刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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7 @, o* G; Z& P. f9 g% o% A% ?现在大家站直时，手是自然下垂的，
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此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

2 Q7 t6 Z: R$ y: w& G# I3 n马上后背就拉伸挺直啦！

0 I( P: {9 G4 N7 ~4 t我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！