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专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。 huJ&]"C ; s1 M8 X' Z. M9 W/ Z! r
中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果,给出了以下建议: D'J 0wT# 5 g" n0 |5 L$ V
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高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; !"\80LP
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) d K" j9 x7 n6 k7 D! j 冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿; FQqI<6;
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: y& F9 N, P$ I, N/ b 中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果; nv@8tdrc 7 t6 r% F$ }- H3 C7 z' |
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有肠道疾病的患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼,忌食生枣; /f|X(docI $ n- X. g0 P5 \& }3 x8 |
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肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复; 2vAQ ; z& g. ?" H) t4 o; [) k
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" U2 O" |+ X9 X' K* r% b& B$ [6 ]$ c; I, M 肾炎患者宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果; RPE5K:P
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# k4 B+ c/ R( C8 J- z2 ? 经常大便干燥的老年人,可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘; XgLL!5` ! m2 v6 ?, r; Q5 N" W
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糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨; PzA|t ;* 2 E5 ~. @& L; `
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肺气肿咳喘患者宜吃枇杷,有降气化痰、清肺和胃的功能; Gcig*5
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$ h4 x- @1 j" e" W( I4 C" H 哮喘病患者宜吃梨、荔枝;贫血、低血压患者宜吃梨、草莓; }MHCd)78b
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+ T/ E6 C8 l+ ~5 {. O2 d. ~" ? ?+ a 有心脏病及水肿以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香 微微时尚 http://shop10835273.xiaotk.com/ |
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