 鲜花( 17)  鸡蛋( 0)
|
I found this ads in wenxuecity website, and wondering if someone tried this way to lost weight before? If this is practicle and proofed to be true, I would like to buy it. :P
7 @0 H3 b4 w$ Q! C0 T6 h0 kthanks in advance.+ P! Z8 k# V+ x6 O/ T% ^
5 V3 ]: p. a, [, M; A
日速效瘦身瑜伽(书+2张光盘.只要7日,就有惊喜!)' u/ l6 }) y! G( U. g+ Y. k) G
目录) Z" ~+ B/ A9 Z
一、神奇瑜伽消指术,7日后带给你惊喜$ S6 q8 B5 u$ l
瑜伽激瘦体位法:刺激人体种腺全分泌正常,促进掾黑心化为肌肉和能量,彻底改变易胖体质! k) M% d) i/ o
瑜伽燃指法:充供氧气,燃烧体内脂肪,控制脑部报信中枢,防止过度摄食% e0 ~& {! ~! w2 j2 U
瑜伽神奇冥想法:影响脑电波,强化自我控制力,促进基因引发冬眠基因,让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪,消耗热量。1 C* x# D) }# ?5 q) v& Z. W: S5 ?
我的瑜伽瘦身7大戒律: N& w' G- p0 k
二、一周激动体验,强效瑜伽体位激瘦锻炼' {9 }% L/ q5 h. S
热身运动:拜日式7 P% `8 c9 Y, Q7 ~/ o0 h
手臂消脂术:固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式" D- P7 s, i) K; y9 w
紧急瘦腰法:飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式
; C- w K- b; O. @& i魔力塑翘臀:抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
! E4 j' q% y/ x: D3 T& {9 A9 j5 G玉腿减脂招:剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式0 Y0 y# j4 x1 X9 Q3 f) ?* r
三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
' _" G' H: g' U G/ f7 A' r美腿消脂瘦身运动组合0 x8 {; E: L3 o- S; v
摆脱“西洋梨”塑体云去组合8 p. v' S: o0 X( |5 _$ ^: {
紧急恢复全身综合锻炼
5 R7 J0 W6 n( c" o: x% p+ Y3 M 四、曲影瑜伽食疗馆' o" g. W& X! i+ `* ?6 ]6 m, y
一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐 |
|