刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

$ W% x; R* T" X4 ~  D- ~刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

! \( I1 w1 a7 W  r现在大家站直时，手是自己下垂的，
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% u& {# J( z3 S1 W- X此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，
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4 W& I5 H5 O7 ]马上后背就拉伸挺直啦！
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; l/ P( m5 v9 p- z4 u3 \0 U我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！

看风听月

也可以收肩胛骨