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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
( H# Q% m% {4 U9 X
) C: o3 P4 l7 l+ a9 e& ~+ e/ _, F现在大家站直时,手是自然下垂的,- J! U: F# O4 V, B6 k# X8 {  H( g
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此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
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马上后背就拉伸挺直啦!4 v) J% {* Y! h( {6 N9 V4 I) V

: q5 f* e) h6 ]8 z我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
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