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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑 & U) f& E6 p9 ~2 m8 R
3 t, R( ?$ Q! Y
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！: r0 P' E% }5 m3 R
% U3 @0 \% N0 ^* ^3 {4 F' f) @
现在大家站直时，手是自己下垂的，
$ D& Y; n: ?9 Z+ F
" u$ W0 A) W* [7 r" m此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，
, h: d2 g$ w& S- W. S
2 [, k' ?+ t  V! N马上后背就拉伸挺直啦！9 b- _; q, I3 K2 n4 T
9 h; I0 ^: P$ m5 U9 J1 `
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
大型搬家
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