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这个网友失恋了,可是她却因为失恋而得到了苗条的身材,她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲,那具体应该怎么实施呢?那就看看她的减肥经验吧,学学怎样消耗热量和控制食欲。
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在失恋的悲痛中,我决定减肥,并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理,在姐姐的建议下,我确定了一个适合我现状的减肥方法。: i3 b: g+ i' Z* e
) Y5 w/ r( \0 q) O0 f) M 第1步就是要控制自己的食欲,吃少点
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0 k0 I4 n+ u& U% T 第2步就是要改变我的心情。为了打发时间,我就找不同的朋友逛街,打羽毛球等,除了睡觉,其它的时间我都在外面瞎耍。
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8 J- I# j! Z+ w 没有想到2周下来,我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条,这真是天公有眼啊!不过,话说回来,能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥,不妨试试我的减肥方法。9 [4 g3 |; i/ D2 D+ y
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我的窈窕小语:要苗条就得对自己“狠”一点2 } q9 n9 k# X# S
" c$ e0 l3 K: [, h1 U$ e 目标:减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤,身高154厘米。* E/ ]6 n7 Y/ b
% i7 c/ R0 H0 H% D. U 减肥结果:我在持续中,花了两周时间,减了5公斤。/ I! P' f' z1 C) U/ l8 Q* a& A
6 z; ~2 G5 @5 z 减肥菜单或减肥方法:消耗热量大于摄入能量。
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' }, W4 P2 \9 T$ C# } 减肥酸甜苦辣谈:
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4 c Y7 a i& L! D8 ^ 我身高154厘米,体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下,我从没有感到自己很胖,也觉得减肥不关我的事。2个月后,一切都发生了变化,男友离我而去。
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在我的苦苦哀求下,他给我说了分手的原因,可笑的是,他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我,今天却变成了分手的理由,真搞不懂他说的哪句是真哪句是假,不过,这已经不重要了,重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。" I7 N' j% k- A& |3 K# u9 ~
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