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我要减肥,我要锻炼!!!

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鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我想减肥,不过食欲难当。我不爱吃水果,特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以,但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是,现在已经是冰天雪地的了,天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。
6 P1 G& @& C$ m, l/ q
( Y8 N! g4 p' d- `1 z  m如果那位姐妹也想减肥,和我作个伴吧,互相鼓励,减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话,互相监督。结伴锻炼。有谁愿意???
5 n% @# L  ]( y- d  c- [) |  k9 P# \7 F& v0 a$ P2 t! `; @- \9 Q
若有好的减肥经验,希望能提供!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:36 | 显示全部楼层
呵呵
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 13:40 | 显示全部楼层
不要光笑啊,Tutu,怎么样啊?!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
想知道怎样减肥呀,请教我吧,看看我和过去的比较,保证你信心大增。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 13:47 | 显示全部楼层
Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
5 `- h. w$ B9 l. z# B& b想知道怎样减肥呀,请教我吧,看看我和过去的比较,保证你信心大增。

2 @, Z  w+ F1 U/ D6 _6 Q. x$ Y+ F, V: w
什么呀!真的吗?你咋捂着不说呢?你昨天又不是没见过我的形象?一点建议都不给?:mad:
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 13:51 | 显示全部楼层
Tutu,快说啊,急死人了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
闲着JJ,0 I5 j/ n- l) z' B9 k
你就别跟着搅混水了,我投降了。。。: x1 X& ^* [& h- [
这年月呀,越美女越不知足呀。。。。2 Z+ c8 L' y+ X+ z1 s7 ^

$ b  N  O/ S( N9 k6 s
Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
! X% @3 }/ Z9 |什么呀!真的吗?你咋捂着不说呢?你昨天又不是没见过我的形象?一点建议都不给?:mad:
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:57 | 显示全部楼层
一叶知秋
* z3 B5 S$ }" V5 D3 H% @+ X; Q3 t
2 z. B% m/ _$ r4 k2 m ) X, r) l) M( a( ]* U$ B
给你短信了。
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 14:02 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多谢多谢
9 D7 e. W9 Q8 H2 H
( W/ Y1 p. E- U3 F这么容易啊,是早晨嘛?还是随时随地? 要坚持多久才可以看到成效?
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 14:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你看,山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧,还偏心眼。我胖点没啥, 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你, 难道不是个好处?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 14:12 | 显示全部楼层
最好是早上空腹的时候,其实是给肠道洗澡的机会,比如残余的脂肪或毒素什么的,道理我不是很清楚,但是从美容书上看来的,本人觉的感觉作用不错,要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效,而且没有副作用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 14:17 | 显示全部楼层
闲着JJ,1 d& S0 y+ Q5 n5 L6 Q
     
/ s, R0 Y" N; Y9 c' E     你真的看上去一点不胖呀,一点也不象几个孩子的母亲呀,我说实话你还骂我,我伤心呀。。。。。。
- Q- f4 c& }7 j& P1 b( A) z看着温柔贤惠,嘴巴好厉害呀,我逃还不行吗。。。。。。。9 Z  s( t. ?. h+ j
) I% h5 f. z/ O4 E
Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:# K) w+ l5 d  G3 U$ g1 [  B
你看,山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧,还偏心眼。我胖点没啥, 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你, 难道不是个好处?
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 14:18 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
多谢TuTu; ?- g7 A" V/ d) @: t$ s

# h5 D, U2 G  l
3 p* p; `) i) u1 \0 g% G
你看,山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧,还偏心眼。我胖点没啥, 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你, 难道不是个好处?
2 l. N  E' h% `) Y8 n& j1 o5 C

. t4 a! K; S( R  d别急, 今天MM
& u" Z+ P5 b( z, Z8 M/ S* h, Z' e% @: t# f- o
等我试验的好了,我偷偷告诉你。 反正我已经知道了,Tutu也拿我没办法。:lol:
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:4 f& W( Q- p' @: u9 [, B. o
多谢TuTu
$ b' i6 u! S4 H' _4 u" M& }' q1 K  J; r: m' x& }7 l

; F# w: T" `, J: a* k/ l4 N3 K* c5 I5 V6 z9 D6 v, b/ ?4 [
  I' Z! E, s; H# Z1 G
别急, 今天MM
3 i8 M6 K7 m5 \8 R: \9 B- a5 }  R7 N7 c0 r4 l: M
等我试验的好了,我偷偷告诉你。 反正我已经知道了,Tutu也拿我没办法。:lol:

+ d* V( o# ~( V+ I8 c: B/ d  p1 x' ]: s! h  b9 c+ v  c+ O
你得了把你!还MM呢!你装憨啊?你没见tutu说,我是3个孩子的妈ma?:mad:* y( ]3 E0 s& ?
0 F# Q- @  L, ^, ~* y) Z
咱别理她,我愿意做试验。:lol:
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 14:23 | 显示全部楼层
别呀,要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀,明明是花容月貌的娇妻,还。。。。。。。。
( a. `0 E% i* ^7 P4 i( u) `5 k$ K0 {5 M
呵呵。。。。/ C8 Y! V: k9 ]( p  w4 u9 o: d

& Z+ w4 E+ w& m) \/ y2 X1 g- N; Q2 K& L9 b( D
Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
3 R6 J4 O2 l+ v& @- I多谢TuTu7 S0 Q4 X9 p* s" m) O
5 \( `& D9 n' n0 Z3 x/ l
3 z8 `, U$ o$ t( v- M" N& M
, v5 N! m2 A8 |' w) [0 Y
: _' r8 @/ Z- q" k, k& m& P! [
别急, 今天MM6 ?0 ^7 ?( u, D" f' W' u

+ G! s% W7 U' ]! A, V9 a等我试验的好了,我偷偷告诉你。 反正我已经知道了,Tutu也拿我没办法。:lol:
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 14:31 | 显示全部楼层
Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:  f! g8 |" Z6 W' g2 d
闲着JJ,! P* R7 i  \, L: h. K$ l
     
+ Z; O4 }( z" d8 Q8 F7 e     你真的看上去一点不胖呀,一点也不象几个孩子的母亲呀,我说实话你还骂我,我伤心呀。。。。。。9 w9 _) Q. ^; F, k
看着温柔贤惠,嘴巴好厉害呀,我逃还不行吗。。。。。。。

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9 U* Y" m" q7 C% v1 K! W, W你以为我没看见杜杜的照片吗?我自己知足,可你也别那么显眼,给我来了个比较啊,哪有点刺激人了吧?:D
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 14:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
晚了,Tutu, 我也发了短消息给今天MM了
  n  ?3 ^% @7 [3 x5 s+ H! D( R& M好东东,大家一起分享嘛!你别一个人美着啊! 我嘛,也做个顺水人情。:cool:" _, {- _" ]+ m* l7 z. y6 l
# n' v/ b% I+ N) N& |8 c7 b
今天MM, 就叫你MM。
; f* v/ e( p5 l5 h8 \+ V% K+ f我没结婚,并不代表我比你小啊,不是没人要嘛,没办法!再说了,总比叫你阿姨好,你不打我才怪。:P
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 15:25 | 显示全部楼层
Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
# d5 v- l6 `, q& S& L# @8 x晚了,Tutu, 我也发了短消息给今天MM了
4 X( Z& }0 n0 r  M好东东,大家一起分享嘛!你别一个人美着啊! 我嘛,也做个顺水人情。:cool:' O) W: W  c& X- ~! D" y+ I% y

" `0 t+ Z& i5 ]. n, o! Q* Y; c今天MM, 就叫你MM。
4 t; o( K# f. N我没结婚,并不代表我比你小啊,不是没人要嘛,没办法!再说了,总 ...
2 J7 t3 G, p5 |# \2 ]3 _' a
打啥马虎眼?中间不是有个不大不小的,你咋就没挑出来念念?再说,昨晚聚会就有几个人叫我阿姨,我也没不好意思:lol:
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 19:55 | 显示全部楼层
你马屁拍的及时呀,不过小心别排到马蹄上去呀!嘿嘿
6 K7 z; U: j, u8 _# u$ H) s. M
7 h+ \9 U0 }3 D
Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
! V( _2 ~4 H# W* y( P8 d; ^$ G晚了,Tutu, 我也发了短消息给今天MM了
, j- e/ O1 g0 m+ y. O6 q- j* Y( [4 ?好东东,大家一起分享嘛!你别一个人美着啊! 我嘛,也做个顺水人情。:cool:, X, B9 J2 H: U3 W% F8 N% P

! O& K- B- F5 O! F- D7 \今天MM, 就叫你MM。
1 M/ g5 G, T7 N3 W" _我没结婚,并不代表我比你小啊,不是没人要嘛,没办法!再说了,总 ...
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-26 22:48 | 显示全部楼层

什么秘方

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看你们聊的欢,我只关心那个减肥秘方,能否公布一下让我们都得益得益,要知道,在加拿大想保持住身材真不是容易的事。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-26 22:59 | 显示全部楼层
TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.2 k% K( l, B6 O: g1 Y/ a
快快发出来,不许卖关子!!!
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-27 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:+ ^/ n) G6 M! t- I. l0 T  u. o
TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
) x# I# T/ [( h快快发出来,不许卖关子!!!

2 ^) w9 i  F: p7 Y) m: Psupport!!!!
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-27 17:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-27 17:56 | 显示全部楼层

保养皮肤和保持身材一样重要——一叶知秋MM,别忘记了!

每个女孩子都想做个最美的新娘,你还有半年的时间准备,这半年,有足够的时间由平凡变为不凡,由不凡变为非凡!
. p. U- F* V0 x" @1 Q* k& O你不爱吃的,都是能既能美容又能保持身材的好东西!——苹果牛奶和豆浆。要记住,保养皮肤和保持身材一样重要——对女人,特别是准备结婚的女孩子!因为水灵灵的皮肤好上妆,更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了!——把它们作为任务来完成,每天一个苹果,牛奶更是要天天喝啦!!!
6 ~3 z! K. K6 P/ P+ K7 r8 }多喝水,多吃蔬菜水果,保持好的作息习惯,吃好,睡好,适度运动,会美美哦!
" S. J* y, M' U# k+ P1 r' M+ G5 p  N, O- f* X/ p
我记得我要结婚的那阵子,没有太长时间准备,又有许多事要做,精神有点小紧张,没有太刻意减肥,却不知不觉瘦了七八斤呢!心中窃喜。:)虽然准备得辛苦,但皮肤和精神状态都不错,人见人夸呢!( G+ F  M! i& w8 i8 D
对了,最重要的是保持好心情,天天开心,人家说,临要结婚的女孩子,总是最美丽的。早作计划,最重要的是执行。
; _6 y0 t0 o( _# u& N( G# \不要拒绝适量美食,吃后作点小运动把FAT消耗后,心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些,下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。
. M# P4 W" s- m
& |) k( \5 q# r. a9 E( B! |- j好MM,保持好心情,作个最美的新娘!
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-27 18:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
7 Y7 q7 d+ p+ i, @( B每个女孩子都想做个最美的新娘,你还有半年的时间准备,这半年,有足够的时间由平凡变为不凡,由不凡变为非凡!
8 }/ N, d9 n7 G7 l你不爱吃的,都是能既能美容又能保持身材的好东西!——苹果牛奶和豆浆。要记住,保养皮肤和保持身 ...
! ~# M9 Y, k; j
" G; u# l/ N8 G# {# s( X5 e
" c" A4 j  Y* x6 x" C
谢谢,铭记在心
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-27 18:47 | 显示全部楼层

恭喜

你还可以去游泳,滑冰等都可以保持身材
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-28 22:23 | 显示全部楼层
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-29 10:32 | 显示全部楼层
Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:, n* Y  `6 g4 Y7 ]" w! I
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...
  j+ x! |5 i9 \
2 ^3 T' m4 R: |. u1 Y7 |
好啊,好啊。不如你办个愈加学习班吧!我第一个报名
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-29 10:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
瑜珈,现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧?
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-29 11:01 | 显示全部楼层
Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
" W: @5 g5 \8 y( J7 U7 a2 w: N0 g瑜珈,现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧?

  p# g$ k: H/ z1 F+ M/ K
$ l2 `2 Z: c: y+ r22是基本频道吗? 为了省钱,没多要频道。以前没时间看电视,都不知道有什么频道。
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