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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑
  B6 }- F# k6 q( I! J6 D7 O/ q( z5 m- n. X; {
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！" Z( r- S0 ]& N
# \* j0 |9 ?/ y/ g( `
现在大家站直时，手是自己下垂的，3 j( D  Z( @- t7 j4 E
# s7 ?, Y. p# q! o3 o% \" G
此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，: p/ Q: Y' q& O9 V

. Z3 a! B( U. M9 g& m4 B+ N马上后背就拉伸挺直啦！5 F- ?+ f' i& a5 \9 j

" A6 I$ U+ b/ O8 t" x; M0 V, k我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
大型搬家
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