 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
/ I! K; a0 [' C1 V# B
" i# H% J3 t2 X 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。- c0 v3 N0 A- S9 B5 u+ A
, V: [/ M1 s. v# B3 n) x
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
: u& h7 x+ C. z4 M8 h7 X( |0 W% b: t" U
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
. _7 s5 f ?1 {- F* D" j6 r- b1 v
% A9 W: n; y+ P0 h8 i/ _; [, t 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。, U/ W; g/ j/ D1 O4 r8 u1 I
* z8 H1 G) t& {- p1 g 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。+ ~8 d# U: R. l" r3 O+ j; v
9 v6 I5 N" }# n) q1 V, @& t3 E/ s, [
5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。0 a2 R$ B0 y% v6 ]& [9 f
1 O: u* \# V# u3 h+ k- G/ H
6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。2 t: N, _2 P- N! O7 _' n
& ?! J- h0 o: R( s0 D ^- ` 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。. X2 d! \) d2 N7 O6 G+ Y
" r6 E, E; W: T w
8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
; H1 R( e8 c! j S& l0 t) P: V
8 j) W1 S! u' U0 [+ x3 w 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。, g" Z. n# ~) n; O3 y/ q& K5 K1 h
" ?; w6 _2 @& ~) t. Z 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
7 ]) R& o9 N2 @; m7 m" H! z8 D/ ~* w, `
11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
' ^( `5 E9 B5 R @! A( M2 R" o% l% V2 w$ W' [% L8 U
12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
. p" X$ }) Z3 t1 [9 F8 V9 b6 M# ^+ T6 p
13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。" r5 w, _6 x- ~: ~$ V& y5 B- D3 R4 W
2 t1 f2 d1 R' f. \& B& A4 P0 f7 R 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
) i; B" x' E: T) J
" g* H& B H9 ] ]5 `* q9 e/ B4 s 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。1 q# I! o9 X8 q
) d; {% c3 U3 n0 m6 j6 q
倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
