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专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。 huJ&]"C * \8 |- G# P- J. ] L& o }5 g
中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果,给出了以下建议: D'J 0wT# % E( a8 @6 n* ]
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高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; !"\80LP ( l9 ]# S6 M0 {: i1 x1 m
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冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿; FQqI<6;
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9 Z4 G7 z6 i- S+ E4 G 中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果; nv@8tdrc 8 ?' f0 i+ @3 |. T# _9 g, j
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0 T: H& ^) J. l' o 有肠道疾病的患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼,忌食生枣; /f|X(docI & x8 }! ~1 l4 v6 m; U$ s
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肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复; 2vAQ & q; t/ E; z' V& a" f
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肾炎患者宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果; RPE5K:P , E7 T2 y' G- y2 D* l1 O/ {
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8 y4 u1 Z# e! |( W- M 经常大便干燥的老年人,可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘; XgLL!5`
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7 `1 M+ o. p7 A* j: N* g 糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨; PzA|t ;*
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肺气肿咳喘患者宜吃枇杷,有降气化痰、清肺和胃的功能; Gcig*5 / d8 `# z4 v- @: I
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哮喘病患者宜吃梨、荔枝;贫血、低血压患者宜吃梨、草莓; }MHCd)78b # H+ O8 ` ~. m8 p
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有心脏病及水肿以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香 微微时尚 http://shop10835273.xiaotk.com/ |
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