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Anyone tried this before? for losting weight!

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鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I found this ads in wenxuecity website, and wondering if someone tried this way to lost weight before? If this is practicle and proofed to be true, I would like to buy it. :P
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热身运动:拜日式. N$ o& x7 J5 O6 H
手臂消脂术:固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式
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魔力塑翘臀:抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
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 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
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摆脱“西洋梨”塑体云去组合- z, [! ^7 Z, L
紧急恢复全身综合锻炼
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鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:12 | 显示全部楼层
我有这本书。* N0 D# A) @, ^; l4 W; s
但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果,然后就是持之以恒。
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:31 | 显示全部楼层
我在Sina上看到过介绍。没坚持到两天。确切的说第一天就没完成。一边要看那些图片,一边要主意呼吸。我总是注意了动作就忘了呼吸,注意了呼吸就不知道下一个动作是什么了。总之,我试过的方法没有一个成功的。唯一的就是单吃苹果,连吃三天,确实能减3-6斤。可我再也不想试第二次了!! 我一直不喜欢吃苹果
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by 掌心 at 2004-11-25 01:12 AM:
" X/ ]! G2 b5 d我有这本书。0 _: _+ f2 j# z0 _9 W' L  p% f
但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果,然后就是持之以恒。

& l2 {" @# Y' U6 P. l点头点头!$ ^# y' g) C4 \+ e3 I  Y
还要饮食方面配合呢,什么辛辣的之类的要忌口啊。。。
4 E( v( \, B3 ~* l) I! R; G7 d持之以恒很难咧!没时间地说。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 09:58 | 显示全部楼层
我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)
5 o* D0 `. o/ m& Z网上会有很多这种免费的下载.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 09:59 | 显示全部楼层
如果有人想要,我就尽量找找这个的种子
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有陪伴一齐学习,练习或者能持之以恒。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 17:23 | 显示全部楼层
能不能下载“鹤祥庄”气功的教学代!请帮忙为盼!
Originally posted by 杜杜 at 2004-11-25 12:58 PM:
( W, n) d% N2 q, W  _1 r. `我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)4 u6 J# N0 D0 ]. F' x
网上会有很多这种免费的下载.
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