脚踝扭伤了， 请推荐医生。

yiming

一个朋友刚来edmonton，因为踢球把脚踝扭伤了，又疼又肿。向我求助，我有心无力。只好来这里请求广大朋友的意见和帮助。我替我的朋友谢谢大家。

Daniel_Wu

1 使劲捏一捏，确认一下有无骨头损伤。
2 不要热敷。用冷敷。
4 m8 C. p) v; u3 最好用红花油，涂抹几次就会好。

yiming

谢谢。确实采用您的方法。现在已经恢复差不多。非常感谢。
2 k/ s( v9 L: u) v8 f因为没有红花油，我们是去shoppers 买Rub代替。