错误的减肥方法等于白浪费力气

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只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4％的人提及安全性问题。专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义。
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, T0 a* l9 e- [/ I/ R$ F 　　七日瘦身汤
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+ Q* Q* |+ c/ Z 　　商家声称：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用10次以上，连续7日即可减肥4～5千克。  黑眼圈的治疗方法
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　　使用者反馈：看到那些菜就觉得好恶心，闻到那个味道更加想吐！第一天还能撑，快到第3天时，胸闷得慌，眼睛都看不清东西了。个人意见，其实七日瘦身汤不是什么神汤，只不过热量低了，随便换成白菜、芹菜、豆腐，连续吃上一星期都会瘦的。
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　　真相大揭秘：七日瘦身汤的基本组成为青菜煮的汤。一天就算喝上10碗也只摄入很少的热量
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- L0 D! w4 |2 R9 B' q3 s+ i' b　　台式甩脂机
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; j1 `. M2 A7 g) }　　商家声称：既能减肥又不用运动，“甩脂机”是能够让人体“运动”的机器，通过带动全身振动，“让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积的多余脂肪”。
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5 \( H; b: l$ g, u" @ 　　使用者反馈：我觉得那玩意儿就运动方面没什么大用处，倒是反胃方面作用颇高。其原理根本不是人们理解的“甩脂”，而是搅胃，让你吃什么都没法消化吸收，以此来达到减肥效果。所以，饭后立即使用效果最佳。黑眼圈的治疗方法
; C( ^8 r3 s, j  g* Z  N 　　真相大揭秘：所谓的甩脂机应该改名为腰部振动按摩机。当你运动完以后或者坐得时间长了，可以上去振动按摩一会儿。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥没有什么作用。如果有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。更可怕的是——高频振动可能影响脊椎健康。

　　在选择减肥产品中需要注意避开的4个误区：

: \: {8 ~7 I! }" A2 F& `　　1、减肥目的误区，80。7％的人用减肥产品是为了保持较好的体形，只有29。3％的人是为了让身体更健康。
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/ e( v" ?0 n$ v6 X9 g　　2、许多人希望在一两个月内立即见效，如减不掉就立即更换其他产品，其实短时间内迅速减肥是不利于健康的。
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　　3、不管三七二十一，只要短期内减下来就行，根本不了解减肥产品的作用机理就盲目使用。
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' [7 o: d* E% r7 d. h　　4、只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4％的人提及安全性问题。黑眼圈的治疗方法
+ E: B6 J1 y& y" K8 A　　专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义。
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8 N! @: F9 S( k+ R9 L( w肾俞穴 志室穴——瘦腰、蛮腰淋瘦浴
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' @) ^% h3 x+ G5 H& K& P  Q( A7 u 　　减肥方法：用蓬蓬头与这两个穴位距离30-45厘米，直冲穴位10分钟。反复多次冲淋效果也不错。
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　　天枢 大巨——腰部减肥、小肚消失浴

　　天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处，对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候，冲肚脐连线的平行线就OK了。
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　　减肥方法：将水对准胸骨中央的下端，慢慢朝下挪动莲蓬头，经过肚脐一直冲到腹部。然后，再冲肚脐连线的平行线，两侧都是自上往下，来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。
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　　承扶穴——臀部减肥、屁屁挺翘浴
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　　臀部最容易随着年龄的增长而堆积脂肪。承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，手指用力压下去会感觉碰到骨头。经常刺激承扶穴可以防止臀部下垂，也有阻断赘肉堆积的效果。

; X* ~  A2 J1 F& x' b* O+ Z　　淋浴方式：蓬蓬头斜上，直冲承扶穴5分钟。然后顺着臀横纹由下向上冲臀部肉肉3分钟。假如感到一点酸痛，说明刺激很有效哦。
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$ W% c3 v! i4 U) r) R  `6 z+ k" j　　臂穴 肱中穴——瘦手臂、手臂纤纤浴
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0 R5 S/ I, y' C0 x0 A　　这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂­，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。
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　　减肥方法：用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次，直至皮肤发红为止。
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　　委中穴 承筋穴 承山穴——瘦腿、小腿美滑浴
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" I5 B% r% V* P: }  k* s! |　　委中穴位于膝盖内侧中央;承山位于小腿的筋肉和跟腱的分界;承筋穴位于承山和委中连线的中央。刺激这3个穴位，有消除腿部疲劳和浮肿以及防止陈旧废物蓄积的功效。
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　　减肥方法：垂直冲这3个穴道，各冲约3分钟。如果不想找穴道，只要摸摸小腿肌肉，看哪几个地方最硬，就直冲那些地方就好了。冲小腿肌肉时，酸酸麻麻就是有效!

9 k7 x+ V$ J# v$ R" ?0 X# C　　殷门穴——美腿、大腿修长浴
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　　位于臀部下方和膝窝连线上，约靠近臀部的2/5处。
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) D! Q) n* l( q. T3 F6 }　　减肥方法：用蓬蓬头直冲穴道约3分钟。然后膝部微弯，水平直冲大腿内侧，等大腿肉肉变红，就是已经在燃烧脂肪啦。http://www.hyb8.net/