宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
( E! R7 f1 C) h" I
% F$ i  p5 K1 l' x: C1 u/ ^  @* y2 l
　　俯卧优点：

- O3 s8 ]7 [/ G4 l　　1、宝宝有安全感

% @% ^5 e4 |9 l  L% ^% I1 b  W0 h5 w　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

　　2、有益于胃的蠕动及消化

　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

; t+ o. C0 a# d2 N- K1 r　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
" L9 a% |% w' [. E/ l, w3 f* ]4 l
# k5 `( x) }: W* A; s1 y　　缺点：
% [3 e2 c$ \1 [$ X& `. S% \
　　1、容易引起窒息

　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

　　2、不利于散热

　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

　　3、四肢手脚不易活动。
  o5 E2 r6 Y4 K
　　侧卧优点；
  B) `' y" y; u5 p  X, i3 L
　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶
# d7 X- r  }+ ^, s% t  P# F8 ]
/ e- l/ F0 @3 c3 w　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。

0 t  ]- S7 Y& [! F: |6 l　　2、帮助肺部痰的引流

: W+ _/ i4 O$ Q5 M0 ?: W　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。

　　3、减少打鼾
+ K/ O! v( ^% |  B7 y8 u* ]
0 V' a8 K, [+ n$ J% s, x) \　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
1 w7 A7 K- W  P( w  {
" O7 Q4 m  @' t) J# ~# }3 Q　　缺点：
9 B1 n, u: o1 |$ i. O0 S) w
, H7 v2 N1 ]. V3 |6 G  M) r　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶

　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
! I8 J4 g+ I2 F# a3 \
$ u, M" R8 w% u' k- `  P0 M　　2、维持姿态比较累

5 c: V4 C* ^; F. q& `  g0 T　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。
) ^; z9 k  f$ ?  t0 Y/ w
. a" U  U0 o$ `8 @2 [& i　　仰卧优点：
9 J" _  ^4 Q' z% k
　　1、可直接观察宝宝睡况

, _" G0 @- x; g0 u# U& `0 }/ H- ?5 T　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。
/ T' I% ^' _' {9 H7 V; V/ F
; ?% G7 H3 c" ^6 b, q　　2、四肢活动灵活
1 C) l. K& |: a/ U) s- i1 k6 D
/ \  w0 I$ g  f% r9 P( ^　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。
3 r5 q* j/ d% s" n3 b/ x
8 N' \0 Z: O+ B9 b, D( b, i　　缺点：
/ U5 P/ G2 V5 s1 U% \$ u
5 N7 Y+ Y+ Q, c' A& t- B　　1、易发生呕吐
& C! V1 ^  N7 r( g0 [9 C* j/ \' ~
　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。
' L# c0 o, h( U6 \3 J
　　2、心理上安全感较小
- A4 n7 j' L6 j
! {% \! s% q$ [8 f$ o9 f9 A　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。

　　3、容易着凉

; N  @3 M# D! f1 R+ w* j* Y　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉