 鲜花( 18)  鸡蛋( 0)
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发表于 2007-4-14 09:30
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5.奇异果+ f/ P9 M% i$ _! O; K# m
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热量：30千卡/100克
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. Z( Y" [( s$ Z5 e" v6 ?3 W 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
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6.西柚9 N7 ?% ?. d* O* d& d$ f; D
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热量：60卡/个/ n* N2 ^+ i# ^- m1 S
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西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。, I; l' }2 z" F0 R
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2 M8 |- k- o; I 7.番茄( f+ J: t5 v/ V S
& v6 ^$ C1 `1 S# j+ i$ h- R 热量：15千卡/100克
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番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-14 09:27
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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发表于 2007-4-14 09:34
