刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！- o' A Z. s+ S2 c" I; z
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现在大家站直时，手是自然下垂的， " L" v" ~5 u* w) k/ p' ~ z- @% u7 A( t) n
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，* c2 V) t- ?; l* c. A
2 g. Y) t2 |7 Y7 L/ i# S( k* q4 W马上后背就拉伸挺直啦！4 [; L0 n0 n" E
2 n, i& T7 k$ e6 }0 u. T, y, S* a我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！ ' s4 T' S Y! s6 R' x
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2020-6-2 21:24
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