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这个网友失恋了，可是她却因为失恋而得到了苗条的身材，她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲，那具体应该怎么实施呢？那就看看她的减肥经验吧，学学怎样消耗热量和控制食欲。
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; R D( F8 j" E 在失恋的悲痛中，我决定减肥，并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理，在姐姐的建议下，我确定了一个适合我现状的减肥方法。& l) ^$ G7 P% {, U& l6 |
4 Z; d( `9 n# Q 第1步就是要控制自己的食欲，吃少点
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3 G9 g) t& H, V' s 第2步就是要改变我的心情。为了打发时间，我就找不同的朋友逛街，打羽毛球等，除了睡觉，其它的时间我都在外面瞎耍。7 h! k; I( ~& d+ S, k. d: h
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没有想到2周下来，我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条，这真是天公有眼啊!不过，话说回来，能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥，不妨试试我的减肥方法。* M. H7 R/ a0 c% Y
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我的窈窕小语：要苗条就得对自己“狠”一点
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目标：减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤，身高154厘米。
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减肥结果：我在持续中，花了两周时间，减了5公斤。9 N1 h% B4 u* V" B2 F( f
( a1 l9 |0 e9 I$ | 减肥菜单或减肥方法：消耗热量大于摄入能量。
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3 r' X& J3 s' K2 Q. T+ M 减肥酸甜苦辣谈：
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我身高154厘米，体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下，我从没有感到自己很胖，也觉得减肥不关我的事。2个月后，一切都发生了变化，男友离我而去。$ F9 Z% Z/ j# C+ Q6 o T9 s
& ^3 r; u$ a9 {5 y: r 在我的苦苦哀求下，他给我说了分手的原因，可笑的是，他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我，今天却变成了分手的理由，真搞不懂他说的哪句是真哪句是假，不过，这已经不重要了，重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。, y. D4 s) ^3 ~0 ?' A
3 {) s" O7 a& f5 N9 I更多：http://jianfeiyao.g5g8.com/ |
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狗仔卡
发表于 2010-1-17 02:16
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