 鲜花( 17)  鸡蛋( 0)
|
I found this ads in wenxuecity website, and wondering if someone tried this way to lost weight before? If this is practicle and proofed to be true, I would like to buy it. :P
- l$ o5 O9 z' w1 \; wthanks in advance.
( t/ R8 b/ h {: w/ M8 H' N {" [# \) t' L& {
日速效瘦身瑜伽(书+2张光盘.只要7日,就有惊喜!)
9 U3 Q/ g$ b o% _- v. y4 p目录
( [8 j) G/ \8 [' Y 一、神奇瑜伽消指术,7日后带给你惊喜
0 h0 | N7 d6 W6 W1 m瑜伽激瘦体位法:刺激人体种腺全分泌正常,促进掾黑心化为肌肉和能量,彻底改变易胖体质9 Y8 S1 U' ]% M) g0 h2 A- D9 l
瑜伽燃指法:充供氧气,燃烧体内脂肪,控制脑部报信中枢,防止过度摄食
/ @" h$ k, ^. }! f8 d* W; f4 ^7 e瑜伽神奇冥想法:影响脑电波,强化自我控制力,促进基因引发冬眠基因,让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪,消耗热量。, _# v7 l! O" ]& D1 u- ~1 p
我的瑜伽瘦身7大戒律: C' J8 |( V0 K( h2 b& {8 z, Z" w
二、一周激动体验,强效瑜伽体位激瘦锻炼/ o) i" v7 M E; }6 y5 w4 t9 @+ o
热身运动:拜日式; ?; @$ O7 N9 ?. d) w& `
手臂消脂术:固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式9 B3 n; w- E7 C; w2 S7 T
紧急瘦腰法:飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式$ ~. r9 U6 a9 X! _2 v
魔力塑翘臀:抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
* B6 J( F/ g5 z# f玉腿减脂招:剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
0 N3 L+ f& o' U/ C" `# Z8 h 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
7 y$ V; g( y& e5 C* L: c美腿消脂瘦身运动组合
& B5 u( @$ F( T* b1 r( V; ]4 q6 O摆脱“西洋梨”塑体云去组合
4 w8 U- l1 ^( g# D4 H紧急恢复全身综合锻炼' @5 l8 i5 C0 @: d/ s+ e
四、曲影瑜伽食疗馆
9 l4 D2 m6 J! @$ u0 y一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐 |
|