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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
- K$ b6 I! A' |9 y" l0 u; b$ I' T, T
现在大家站直时,手是自然下垂的,
9 U6 F& D! C5 @/ k& m) D$ m' h9 t& f& D) e, m4 J$ _! T1 N* H5 f
此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,9 ~1 k- _6 @! o4 p" P7 u
1 Z2 F* a$ J/ X) w3 n! j
马上后背就拉伸挺直啦!
3 I4 {; |# s) U2 |" ^) z" O% @/ p+ `* Z, y, x: s8 \
我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
4 s" ^# ^7 G# r( F' J
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