 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也$ i! J) V) h( W! B
无妨。
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2 T; r7 l& Y Q# w1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要
1 F$ ~+ i6 e+ W- X' F' d- A不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,
- ?: S5 H6 c8 j, T但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有. i! s% q! U( T6 w
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚/ K4 v6 R% D9 Q, Z! y% b
还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
% A* b" \- q: m! P7 w/ q# }8 V的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。7 S! d, I5 w- ^7 N5 q2 J
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3、当然是做丈夫力所能及的事!% P5 k" W5 Y: A! |
; ]9 M, f8 m D祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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