刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

/ C; U) h( Y6 ~5 V, Z8 o: m: f现在大家站直时，手是自然下垂的，
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3 E, X; b4 L8 ~. |2 U此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

: j  L0 {& o# c, m0 }/ p  T马上后背就拉伸挺直啦！
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/ f  I9 X0 M9 ?$ ~( c' B我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！