 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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# s, `( {1 z l! u1 X, y( C. D4 e 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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/ e7 Y9 P! G* }9 P4 ]4 B. v% d) Y 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。7 L, k0 i) E; w2 b: e3 q& F' @# ]
0 @/ e$ A- p# t* O+ L. R 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。1 c5 s6 K/ K! { F; P$ ~- @$ S/ f U
/ x7 C9 \' f! i4 D0 D) J 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。+ i P" g2 @+ u% e7 A! B4 |
& Y9 X& M. V* n* @7 n2 q 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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0 K% `# n$ W/ n% D7 M6 m 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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6 u; q$ g0 p, v* Q4 T( R# W 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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8 H6 g7 } f( l 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。$ g% `5 i2 |) u2 j6 `( y
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。2 D# C9 O8 D3 c9 q) D, ^. c
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。) a3 p! ^% ^3 d" r/ [
8 s& ~1 t2 Q6 q; W) u1 a) R/ h 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。0 w/ x. q+ n4 s; ^ q8 Z8 \" K
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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' n- O( y8 d1 G 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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0 y4 C2 |5 K9 _: l 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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& a, h' c5 F/ x# b' n; l1 c. q 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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