U4 p1 c8 F; P
8 [4 U1 [1 d! {1 h刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！5 X: N+ x: W' K3 I0 k

% v! f* Q" Q$ _1 F( k: p% Y4 g现在大家站直时，手是自己下垂的，& D5 K* z" K8 ?" G
! ^  l6 V" V# c- R+ c. _, g" y/ j
此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，- A0 d) U: @5 r& Z  M: y3 S  l  ]

7 S- W) B; [* C, H9 Z, ~: ~7 E马上后背就拉伸挺直啦！1 H) v$ W' F: c0 ^* W  h( Y" W8 N& s
3 X2 O# K6 l# _5 }
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
大型搬家
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
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