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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
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' A7 N5 x. m% B  K, p7 }现在大家站直时,手是自然下垂的,& S2 S" @& O. m& m. h
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此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,& U: X+ W, q& \/ Q, p6 p

- Z3 ]0 J* v+ x$ e( r: P. U! Q马上后背就拉伸挺直啦!
3 \6 P/ z/ e. C+ i/ C. K* N# o# U1 K3 ^1 G- M" Q9 r  v) `
我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!' e7 |, _. ^8 Z" O
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