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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
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1 _' y; E4 G; H1 d( A" W现在大家站直时,手是自然下垂的,& X( T* w0 ?4 @$ o2 p' c6 A3 Z7 `

. T: @/ x" Y% n# C$ \) }此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
2 v- C' a; Z7 v$ u, ?: Y
; B( ~% ]+ g3 w" p% N8 x' C马上后背就拉伸挺直啦!
+ v9 H; b' r7 N
* q# l* J, ^5 o$ X% y& j) Q我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!" [) a+ z* i; Y# E7 Y* W6 g
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