从湖南台节目看来的方子。原方子是说把黑豆煮7-8小时后用醋泡着,当零食吃。说这个方子的老师大约也有50多了,一头黑发。 . [5 L8 |: A5 R! e a2 k0 |6 L% ], t. K y7 Y+ U
" ?3 n. I! b) q# Q3 ?& \6 f 我感觉这种做法我不一定能坚持吃,反正是吃黑豆就可以了。我的做法是煮黑豆,加一点糖,不用太甜。感觉到喜欢吃,和红豆沙接近,就坚持下来了。$ V5 ^1 l& D. \* m
' h a$ |! s: k0 g 现在已经有效果了。还没有杜绝白发,毕竟时间才1-2个月,也没有每天吃。明显的改变是出来的白发变褐色的了,不是白的那么刺眼了。所以就感觉白发出的不是那么快了。 5 v) {/ ?3 U6 \. r% W! Y, Y $ u2 `0 I. d0 L- m2 g 最近是每天都会吃几勺子。我煮黑豆的简单方法是-我总是找省事的办法- 7 U, ]/ f# h' Q! U8 M1 r' N. a0 ]6 {/ T
用个小的慢锅-COSTCO那套里面送的那个小的。放一半黑豆,一倍多一点的水。上午插上电源,晚上就好了。中间最好翻动几下,以免下面烂了,上面偏硬。如果忘了动它,问题也不大。开锅的时候趁热撒一些糖,一点点油。就好了。红豆沙我也是这么做的,比任何简易版的还简单。4 k$ g& a* q/ \* D* \4 a
/ [1 H/ P' C; D# B0 [% }' o 另外我也买一些现成的黑芝麻糊和黑豆糊当早餐,和豆浆叉开来喝。" C& d8 E7 X U
- g$ L! I# i. [ y 据说国内现在黑豆价格涨的很厉害,不晓的是否是这个因素。开个玩笑,也许超市的黑豆快成抢手货了。